쓸모연구소 (쓸모lab) — AI 도구·부업·건강·머니 — 바로 써먹는 실전 정보 노트
제미나이 4 아르곤 3D 제작 사례, 제트엔진·마차·지구본 정리
제미나이 4 아르곤으로 만든 제트엔진, 마차, 지구본 3D 사례를 정리했습니다. 함께 쓴 Blender와 Three.js, 아르곤을 쓸 수 있는 곳, 비슷한 3D를 요청하는 문장을 담았습니다.
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클로드 영상 제작 오픈소스 3가지 비교, 설치와 레퍼런스 요청법
클로드로 영상을 만들 때 쓰는 오픈소스 Remotion, HyperFrames, OpenMontage의 역할 차이와 설치 명령, 레퍼런스를 줘서 모션그래픽 시안을 뽑는 요청문을 정리했습니다.
랩터 3 엔진 3D 분해, 클로드 오퍼스 5.5로 로켓 엔진 원리 배우기
클로드 오퍼스 5.5로 만든 랩터 3 엔진 3D 분해 사례를 정리했습니다. 단면과 터보펌프 경로, 쇼크 다이아몬드의 뜻과 같은 방식으로 요청하는 문장을 담았습니다.
AI 양자 실험 설계 연구, 얽힘 실험 규칙을 코드로 만든 방법
AI 양자 실험 설계 연구가 얽힘 상태를 만드는 실험 규칙을 파이썬 코드로 만든 방식과 기존 탐색 도구와의 차이, 확인된 성과와 한계를 정리했습니다.
구글 애널리틱스 설치 방법, GA4 태그부터 클래리티 연결과 퍼널 보기
구글 애널리틱스(GA4) 설치 방법을 계정 만들기, 웹 스트림, 태그 넣기, 확인 순서로 알려 드립니다. 클래리티 연결과 경로 탐색으로 방문자 이탈 구간을 찾는 법도 담았습니다.
힉스필드 CLI 사용법, 클로드 코드·블렌더 프리비즈로 AI 영상 만들기 37단계
힉스필드 CLI 사용법을 클로드 코드와 블렌더 프리비즈 작업 순서로 설명한다. 설치, 캐릭터 시트, 규칙 파일, 480p 초안에서 고화질로 올리는 37단계와 시행착오를 담았다.
구글 Genie 4 월드 모델이란, 소리와 대화까지 만드는 방식
구글이 2026년 10월 공개한 Genie 4 월드 모델이 소리와 대화까지 만드는 방식, Gemini의 역할, 지금 쓸 수 있는 범위와 알려진 한계를 발표된 내용 기준으로 정리했습니다.
바이브코딩 애니메이션 용어 24가지, AI에게 움직임 정확히 요청하는 법
바이브코딩 애니메이션 용어 24가지를 뜻과 어울리는 자리, 그대로 붙여 넣는 요청 문장으로 정리했습니다. 효과 이름·속도·시작 조건 공식과 모션 감소 설정 문구까지 담았습니다.
서치콘솔 검색어 분석 방법, AI 부업 앱 사례로 보는 빈 검색어 찾기
서치콘솔 검색어 분석으로 노출은 많은데 클릭이 없는 검색어를 찾는 법을 AI 부업 앱 사례와 함께 3단계로 정리했습니다. 사례 수치의 한계와 수익 비보장 안내도 담았습니다.
공학 쇼츠 만들기, 코덱스로 프롬프트 쓰고 구글 플로우로 영상 뽑기
공학 쇼츠를 코덱스로 프롬프트를 쓰고 구글 플로우로 이미지와 영상 클립을 뽑아 만드는 순서입니다. 인포그래픽 이미지를 한 번 더 생성하는 요령과 클립 순서 정리, 음성, 편집까지 담았습니다.
Aside 사용법 총정리, 설치부터 활용 사례까지
Aside 사용법을 설치, ChatGPT·클로드 연결, 첫 실습, 주문서·가격 비교·메일 위임 사례, 클로드 코드 연결 순서로 정리했습니다. 권한 모드와 안전 수칙, 상황별로 읽을 글도 담았습니다.
ego lite 사용법 총정리, 설치부터 에이전트 연결까지
ego lite 사용법을 설치와 첫 설정, 클로드 코드·코덱스 연결, 에이전트 여러 개 동시 실행, 활용 사례, 안전 수칙 순서로 정리했습니다. 상황별로 읽을 글도 안내합니다.
특별 기획 클로드 크레딧 줄이는 법 총정리, 구독 한도·클로드 코드·API 비용까지
클로드 크레딧 줄이는 법을 구독 한도, 클로드 코드, API, 추가 사용량으로 나눠 공식 문서 기준으로 정리했다. 토큰 절약 도구 설치 순서와 캐싱·배치 절약도 담았다.
ChatGPT 데스크톱 앱 설치 방법, 코덱스로 폴더·엑셀 작업 시키기
ChatGPT 데스크톱 앱 설치부터 코덱스 모드 선택, 권한과 프로젝트 폴더 설정, 폴더 정리와 항공권·숙소 엑셀 조사까지 윈도우 기준 36단계로 정리했습니다.
개인용 AI 에이전트 비교, 닷츠·그록 봇·뮤즈·듀엣·피클 고르는 법
개인용 AI 에이전트 비교로 닷츠, 그록 봇, 뮤즈, 클로드 듀엣, 피클을 정리했습니다. 채팅 AI가 24시간 비서가 되기까지의 4단계와 제공 조건, 상황별 선택 기준을 담았습니다.
앱 광고 수익 최적화 방법, 광고 빈도 A/B 테스트와 SDK 연동 순서
앱 광고 수익 최적화를 광고 종류 나누기, 전면 광고 빈도 A/B 테스트, 애드몹과 파이어베이스 SDK 연동, 국가별 전략 순서로 정리했습니다. 작게 테스트하는 점검법입니다.
AI 브라우저 속도 비교, 클로드 코드로 ego lite와 Aside 시험
AI 브라우저 속도 비교 결과입니다. 같은 클로드 코드로 ego lite와 Aside에 세 가지 일을 시켜 평균 시간을 재고, 시간 차이의 원인과 사람에게 넘기는 방식, 로그인 방식의 차이를 정리했습니다.
AI 디자인 스킬 비교, 깃허브 디자인·모션 도구 13개 고르는 법
AI 디자인 스킬 비교로 깃허브의 디자인·모션 도구 13개를 하고 싶은 일별로 고르는 기준입니다. 설치 명령, 라이선스 주의점, 리모션과 하이퍼프레임즈 차이를 함께 적었습니다.
AI 잘 쓰는 법, 정보와 원하는 것을 함께 주는 순서
AI 잘 쓰는 법을 정보, 원하는 것, 추론, 확인의 네 칸으로 정리했습니다. 가벼운 일과 중요한 일을 나눠 딥 리서치와 여러 AI 추론을 돌리는 39단계 순서와 막힐 때 대처법을 알려 드립니다.
클로드 인 크롬 대안, 내 AI 사용 단계별 브라우저 고르는 법
클로드 인 크롬 대안을 찾는 사람을 위해 크롬 확장, Aside, ego lite를 같은 과제로 비교했습니다. 설치 순서와 로그인 가져오기, 비용, 반복 작업 차이, 내 AI 사용 단계별 추천까지 정리합니다.
그래피파이 사용법, 코드를 지식 그래프로 만들어 토큰 줄이기
그래피파이(Graphify) 사용법을 설치부터 지도 만들기, 질문 명령, 갱신, 삭제까지 정리했습니다. 코드와 문서가 밖으로 나가는 범위, 토큰 절감 수치를 읽는 법도 담았습니다.
LiteLLM 악성 버전 확인 방법, 1.107.0 대응과 PHP 패치 정리
LiteLLM 1.107.0 악성 버전이 내 환경에 깔렸는지 확인하는 명령과 흔적 파일, 복구 순서를 정리했습니다. 같은 날 공개된 PHP 원격 코드 실행 취약점의 고친 버전도 담았습니다.
AI 업무 맡기는 법, Aside로 영상 편집·상세페이지·메일 위임
AI 업무 맡기는 법을 Aside 기준으로 정리했습니다. 참고 영상으로 가르치고 기억시킨 뒤 한마디로 맡기는 순서, 상세페이지와 판매 관리 방식, 메일과 세금계산서처럼 직접 눌러야 할 일의 기준을 설명합니다.
클로드 코드 되돌리기와 권한 모드, 할 일 앱으로 익히는 입문
클로드 코드 되돌리기를 설치부터 따라 하는 입문 가이드입니다. 할 일 앱을 만들며 권한 모드, ESC 되감기, git 커밋, plan 모드, 다음 날 이어서 하기와 CLAUDE.md까지 194단계로 익힙니다.
웹 게임 광고 수익 구조, 바이브코딩으로 만든 퀴즈 게임 사례와 한계
웹 게임 광고 수익이 어떤 구조로 나오는지, 바이브코딩으로 만든 퀴즈 게임 지오스포츠의 공개 수치로 이용자 유입, 광고와 구독 비중, 재방문 과제를 정리했습니다.
영양제 먹는 시간, 성분별 식전·식후 기준과 간격이 필요한 조합
영양제 먹는 시간을 지용성, 위장 자극, 약과의 간격 세 기준으로 나눠 오메가3·비타민 D·철분·칼슘·마그네슘별로 정리하고 2025 한국인 영양소 섭취기준 상한을 함께 실었습니다.
불면증 신약 렘보렉산트, 오렉신 수용체 길항제 작용과 주의점
렘보렉산트(데이비고)의 식약처 허가 내용, 오렉신 수용체 길항제 작용 방식, 임상시험 효과와 졸림·복합 수면 행동 등 주의점, 처방 전 확인할 점을 허가사항 기준으로 정리했습니다.
GT20029 탈모약, 안드로겐 수용체를 분해하는 바르는 약 2상 결과
GT20029 탈모약이 안드로겐 수용체를 분해하는 방식과 남성 180명 2상 시험의 12주 결과(위약 대비 모발 약 7개 증가), 숫자 읽는 법과 한계를 정리했습니다.
비타민 B12 부족 증상과 위험군, 뇌·면역 노화 연구와 오메가3
비타민 B12 부족 증상과 부족해지기 쉬운 사람, 하루 권장량 2.4μg, 2025년 뇌·면역 노화 연구가 보여 준 것과 비타코그 시험의 한계를 정리했습니다.
클로드 코드 동시 실행, Orca로 터미널 4개 띄우는 법
클로드 코드 동시 실행 방법을 따라 하는 순서입니다. 무료 앱 Orca에 폴더를 열고 터미널 4개에서 클로드를 함께 돌리는 법, 휴대폰 연동, 스킬 설치, 같은 폴더에서 겹칠 때 주의점까지 정리했습니다.
클로드 코드 팀 운영법, 폴더 하나에 역할 하나 만드는 법
클로드 코드 팀 운영 방법을 28단계로 알려 드립니다. 역할마다 폴더와 CLAUDE.md를 나누고, 설계 승인과 검수 두 번을 거치며, 실서비스 배포는 도구에서 막는 구조를 따라 만듭니다.
프로페시아 아보다트 차이, 효과 비교와 약 고르는 기준
프로페시아(피나스테리드)와 아보다트(두타스테리드)의 차이를 막는 효소, 임상시험 비교, 전립선과 부작용, 약을 고를 때 따지는 조건으로 나눠 정리했습니다.
게임만 집중하는 아이, 책 펴면 멍해지는 이유와 독서 징검다리
게임에는 몇 시간씩 집중하는데 책만 펴면 멍해지는 아이의 이유를 주의의 종류와 읽기 부담으로 설명하고, 집에서 해 볼 독서 징검다리 6단계와 진료를 받아 볼 신호를 알려 드립니다.
조절성 인공수정체란, 노안 백내장 수술 렌즈의 현재와 한계
조절성 인공수정체가 무엇인지, 눈이 초점을 맞추는 원리와 1세대 렌즈의 한계, 개발 중인 렌즈별 방식과 보고된 결과, 수술 전 확인할 점을 정리했습니다.
감정 다스리는 법, 억누르지 않고 두 번째 화살 피하는 14단계
감정 다스리는 법을 억누르기 대신 휩쓸리지 않기로 풀었습니다. 두 번째 화살 개념, 감정 이름 붙이기, 납득과 반복 훈련, 사과와 후회 다루기까지 14단계 연습과 도움받을 기준을 담았습니다.
클로드 영상 스킬 비교, 오퍼스 5.5용 오픈소스 8가지와 설치법
클로드 오퍼스 5.5로 영상을 만드는 오픈소스 스킬 8가지를 같은 주제로 돌려 본 비교입니다. 스킬별 특징과 용도별 선택 기준, 클로드 코드 설치 명령과 라이선스 확인법을 담았습니다.
부자 되는 습관 5가지, 하루 계획부터 목표 구체화까지 14단계
부자 되는 습관으로 자주 꼽히는 다섯 가지를 14단계 실천 순서로 풀고, 계획·학습·관계·실패 기록·목표 설정이 연구로 어디까지 뒷받침되는지 알려 드립니다. 투자 조언이 아닙니다.
양배추 브로콜리 스무디 만드는 법, 익혀 갈아야 하는 이유와 주의할 사람
양배추 브로콜리 스무디 7잔 분량의 재료와 만드는 순서, 보관법을 알려 주고 식물 독소와 갑상선, 콩팥 칼륨, 혈당 걱정을 사실 기준으로 정리했습니다.
클로드 코드 4K 영상 편집 자동화, 촬영본 넣고 한 줄로 시키는 편집기 만들기
클로드 코드 4K 영상 편집 자동화를 46단계로 따라 합니다. 받아쓰기, 컷, B롤, 3D 그래픽, 4K 렌더까지 한 줄로 이어지는 편집기 설치와 규칙 파일, 비용 구조를 담았습니다.
헤르메스 에이전트 샌드박스 만들기, Cua Spaces로 내 PC와 분리하는 법
헤르메스 에이전트 샌드박스를 Cua Spaces 플러그인과 도커로 만드는 방법을 정리했습니다. 윈도우 설치 순서, 내 PC와 분리됐는지 확인하는 법, 윈도우 Space의 한계와 정리 방법을 담았습니다.
사사리사 설치 방법, 말로 맥을 움직이는 AI 음성 비서 설정
사사리사 설치 방법을 정리했습니다. 말로 맥을 조작하는 무료 오픈소스 음성 비서의 설치 두 가지, 첫 설정, 허용 권한의 위험, 알려진 한계와 지우는 법을 담았습니다.
탈모 줄기세포 치료 현황, 모낭 재생 연구는 어디까지 왔나
탈모 줄기세포 치료와 모낭 재생 연구가 어디까지 왔는지, 1·2세대 신약과 3세대 재생 기술의 단계와 한계, 내 탈모에 해당하는지 확인하는 법을 정리했습니다.
AI 메일 자동 응대, ego lite와 코덱스로 예약 문의 답장 만들기
AI 메일 자동 응대를 ego lite와 코덱스로 만드는 방법입니다. 규칙 파일과 예약 기록 파일 준비, 초안부터 발송까지의 순서, 10분 주기 예약 실행과 주의점을 단계별로 설명합니다.
MCP Tasks 사용법, 클로드 코드가 기다리지 않고 일하는 법
MCP Tasks 사용법을 정리했습니다. 오래 걸리는 작업을 MCP 서버에 맡기고 클로드 코드는 다음 일을 하게 하는 기능으로, 필요한 버전과 조건, /tasks 확인법, 껐다 켰을 때 이어지는 범위를 알려 드립니다.
RAG와 AI 에이전트 차이, 기업 데이터 접근 방식 고르는 기준
RAG와 AI 에이전트 차이를 도서관 비유로 풀었습니다. 에이전트 방식이 가능해진 네 가지 이유, 기존 RAG가 나은 경우, 도입할 때 둘 권한·감사 로그·에이전트 평가 계층을 정리했습니다.
클로드 코드 실무 스킬 6가지 설치법, 코딩 원칙부터 스킬 만들기까지
클로드 코드 실무 스킬 6가지의 설치 명령과 첫 사용 문장을 순서대로 정리했습니다. 코딩 원칙, 영상 분석, 한국어 휴머나이저, 에이전트 메모리, 슈퍼파워즈, 스킬 크리에이터를 다룹니다.
헤르메스 에이전트 디스코드 연결, 봇 만들기부터 크론 작업까지
헤르메스 에이전트 디스코드 연결을 개발자 포털 봇 만들기부터 Intents 설정, 허용 목록, 게이트웨이 실행까지 안내합니다. 크론 작업, 대시보드, MOA, 봇 모드 사용법도 함께 담았습니다.
클로드 코드 스킬 찾기, find-skills 설치하고 물어보는 방법
클로드 코드 스킬 찾기를 쉽게 해 주는 find-skills 설치 명령, 질문하는 법, 후보를 고르는 기준, 업데이트와 삭제 방법을 순서대로 정리했습니다. Node.js 22.20 이상이 필요합니다.
AI 코딩 토큰 절약 도구 7가지, 문제별로 고르는 법과 설치
AI 코딩 토큰 절약 도구 7가지를 쓰는 양, 읽는 양, 찾아 헤매는 과정, 내 설정 중 어디를 줄이는지로 나눠 비교했습니다. 클로드 코드 설치 명령, 확인법, 라이선스까지 담았습니다.
코덱스 AI 쇼츠 만들기, 참고 영상 분석부터 대본·콘티·음성·자막까지
코덱스 AI 쇼츠 만들기를 40단계로 안내합니다. 컴퓨터 사용 기능 켜기, 참고 영상 구조 분석, 대본과 콘티, 구글 플로우 영상, TTS 음성, 수정 요청과 직접 눌러야 할 곳을 담았습니다.
수면 제한 치료란, 8시간 수면 강박과 수면 압력으로 보는 불면증
수면 제한 치료가 무엇이고 근거는 어디까지인지, 수면 압력과 8시간 수면 강박을 어떻게 이해할지, 수면 일지 쓰는 법과 잠이 안 오는 밤의 행동 요령을 알려 드립니다.
클로드 코드 서브에이전트 만들기, 비개발자가 폴더 하나로 시작하는 법
클로드 코드 서브에이전트 만들기를 비개발자 기준 21단계로 안내합니다. 폴더와 코드 탭 준비, 내 상황 알리기, CLAUDE.md 규칙집과 AI 직원 만들기, 첫 일 맡기기와 권한 주의점을 담았습니다.
감사 습관 효과, 뇌 연구 결과와 감사 일기·편지 쓰는 법
감사 습관 효과가 연구에서 어디까지 확인됐는지, 감사의 뇌 영상 연구가 실제로 보여 준 것과 한계, 좋았던 일 세 가지 쓰기와 감사 편지 쓰는 순서를 알려 드립니다.
바이브코딩 보안 점검, 권한·비밀 키·업데이트·에이전트 체크리스트
바이브코딩 보안 점검을 권한, 비밀 키, 업데이트, 에이전트와 패키지, AI 점검으로 나눠 26단계로 적었습니다. 슈퍼베이스 RLS 설정과 키 유출 대처, 백업 복구 시험까지 내 앱 기준입니다.
마음챙김 명상 방법, 스트레스 줄이는 종소리·건포도 명상 순서
마음챙김 명상 방법과 스트레스에 대한 근거를 알려 드립니다. 종소리 명상, 건포도 먹기 명상, 호흡 알아차리기 순서와 명상이 맞지 않을 수 있는 경우, 막힐 때 요령까지 담았습니다.
서비스 소개 영상 만들기, AI 프롬프트 설계 4가지와 아트리스트 연결
서비스 소개 영상 만들기에서 프롬프트에 넣을 설계 4가지와 아트리스트 MCP 연결 방법, 480p 초안으로 크레딧을 아끼는 12단계 순서를 예시 프롬프트와 함께 안내합니다.
BigQuery 대시보드 만들기, 클로드와 챗GPT 코덱스로 질문하며 키우는 법
BigQuery 대시보드 만들기를 클로드와 챗GPT 코덱스로 따라 합니다. 데이터 연결, 질문을 이어 가며 분석 추가, 공유와 데이터 갱신 방식 차이까지 정리했습니다.
오퍼스 5.5 프롬프트 저장소 사용법, 모션그래픽 700개 고르고 붙여 넣기
오퍼스 5.5 프롬프트 저장소 awesome-opus5-5-videos에서 마음에 드는 모션그래픽을 고르고, 프롬프트를 복사해 클로드에 붙여 넣어 HTML 파일로 받는 5단계 방법을 안내합니다.
장상피화생 위암 확률, '암 전 단계'의 실제 의미와 관리법
장상피화생 위암 확률은 1년에 약 0.25%입니다. 위축성 위염·장상피화생의 뜻과 원인, 자가면역성 위염 구분법, 제균 효과, 이형성이 나왔을 때와 추적 내시경 간격을 정리했습니다.
탈모약 부작용 확률, 위약 대비 수치와 후기 읽는 법
탈모약 부작용 확률을 피나스테리드 허가 자료의 위약 대비 수치로 정리했습니다. 성기능·기분 변화·전립선암 이야기, 인터넷 후기를 읽는 법, 효과를 떨어뜨리는 복용 실수와 끊었을 때의 변화를 담았습니다.
갑상선암 증상, 목 멍울·쉰 목소리·압박감이 생기는 때
갑상선암 증상으로 꼽히는 목 멍울, 쉰 목소리, 목이 눌리는 압박감이 무엇을 뜻하는지와 증상이 늦게 나타나는 이유, 진료를 받을 때와 119가 필요한 때, 무증상 검진 권고를 정리했습니다.
모발이식 절개 비절개 차이, 치료 순서와 두피 감는 법
모발이식 절개 비절개 차이와 각각이 맞는 조건, 이식 시기와 이식 뒤 약 치료, 가격 광고를 볼 때 확인할 것을 정리했습니다. 탈모 치료 순서와 두피 감는 법, 악화 습관도 함께 담았습니다.
갑상선암 위험 요인, 방사선·가족력과 기능 이상 증상 구별
갑상선암 위험 요인인 어릴 때 방사선 노출, 가족력, 여성, 비만을 연구 수치로 정리하고, 해당하는 사람의 검사 판단과 갑상선암과 헷갈리는 기능 항진증·저하증 증상을 구별했습니다.
클로드 토큰 아끼는 법 11가지, 설정·모델·사용 시간 관리
클로드 토큰 아끼는 법 11가지. 채팅 수정, 요약 후 새 채팅, 프로젝트, 개인 맞춤 설정, 모델·노력 수준, 사용량 확인, 추가 사용량, 예약 작업과 깃허브 절약 도구까지 정리했다.
림프종 증상, 목 멍울이 림프종일 때 다른 점과 B증상
림프종 증상은 아프지 않은 멍울로 시작하는 경우가 많다. 흔한 멍울과 진료가 필요한 멍울을 가르는 크기·속도·위치, 열·야간 발한·체중 감소의 B증상 기준, 조직검사까지 알려 준다.
오일 풀링 효과와 아침 소금물·버터·채소 스무디, 근거로 따져 보기
오일 풀링 효과와 아침 소금물·버터·채소 스무디·산책으로 이뤄진 만성 염증 아침 루틴을 항목별 근거와 조심할 사람으로 나눠 정리하고, 식이섬유가 장내 미생물에서 단쇄지방산이 되는 과정을 설명합니다.
중성지방 낮추는 법, 혈관 관리에서 먼저 챙길 4가지 순서
중성지방 낮추는 법을 쉬운 순서대로 정리했습니다. 액상과당 음료 줄이기, 오메가3 용량과 부작용, 식후 걷기와 주 150분 운동, 탄수화물 조절, 진료가 필요한 수치까지 알려 드립니다.
위 말트 림프종, 헬리코박터 제균 치료와 생존율·재발 관리
위 말트 림프종이 어떤 병인지, 헬리코박터 제균 치료로 좋아지는 이유와 반응률, 방사선 치료, 국내 10년 생존율 99.1% 자료, 치료 뒤 재발과 위암 위험 관리를 정리했습니다.
갑상선 결절 검사와 갑상선암 종류, '착한 암'이라는 오해
갑상선 결절 검사의 순서(초음파, 세침흡인검사, 중심부 바늘 생검)와 갑상선암 종류별 차이, 과잉진단 논쟁과 적극적 감시, 기능 이상·하시모토병과 암의 관계를 정리했습니다.
혈관 건강 습관 3가지, 빠르게 걷기·근력 운동·수면
혈관 건강 습관으로 빠르게 걷기, 가벼운 근력 운동, 충분한 수면을 하는 법과 근거를 정리했습니다. 단 음식과 조리법, 공복 커피와 소금물에 대한 오해도 함께 짚습니다.
혈액암 종류, 백혈병과 림프종, 다발골수종 차이와 증상
혈액암 종류인 백혈병·림프종·다발골수종이 어느 단계의 혈액세포에서 생기는지, 2023년 국내 발생 현황과 알려진 원인, 병마다 다른 경고 증상과 받아 볼 검사를 정리했다.
알코올 중독 증상, 내성부터 조절 실패까지와 도움받는 곳
알코올 중독 증상이 내성·블랙아웃·불면에서 어떻게 시작되는지, 알코올 사용장애 11가지 진단 기준, 줄이기보다 끊기가 쉬운 경우, 갈망 다루는 법과 상담·치료를 받을 수 있는 곳을 정리했습니다.
비타민B 먹어도 피곤할 때, 마그네슘·코큐텐 조합과 먹는 시간
비타민B 먹어도 피곤할 때 함께 거론되는 마그네슘과 코큐텐의 근거, 먹는 시간과 커피, 소변이 노래지는 이유, 2025년 50mg으로 낮아진 비타민 B6 상한과 먼저 확인할 질병을 알려 드립니다.
비타민D 마그네슘 오메가3 조합, 결핍 확인과 고르는 기준
비타민D 마그네슘 오메가3를 함께 챙기는 이유와 한국인 부족 실태, 2025 섭취기준의 충분섭취량·상한, 산화 마그네슘과 유기산 마그네슘의 실제 흡수량 계산, 홍국 복합제 주의점을 알려 드립니다.
GPT 아스트라 디자인 활용, 랜딩페이지부터 릴스까지 75단계
GPT 아스트라 디자인 활용을 브랜드 하나로 따라 하는 75단계다. 랜딩페이지와 쿠폰 이벤트 페이지, 피그마 연결과 카드뉴스 10장, 애니메이션 PPT, 캡컷 릴스 편집까지 요청 문장과 승인 설정을 정리했다.
백혈병 증상, 빈혈과 출혈, 발열이 생기는 이유와 진단
백혈병 증상인 빈혈·출혈·발열이 골수에서 정상 혈액세포가 덜 만들어져 생기는 이유, 정밀검사를 생각할 때, 골수검사로 하는 진단과 항암·이식·표적항암제 치료 개요를 알려 준다.
재발 림프종 CAR-T 치료, 원리와 치료 과정, 국내 적용 범위
재발 림프종 CAR-T 치료가 T세포에 표적 수용체를 붙여 암세포를 공격하는 원리, 성분채혈부터 제조·투여까지의 과정, 국내 허가 치료제와 급여, 살펴야 할 부작용을 정리했다.
고금리 실적주 고르는 법, 이익 전망과 PER로 보는 4가지 사례
고금리 실적주를 고르는 법을 정리했다. 금리가 내려도 기술주가 빠지는 이유, 국채 금리와 이익수익률을 견주는 법, 같은 이익에도 주가가 내려가는 디레이팅, 에너지·AI 수요로 자주 거론되는 기업 4곳의 확인할 점을 설명한다.
탈모 치료 종류 7가지, 먹는 약부터 레이저와 모발이식까지
탈모 치료 종류 7가지를 먹는 약, 바르는 약, 저출력 레이저, 모발이식으로 나눠 원리와 근거를 정리했습니다. 두타스테리드와 피나스테리드 차이, 알파트라디올과 피나스테리드 스프레이, 개발 중인 치료도 담았습니다.
정상안압 녹내장, 안압이 정상인데 시신경이 상하는 이유와 자는 자세
정상안압 녹내장은 안압이 정상 범위여도 시신경이 상하는 병입니다. 생기는 이유와 알아차리기 어려운 까닭, 엎드려 자기 같은 안압을 올리는 자세, OCT 검사와 목표 안압 치료를 정리했습니다.
먹는 미녹시딜 허가 외 처방, 탈모 처방전 성분별 근거
먹는 미녹시딜이 탈모에 허가 외로 처방되는 이유와 부작용, 탈모 처방전에 자주 보이는 피나스테리드·두타스테리드·혈액순환제·위장약의 근거 수준, 뿌리는 피나스테리드 연구 결과를 정리했습니다.
늦은 저녁 소화불량, 위장 생체 리듬과 식사 시간 맞추는 법
늦은 저녁 소화불량이 생기는 이유를 저녁에 느려지는 위 배출과 위장 생체 리듬으로 설명하고, 먹고 바로 누울 때 역류, 기능성 소화불량, 식사 시간 맞추는 법을 정리했습니다.
스페르미딘 효과, 오토파지 연구와 사람 근거 수준·음식
스페르미딘 효과를 세포·동물 실험, 사람 무작위 시험, 관찰 연구로 나눠 근거 수준을 설명합니다. 오토파지의 원리, 단식을 조심해야 할 사람, 스페르미딘이 많은 음식까지 정리했습니다.
림프종 치료, 지연성과 공격성 유형별 방법과 치료 뒤 생활
림프종 치료가 지연성과 공격성 유형에 따라 관찰부터 항암·방사선·이식까지 어떻게 달라지는지, 유형별 치료 원칙과 치료를 마친 뒤의 정기 검사·운동·건강검진까지 알려 준다.
Superpowers·gstack·Spec Kit 비교, AI 코딩 스킬 7종
Superpowers, gstack, Spec Kit, Feature Dev, skills, agent-skills, pstack 일곱 가지 AI 코딩 스킬을 요구사항·설계·구현·검증 단계별로 비교했습니다. 고르는 기준과 Claude Code 설치 명령, 첫 명령까지 담았습니다.
EmbeddingGemma 2 설치, 올라마·클로드 코드 색인과 한국어 비교
EmbeddingGemma 2 설치를 올라마, 클로드 코드, DigUp 앱 세 가지로 정리하고 내 자료 색인과 말로 찾는 순서를 담았다. Qwen3·Jina·BGE-M3와 한국어 문서·사진·영상·소리·코드 비교 결과도 함께 실었다.
장상피화생 호전 가능성, 제균 후 장기 추적 연구로 본 근거
장상피화생 호전 가능성을 제균 후 12년·10년 추적 연구와 메타분석으로 살펴보고, 호전이 없어도 제균이 중요한 이유, 균이 음성일 때와 제균에 실패했을 때 할 일을 정리했습니다.
탈모 영양제 효과, 맥주효모와 비오틴, 쏘팔메토의 근거
탈모 영양제 효과를 사람 대상 연구로 따져 봤습니다. 맥주효모, 비오틴, 검은콩, 호박씨유, 해양 단백질 보충제, 쏘팔메토의 근거 수준과 한계, 흡연·비만·운동처럼 탈모와 관련된 생활습관을 정리했습니다.
탈모약 쉐딩, 먹어도 머리가 빠질 때 점검할 것
탈모약 쉐딩이 왜 생기고 얼마나 가는지 모발 주기로 풀었습니다. 약을 먹어도 머리가 빠지는 이유, 효과를 판단하는 시점, 미녹시딜 반응 차이, 효과가 없다고 느낄 때 점검할 것을 정리했습니다.
혈액암 위험 요인, 나이와 흡연, 벤젠 노출과 식은땀 신호
혈액암 위험 요인 가운데 가장 큰 나이를 2023년 통계로 보고, 흡연·벤젠·방사선·비만 같은 요인, 밤에 흘리는 식은땀이 혈액암 신호인지 가르는 법과 진료받을 때를 정리했다.
받아쓰기 앱 창업 사례, 붐비는 시장에서 어르신 고객을 찾은 법
받아쓰기 앱 창업 사례로 보이시가 크롬 확장 프로그램에서 시작해 첫 손님을 모으고, 사용자 통화로 경쟁사가 놓친 어르신 고객을 찾은 과정과 고정비·매출 구조를 정리했습니다.
술 끊으면 뇌 회복 어디까지, 금주 후 시기별 변화와 금단 증상
술 끊으면 뇌 회복이 언제부터 어디까지 일어나는지 MRI 연구로 확인된 흐름과 금주 후 며칠·몇 주·몇 달·1년 뒤 변화, 위험한 금단 증상과 안전하게 끊는 법을 정리했습니다.
모션그래픽 프롬프트 양식, 빈칸 14개와 숫자 출처 칸 쓰는 법
모션그래픽 프롬프트 양식 빈칸 14개의 구성과 쓰는 법. 화면 숫자를 자료에서만 가져오게 하는 출처 칸, 빈칸을 비워 둘 때의 처리, 끝내는 기준을 설명하고 바로 쓰는 예시 양식을 붙였다.
단백질 보충제 고르는 법, 필요한 사람과 간·여드름·불법 성분
단백질 보충제 고르는 법을 2025 단백질 권장섭취량, 유청·카제인·콩단백 차이, 간과 신장 걱정, 여드름, 라벨에 없는 스테로이드가 섞인 제품 거르는 법 순서로 알려 드립니다.
LDL 낮추는 음식, 검진표 콜레스테롤 읽는 법과 식단 4가지
LDL 낮추는 음식 4가지와 검진표 콜레스테롤 수치 읽는 법을 정리했습니다. 위험도별 LDL 목표, 포화지방과 당의 영향, 귀리·콩·견과류의 효과, 수치가 그대로일 때 확인할 것까지 담았습니다.
클로드 영상 편집 자동화, 위스퍼·캡컷 초벌과 스킬 훈련법
클로드 영상 편집 자동화를 초벌까지 맡기는 44단계. 데스크톱 앱 코드 화면과 위스퍼 받아쓰기로 CapCut 프로젝트를 받고, 고친 내용을 스킬에 쌓아 훈련시키는 법과 Katana 연결, 한 사례의 시간·비용을 담았다.
AI 공부 순서, 이틀 만에 내 일을 AI에게 맡기는 31단계
AI 공부 순서를 이틀로 나눠 정리했다. 1일차는 내 일 하나를 AI와 끝내고, 2일차는 반복 업무를 통째로 맡긴다. 챗·워크·프로젝트·플러그인·스킬·예약 용어와 복사용 요청 문장도 담았다.
제미나이 업무 활용 7가지, 보고서·엑셀·PPT·메일 비서 62단계
제미나이 업무 활용 7가지를 62단계로 정리했다. 워드 보고서, PDF 안내서, 엑셀 경비 정산표, 캔버스 PPT와 웹페이지, Gmail 연동 회신, 메일 작성 비서 젬까지 복사용 요청문과 함께 담았다.
TrustMRR 창업 사례, 매출 검증 사이트가 인수 마켓이 된 과정
TrustMRR 창업 사례로 6시간 만에 만든 매출 검증 사이트가 석 달 만에 바닥을 친 뒤 인수 마켓으로 다시 올라온 과정과 수익 구조, AI가 못 베끼는 해자의 조건을 정리했습니다.
클로드 듀엣 출시, 먼저 말 거는 AI 비서와 승인 방식 정리
클로드 듀엣은 연결된 앱을 살펴 챙길 일을 먼저 알려 주는 AI 비서 앱이다. 작동 방식, 맡길 수 있는 일, 결제·전송 승인과 비밀번호 처리, 한계, 대기자 명단과 한국 출시 여부를 정리했다.
지는 걸 못 참는 아이, 보드게임 판 엎을 때 부모 대응 3가지
지는 걸 못 참는 아이가 보드게임 판을 엎는 이유와 좌절 내성을 키우는 부모 대응 세 가지를 정리했다. 잘 지는 모습 보여 주기, 협동 게임으로 긴장 낮추기, 감정 수용과 행동 제한, 과정 칭찬을 말할 문장과 함께 13단계로 안내한다.
implement-spec 스킬 사용법, pr·retro 새 기능 정리
implement-spec 스킬로 명세와 티켓을 여러 AI에게 나눠 맡기는 법과 pr·retro·wait-what 새 기능을 설치부터 12단계로 정리했습니다. 기존 사용자가 바꿔야 할 GLOSSARY.md 파일 이름도 담았습니다.
암 의심 신호, 밤에 나는 땀과 체중 감소, 혈변 살피는 법
암 의심 신호로 꼽히는 밤의 식은땀, 열, 체중 감소가 언제 의미 있는 신호인지, 대변에 피가 묻을 때 치질과 대장암을 보는 법, 대장암 위험을 줄이는 식사 기준을 정리했습니다.
테슬라 차량 제어 에이전트 만들기, 그록 API와 플릿 API 연결
테슬라 차량 제어 에이전트를 그록 API 키 발급부터 플릿 API 앱 등록, 공개 키 호스팅, 토큰 발급, 가상 키 페어링, 스트림릿 채팅 앱 실행과 정리까지 단계별로 만든다. 비용과 안전 수칙도 담았다.
CLAUDE.md 코딩 원칙 4가지, 65줄 파일로 AI 실수 줄이기
CLAUDE.md 코딩 원칙 4가지를 원칙마다 AI에게 시키는 행동과 예시로 풀었습니다. 65줄 파일을 Claude Code 플러그인이나 프로젝트 CLAUDE.md, Cursor 규칙으로 넣는 명령과 효과 확인법도 담았습니다.
올바른 양치법, 잇몸 경계 닦는 칫솔질과 칫솔 고르는 법
올바른 양치법은 이보다 잇몸 경계를 닦는 일입니다. 칫솔·불소 치약·치간칫솔이 맡는 일, 칫솔 고르는 기준, 이를 하나씩 닦는 SOOD 칫솔질 순서, 이를 녹이는 음료 습관까지 정리했습니다.
잇몸 관리 방법, 치실 먼저 하는 순서와 치과 가야 할 신호
집에서 하는 잇몸 관리 방법을 치실·치간칫솔·칫솔 순서부터 정리했습니다. 소금물 가글과 씹는 채소가 해 줄 수 있는 것과 없는 것, 집 관리로 버티지 말고 치과에 가야 할 신호까지 담았습니다.
정수리 탈모 치료 시기, 남성형·여성형 진행과 허가된 약
정수리 탈모 치료 시기를 모낭 소형화로 풀었습니다. 남성형·여성형 탈모의 진행 차이, 병원에 가 볼 신호, 국내에서 허가된 피나스테리드·두타스테리드·미녹시딜의 쓰임과 이상반응, 진료 때 물어볼 것을 담았습니다.
코덱스 이미지로 화면 만들기, 캡처 한 장으로 대시보드 복제
코덱스 이미지로 화면 만들기를 테슬라 대시보드 캡처 예시로 정리했다. 이미지 첨부와 CLI -i 옵션, 조건을 붙인 요청 문장, 결과를 원본에 가깝게 고치는 요령과 상표 주의점까지 담았다.
비타민C 메가도스 위험, 권하지 않는 이유와 백내장·결석 신호
비타민C 메가도스를 권하지 않는 이유를 근거로 정리했습니다. 먹는 고용량의 흡수 한계와 임상 근거, 신장결석·백내장·사망률 관찰 연구의 위험 신호, 소화기 불편과 특히 피해야 할 사람, 권장량 100mg·상한 2,000mg 기준을 담았습니다.
콜레스테롤 영양제 3가지, 홍국과 식물성 스테롤, 베르베린
콜레스테롤 영양제로 꼽히는 홍국·식물성 스테롤·베르베린이 LDL을 얼마나 낮추는지 무작위 시험 결과로 비교하고, 부작용과 스타틴·당뇨약 상호작용, 고를 때 볼 점을 정리했습니다.
견인성 탈모 원인과 예방, 머리 감기와 드라이어 오해까지
견인성 탈모가 생기는 습관과 예방법을 정리했습니다. 머리를 매일 감으면 빠지는지, 드라이어 열과 염색·펌, 두피 마사지가 탈모와 어떤 관계인지, 영구적 탈모와 일시적 탈모를 구분하는 법까지 담았습니다.
테슬라 그록 한국 사용 조건, 차량 제어 에이전트와 차이
테슬라 그록 한국 도입 시점과 사용 조건, 도입 당시 되는 기능을 정리하고, 공식 API로 차를 말로 움직이는 AI 에이전트 구조와 비공식 소프트웨어 개조의 보증·안전·법 위험을 설명했다.
깃허브 트렌딩 AI 도구 10개, 구직 비서와 보안 감사 스킬까지
10월 21일 깃허브 트렌딩 AI 도구 10개를 순위별로 정리했습니다. 구직 비서 AI Job Search, 클라우드플레어 보안 감사 스킬, 토큰 압축 Headroom 등 하는 일과 별 수, 라이선스, 설치 명령, 주의점을 담았습니다.
친구와 못 어울리는 아이, 소심형·충동형에 맞는 부모 대처법
친구와 못 어울리는 아이를 소심형과 충동형으로 나눠 차이를 설명했습니다. 등 떠밀지 않고 관찰할 시간 주기, 규칙 있는 놀이로 성공 경험 쌓기, 친구 한 명과의 일대일 놀이와 말걸기 역할극을 순서대로 담았습니다.
코큐텐 오메가3 비타민C 같이 먹기, 조합의 근거와 확인할 점
코큐텐 오메가3 비타민C를 같이 먹을 때 성분별로 확인된 근거와 시너지 설명의 한계, 유비퀴놀과 유비퀴논 차이, 홍국 복합제 주의점, 효과를 확인하는 시점을 알려 드립니다.
주식 하락 신호 지표, VIX·스큐·풋콜 비율과 경기 사이클
주식 하락 신호를 미리 읽는 법을 정리했다. 장기 금리가 주식에 중요한 이유, VIX·스큐 지수·풋콜 비율의 뜻, 소비·실업률·기업 도산 같은 경기 지표, 주가가 실물경기보다 앞서 움직이는 사이클까지 2026년 수치로 설명한다.
마운자로 부작용과 장기 안전성, 췌장염·시신경병증 위험 읽는 법
마운자로 부작용 가운데 췌장염과 시신경병증(NAION)이 얼마나 드문지, 임상 데이터가 몇 년 치까지 있는지, 부작용 보도 숫자를 읽는 법과 염증·치매 효과 이야기의 실제 근거를 정리했습니다.
탈모 신약 개발 현황, 먹는 미녹시딜 VDPHL01과 PP405 임상 단계
2026년 10월 기준 탈모 신약 후보인 클라스코테론, 먹는 서방형 미녹시딜 VDPHL01, PP405, 올릭스 OLX104C의 작용 원리와 임상 단계, 발표 수치 읽는 법과 출시 전망을 정리했습니다.
44세 노화 급변 연구, 40대 중반 뱃살·피로와 근육 지키는 법
44세 노화 급변을 보고한 스탠퍼드대 연구가 실제로 무엇을 봤는지, 40대 중반에 뱃살·피로·회복력이 달라지는 이유와 근력 운동·허리둘레·수면으로 그 충격을 줄이는 방법을 정리했습니다.
탈모 유전, 외가 가족력과 여성 탈모·염색 속설 바로잡기
탈모 유전에서 외가 쪽 가족력을 함께 봐야 하는 이유와 유전성·후천적 탈모 구분법을 정리했습니다. 여성 탈모, 염색과 머리 감기 속설, 모발이식 뒤에도 치료를 이어 가는 이유를 담았습니다.
그래프 엔지니어링 뜻, LLM 몫과 코드 몫 나누는 에이전트 설계
그래프 엔지니어링 뜻을 결정론적 처리와 확률론적 처리 구분부터 풀고, LLM 몫과 코드 몫을 나누는 설계 11단계와 LangGraph로 옮긴 실행 예제, 하네스 엔지니어링과의 차이까지 정리했습니다.
바이브 코딩 웹사이트 만들기, 코덱스 설치부터 버셀 배포까지
바이브 코딩 웹사이트 만들기를 코덱스 앱 설치, 지시문 작성, 깃허브 비공개 저장소 업로드, 버셀 배포와 재배포까지 50단계로 따라 하게 정리했습니다. 요금과 무료 플랜 조건도 함께 담았습니다.
코덱스 AI 챗봇 만들기, 업스테이지 API와 웹 검색 붙여 배포
코덱스 AI 챗봇 만들기를 업스테이지·Tavily API 키 발급, 디자인과 AGENTS.md 지침 파일, 깃허브 업로드, 버셀 환경 변수 배포, 키 교체까지 순서대로 정리했습니다.
가치투자 원칙 5가지와 공장으로 들어오는 피지컬 AI
가치투자 원칙 다섯 가지를 정리했다. 탐욕과 공포 사이의 중용, 팔 주식은 사지 않기, 가치와 가격의 차이, 회사를 깊이 알기, 시장에서 퇴장하지 않기와 생활비가 필요한 개인의 장기투자 방법, 공장으로 들어오는 피지컬 AI까지 설명한다.
바이브코딩 프론트엔드 개념, 기기로 가는 코드와 서버에 둘 코드
바이브코딩 프론트엔드 개념을 사용자 기기로 가는 코드와 서버에 둘 코드라는 기준 하나로 설명합니다. 리액트, 타입스크립트, 빌드, shadcn/ui, Electron과 비밀 키·RLS 보안 사례까지 담았습니다.
클로드 로고 애니메이션 만들기, 로고 리빌 프롬프트 양식
클로드 로고 애니메이션 만드는 법. 브리프와 레퍼런스 이미지로 로고 리빌 MP4를 받는 방법과 빈칸만 채우는 범용 프롬프트 양식, 수정 요청 예문까지 33단계로 정리했다.
터보퀀트 원리, KV캐시를 3비트로 줄이는 구글 압축 기법
구글 터보퀀트가 KV캐시를 3비트로 줄여 메모리를 최소 6배 아끼는 원리를 축구 능력치 비유로 풀었다. 폴라퀀트와 QJL의 역할, 메모리 주가가 흔들린 이유와 그 해석의 한계도 정리했다.
치은염 치주염 차이, 잇몸병 진행 단계와 증상·합병증
치은염 치주염 차이를 염증 범위와 증상, 되돌릴 수 있는지로 비교합니다. 치주염을 방치하면 생기는 일, 전신 건강과의 관계, 집에서 하는 12단계 관리와 소독 가글 주의점, 스케일링까지 정리했습니다.
만성피로 원인 찾는 법, 스트레스·영양·근육·과로 점검 순서
만성피로 원인을 찾을 때 먼저 확인할 병원 검사와 위험 신호, 그다음 살필 스트레스·영양·근육·과로, 진료 전에 스스로 피로를 기록하는 5단계를 정리했습니다.
비트코인 장기 전망, 기관 자금과 디지털 금 논리 점검
비트코인 장기 전망의 근거인 기관 자금·디지털 금·보유 주체 확대·AI 논리와 공격적이라는 반론, 2026년 10월 급락 원인과 반등 지표, 2027년 가상자산 과세 기준을 정리했다.
막힌 혈관 회복될까, 혈압약 오해와 액상과당·식사 습관
막힌 혈관 회복이 어디까지 가능한지 근거로 정리했습니다. 혈압약에 대한 오해, 20~30대 고혈압과 단 음료, 중성지방이 생기는 길, 채소·통곡물 식사와 플라크 변화를 알려 드립니다.
검사는 정상인데 아픈 이유, 섬유근육통·신체증상과 검진 결과 읽는 법
검사는 정상인데 온몸이 아픈 이유로 흔히 확인하는 섬유근육통과 신체증상장애, 류마티스 인자 양성 같은 검진 결과를 읽는 법, 노화 변화와 사전연명의료의향서 준비까지 정리했습니다.
주식시장 고평가 대응 6단계, 다 팔지 않고 방어하는 법
주식시장 고평가 대응을 6단계로 나눠 설명한다. 비쌀 때도 전부 팔지 않는 이유, 선행 PER과 10년 수익률의 관계, 지나친 낙관의 함정, 시장이 불안할 때 스스로 던질 점검 질문 6개를 정리했다.
AI 브라우저 비교, Aside·ego lite·Playwright 고르는 법
AI 브라우저 비교. Aside와 ego lite의 작동 방식 차이, Playwright MCP·CLI와 컴퓨터 유즈의 토큰 사용량, 개발 테스트·코딩 에이전트·데스크톱 작업 등 상황별 선택 기준과 클로드 구독 연결 시 주의점을 정리했다.
AGENTS.md 예시와 하네스 실습, 지시 파일 있는 코덱스 비교
AGENTS.md 예시와 PLANS.md, 스킬, 평가 샘플을 갖춘 Codex와 프롬프트 한 줄만 준 Codex를 같은 과제로 비교한 실습입니다. 채점표 7개 항목, 점수가 갈린 이유, 내 프로젝트에 지시 파일을 심는 순서를 담았습니다.
gstack 사용법, 클로드 코드로 기획·검수하고 코덱스로 구현
gstack 사용법을 설치 명령부터 /office-hours 기획, CEO·엔지니어링 리뷰, 코덱스 구현, /qa-only 검수까지 27단계로 따라 할 수 있게 정리했습니다. 영어 결과물과 토큰 부담 같은 한계를 손보는 법도 담았습니다.
RAG 챗봇 만들기, Supabase 구글 로그인과 대화 저장까지
RAG 챗봇 만들기를 코덱스로 따라 하게 정리했습니다. 회사 PDF 임베딩, 구글 클라우드 OAuth와 Supabase 구글 로그인 연결, 대화 저장과 RLS, 버셀 재배포와 동작 확인까지 담았습니다.
식도암 위험 요인과 위험 신호, 술·담배·뜨거운 음료와 삼킴곤란
식도암 위험 요인과 위험 신호를 국내 연구 수치로 정리했습니다. 흡연·음주와 둘을 함께 할 때의 위험, 술에 얼굴이 빨개지는 체질, 뜨거운 음료와 역류, 삼킴곤란·체중 감소·쉰 목소리 같은 신호와 119가 필요한 경우, 고위험군 검진 요령을 담았습니다.
MCP 새 스펙 변경점, 스테이트리스·MRTR과 파이썬 SDK v2
MCP 새 스펙(2026-07-28)에서 바뀐 스테이트리스 구조와 MRTR을 쉽게 풀고, 공식 파이썬 SDK v2의 MCPServer 이름 변경, snake_case, WebSocket 제거 등 기존 서버를 옮길 때 확인할 점을 정리했다.
지식 증류 원리, 큰 AI를 구형 칩에 넣는 법과 FSD 라이트
지식 증류가 큰 AI의 판단 방식을 작은 모델에 옮기는 원리를 다크 널리지와 소프트맥스 온도로 풀었다. 테슬라가 구형 HW3 차량에 증류한 FSD v14 라이트를 내놓은 배경과 8비트 장벽도 정리했다.
스테이블코인 미국 국채 수요, 달러 신뢰와 비트코인 비교
스테이블코인 미국 국채 수요가 중국의 빈자리를 얼마나 메우는지, 미국 이자 비용과 달러 신뢰가 왜 문제인지, 금과 비트코인을 스톡·플로우 비율로 비교하면 어떤지 2026년 수치로 정리했다.
식도암과 역류성 식도염 차이, 남성 위험군과 치료 뒤 관리
식도암과 역류성 식도염 증상의 차이, 식도암 증상이 늦게 나타나는 이유, 남성과 술·담배를 함께 하는 사람이 위험군인 이유, 조기 식도암 치료 뒤 금주와 내시경 추적이 중요한 까닭을 정리했습니다.
OECD 경제전망 2027, 물가 정점과 금리 인하 시점 읽는 법
OECD 경제전망 2027을 2026년 9월 중간 보고서 수치로 정리했다. 세계와 한국 성장률, 2차 인플레이션과 유가 가정, 주요국 기준금리 전망을 바탕으로 금리 인하가 언제쯤 가능할지 읽는 법을 설명한다.
DESIGN.md 작성법, 받은 디자인 문서를 내 사이트에 맞게 고치기
DESIGN.md 작성법을 공개 문서 적용부터 결과 평가, 계획 먼저 받는 보정 요청, Do's and Don'ts 규칙 추가까지 17단계로 정리했습니다. 파일 형식과 lint·diff 검사 명령도 담았습니다.
BitNet 원리, 가중치 -1·0·1로 CPU에서 AI 돌리는 법
BitNet이 가중치를 -1·0·+1 세 값으로 줄여 CPU에서 AI를 돌리는 원리를 정리했다. BitNet b1.58 2B4T의 메모리·속도 수치, bitnet.cpp 설치 명령, 일반 양자화와 다른 점과 한계까지 담았다.
모임 일정 사이트 만들기, 코덱스로 달력·채팅 넣고 링크 공유
모임 일정 사이트 만들기를 코덱스 21단계로 정리했습니다. 달력 날짜 체크, 장소 추천, 공지, 채팅을 말로 요청해 넣고, 챗GPT 사이트 주소로 로그인 없이 링크를 공유하는 방법과 공개 범위 주의점까지 담았습니다.
Aside 활용법 3가지, 주문서 작성·썸네일 재제작·루틴 예약
Aside 활용법 세 가지를 27단계로 설명합니다. 주문서 열 개를 결제 직전까지 맡기기, 클릭률 낮은 썸네일 다시 만들기, 루틴 예약 실행, ChatGPT·클로드 구독 연결로 크레딧 아끼기와 결제 안전수칙까지 담았습니다.
바이브코딩 기초 지식, IDE·깃·포트·API·DB 개념 한 번에
바이브코딩 기초 지식을 입문자 눈높이로 정리했습니다. LLM·CLI·IDE, 깃과 깃허브, 프런트엔드와 백엔드, 포트와 로컬호스트, 배포·API·DB 개념과 VS Code·깃허브·클라우드플레어 첫 배포 28단계를 담았습니다.
무료 로컬 LLM 추천 5종, 필요한 그래픽카드와 라이선스
무료 로컬 LLM 추천 5종인 Qwen3, DeepSeek R1, Gemma 4, Mistral Small 3, Phi-4 Mini의 특징과 필요한 그래픽카드, 라이선스와 상업적 이용 조건을 공식 모델카드 기준으로 정리했습니다.
반도체 기판 종류, PCB·MLB부터 FC-BGA·CPO까지
반도체 기판 종류를 시스템 기판, 패키지 기판, 패키지 구조 세 층으로 나눠 PCB·MLB·BOC·FC-CSP·FC-BGA의 차이와 MSAP·워피지 같은 난제, CPO·유리 기판, 자주 거론되는 기업 분야를 정리했습니다.
글래스 기판이 필요한 이유, 기판 휨 문제와 TGV 공정
글래스 기판이 왜 필요한지 AI 칩과 HBM이 커지며 생긴 패키지 기판 휨 문제, 유리의 열팽창 계수 장점, 글래스 인터포저 효율, TGV·빌드업·싱귤레이션 공정 3단계로 설명합니다.
바이브코딩 데이터베이스 구축, PostgreSQL 설치부터 대시보드까지
바이브코딩 데이터베이스 구축을 Windows에서 따라 하는 147단계 실습입니다. VS Code·Python·Node.js·Git·PostgreSQL 설치, psql Path 오류 해결, Claude Code로 CSV 적재, pgAdmin 확인, 매출 대시보드 연결까지 담았습니다.
깃허브 트렌딩 9월 5주 Top 10, 1위 paperclip과 주의점
깃허브 트렌딩 9월 5주 Top 10을 1위 paperclip부터 Next.js 원격 코드 실행 패치, VoiceStudio 비상업 라이선스까지 정리했습니다. 써 보기 전에 확인할 버전과 설정 다섯 가지를 함께 담았습니다.
메타프롬프트 만들기, 챗GPT가 되묻고 고쳐 주는 프롬프트 생성기
메타프롬프트 만들기를 챗GPT에게 질문으로 배우는 5단계부터 설명합니다. 되묻기와 반복 개선 장치를 넣은 프롬프트 생성기 템플릿, 프로젝트 지침에 넣어 두는 순서, 정형 프롬프트가 필요한 일과 필요 없는 일을 정리했습니다.
AI 코딩 스킬 비교, 요구사항·구현·검증 단계별 3종 차이
AI 코딩 스킬 비교: skills, agent-skills, pstack 세 가지를 요구사항·구현·검증 단계별로 나눠 차이와 고르는 기준을 정리했습니다. Claude Code용 설치 명령과 각 스킬의 대표 명령도 함께 담았습니다.
ego lite 사용법, 클로드 코드가 내 브라우저를 직접 쓰게 하는 법
ego lite 사용법을 설치부터 Claude Code에서 /ego-browser로 연결하고 작업을 맡기는 10단계까지 정리했습니다. Claude in Chrome·Playwright·Aside와의 차이와 로그인 계정 주의점도 담았습니다.
컨텍스트 엔지니어링 뜻, 프롬프트·에이전틱·하네스와 차이
컨텍스트 엔지니어링 뜻을 프롬프트·에이전틱·하네스 엔지니어링과 비교해 회사 생활 비유로 풀었습니다. 네 단계가 어떻게 쌓이는지, 바로 써 볼 프롬프트 틀까지 담았습니다.
AI 뮤직비디오 제작 계획, 클로드 힉스필드로 3분 영상 맡기기
AI 뮤직비디오 제작 계획을 세워 클로드 힉스필드 MCP로 3분 영상을 맡기는 28단계. 캐릭터 확정, 통합 교재와 레퍼런스 분석, MCP 연결, 실패 패턴 최종 검토 프롬프트, 승인만 누르지 않는 법을 정리했다.
프롬프트 피드백 방법, 생성기 초안을 시험하고 고치는 순서
프롬프트 피드백 방법을 정리했습니다. 프롬프트 생성기의 추가 질문에 답하는 틀, 1차 프롬프트를 새 대화창에서 시험하는 법, 아쉬운 점을 고쳐 받는 피드백 문장까지 바로 복사해 쓸 수 있습니다.
Cloudflare Pages 무료 배포 방법, HTML 게임 폴더 끌어다 올리기
Cloudflare Pages 무료 배포 방법을 처음부터 따라 합니다. 제미나이로 PRD와 코드를 받고 메모장으로 index.html을 저장한 뒤, 폴더를 끌어다 놓아 pages.dev 주소를 만들고 휴대폰으로 실행하는 40단계와 무료 한도를 정리했습니다.
온프레미스 클라우드 차이, 집 짓기와 호텔 비유로 고르는 법
온프레미스 클라우드 차이를 집 짓기와 호텔 살기에 빗대어 설명합니다. 서버 용량 문제, 클라우드가 맞는 경우와 온프레미스가 맞는 경우, 옮길 때 드는 비용, 작은 가족 사이트를 올릴 곳까지 정리했습니다.
RLHF 한계와 RLCD, 판단만 하는 결정 모델이 나온 이유
RLHF 한계가 무엇인지, 그 대안으로 나온 RLCD 훈련법과 결정 모델 Jev가 언어 모델과 어떻게 다른지 설명합니다. 200배 빠르다는 수치의 실제 비교 조건도 짚었습니다.
intent.md 작성법, CLAUDE.md와 다른 점과 질문 4가지
intent.md 작성법을 처음부터 알려 드립니다. CLAUDE.md와 다른 점, 클로드가 던지는 범위·사용자·조건·성공 기준 네 가지 질문에 답하는 순서, 바로 쓰는 요청 문장과 문서 틀까지 담았습니다.
챗GPT 메모리 관리, 채팅을 지워도 남는 기억과 정리하는 순서
챗GPT 메모리 관리의 기본을 정리했습니다. 저장된 메모리와 채팅 기록 참고의 차이, 채팅을 지워도 남는 기억, 메모리 요약을 고치고 지우는 순서, 메모리 없이 대화하는 임시 채팅까지 OpenAI 도움말 기준으로 설명합니다.
챗GPT 맞춤형 지침 설정, 질문할 때마다 코칭받는 지침 문장
챗GPT 맞춤형 지침 설정으로 질문할 때마다 코칭을 받는 방법입니다. 지침 문장 전문과 웹·앱별 넣는 경로, 요금제별 글자 수 한도, 지침이 적용되는 방식, 익숙해진 뒤 바꿔 쓰는 짧은 지침까지 담았습니다.
프롬프트 생성 프롬프트 만들기, AI에게 묻고 다듬는 22단계
프롬프트 생성 프롬프트를 GPT에게 질문을 이어 가며 직접 만드는 22단계입니다. 바로 쓸 수 있는 예시 프롬프트, 다른 AI로 범용판 다듬는 요청문, 블로그 글로 시험하는 방법을 담았습니다.
LM Studio 설정 방법, Context Length 늘리기와 모델 폴더
LM Studio 설정 방법을 41단계로 정리했습니다. 모델 로드, Context Length를 4,096에서 늘리는 법, 시스템 프롬프트와 샘플링 값, 모델 저장 폴더와 따로 받은 GGUF 모델 등록 방법까지 담았습니다.
논문 요약 프롬프트 만들기, 질문 7개를 쌓아 설계하는 법
논문 요약 프롬프트를 GPT에게 질문 7개를 쌓아 설계하는 법입니다. 대상과 목적을 먼저 묻는 완성형 예시, 여섯 가지 버전 비교, 세 AI에게 채점 맡기는 방법과 수치 오류 막는 규칙까지 담았습니다.
헤르메스 데스크톱 로컬 모델 설정, 맥미니 32GB 시험기
헤르메스 데스크톱 로컬 모델 설정 방법을 31단계로 정리했습니다. Run models locally로 맥 메모리에 맞는 모델을 받아 대화와 게임 제작을 시험한 결과, 통합 메모리의 장점과 로컬 AI의 한계까지 담았습니다.
항암 중 영양제, 비타민C·엽산·비타민K 확인과 치료 후 식사
항암 중 영양제를 먹기 전에 비타민C·엽산·비타민E·비타민K를 확인해야 하는 이유, 경구영양보충음료 종류, 치료가 끝난 뒤 바뀌는 식사 목표와 자연식품 중심 식사법을 국제 지침 기준으로 정리합니다.
NotebookLM 주식 공부, Deep Research로 실패 패턴 검증
NotebookLM 주식 공부법을 38단계로 정리했습니다. 채팅 맞춤 설정에 검증용 가정을 넣고 Deep Research로 소스를 모아 보고서와 슬라이드를 만드는 순서, 복사용 프롬프트, 반도체 사이클의 반복 요소를 담았습니다.
Aside 설치 방법과 첫 설정, 권한 모드부터 실습 3가지까지
Aside 설치 방법을 윈도우·맥 60단계로 설명합니다. 구글 가입과 ChatGPT 구독 연결, Read only·Guard·Full access 권한 차이, 요청문 쓰는 요령, 쇼핑 비교표·Gmail 답장 초안·아침 뉴스 루틴 실습까지 담았습니다.
챗GPT 채용 공고 알림 받기, 예약 작업으로 매일 공고 정리하기
챗GPT 채용 공고 알림을 코딩 없이 만드는 순서입니다. 잡코리아·사람인 공고를 기업과 직무로 골라 정리하게 하고, 예약 작업으로 매일 받는 방법, 요금제별 예약 한도, 결과 검증과 막힐 때 해결법을 담았습니다.
챗GPT 워크 쇼핑몰 자동화, 발주 취합부터 상세페이지 이미지까지
챗GPT 워크로 쇼핑몰 업무를 자동화하는 7단계입니다. 주문 엑셀 합치기, 계획 모드로 기획전 짜기, 구글 시트 연결, 경쟁사 베스트 상품 리서치와 매주 예약, 상세페이지 이미지 일괄 생성까지 요청 문장과 함께 설명합니다.
맥 로컬 LLM 메모리 계산, 16GB에 들어가는 모델 고르는 법
맥 로컬 LLM 메모리 계산 방법을 12단계로 정리했습니다. Q4_K_M 모델 크기 식, GPU가 쓸 수 있는 몫, M4 대역폭으로 보는 속도 상한을 구해 16GB·24GB·32GB 맥에 7B~32B 모델이 들어가는지 판정합니다.
클로드 사용 한도 빨리 차는 이유, 새 대화로 옮기는 습관
클로드 사용 한도가 빨리 차는 이유는 긴 대화를 매번 처음부터 다시 읽기 때문이다. 새 일은 새 대화에서 여는 법과 대화가 꽉 찼을 때 요약 대신 진행 메모로 이어 가는 5단계를 정리했다.
맥미니 헤드리스 설정, 로컬 AI용 원격 접속과 역할 나누기
맥미니 헤드리스 설정 방법을 46단계로 정리했습니다. 공유 3종과 잠금 화면, 자동 로그인을 맞추고 메인 맥에서 접속해 AI 코딩 도구에 로컬 모델 설치와 브라우저 조사를 맡기는 순서, 막히는 곳과 보안 주의점까지 담았습니다.
제미나이 오팔 사용법, 새 젬으로 블로그 글·쇼츠 대본 자동화 16단계
제미나이 오팔 사용법을 새 젬으로 카페 소개 자동화 에이전트를 만드는 16단계로 정리했습니다. 순서도 확인, 단계별 프롬프트 수정, 블로그 글·쇼츠 대본 품질을 높이는 요령까지 담았습니다.
AI 에이전트 만들기, 코덱스로 출근 준비 비서 만드는 45단계
AI 에이전트 만들기를 채팅창 비유로 이해하고, 코덱스 계획 모드와 구글 플러그인으로 출근 준비 비서를 만드는 45단계를 정리했습니다. 멀티·서브 에이전트와 AGENTS.md 차이도 담았습니다.
오픈다트 API 사용법, 인증키 발급부터 재무제표 불러오기까지
오픈다트 API 사용법을 비개발자 기준으로 설명합니다. 인증키 발급, 고유번호 찾기, 단일회사 전체 재무제표 호출 주소 만들기, 응답 JSON 읽기, GPT 작업 스키마 구조와 인증키 노출을 막는 방법까지 정리했습니다.
훈민정음 28자 구성, 세종 친제의 근거와 사라진 4글자
훈민정음 28자가 자음 17자와 모음 11자로 어떻게 짜였는지, 세종이 직접 만들었다고 보는 실록·해례본의 근거, 사라진 4글자와 '한글'이라는 이름이 생긴 과정을 차례로 설명합니다.
우주 산업 밸류체인 5단계, 발사체부터 위성 데이터까지
우주 산업 밸류체인을 발사체, 소재·제조, 위성 버스, 페이로드, 위성 데이터 서비스 다섯 단계로 나눠 체계종합, 메탄 엔진, 내방사선 설계, SAR·초분광 센서, 지상국과 AI 분석 기술을 정리했습니다.
LLM 원리 쉽게 이해하기, 토큰·어텐션부터 RAG·파인튜닝까지
LLM 원리를 학습과 추론, 활용법 고르기로 나눠 비개발자 눈높이로 설명합니다. 토큰·파라미터·어텐션·KV 캐시부터 프롬프트·RAG·파인튜닝 선택 기준까지 담았습니다.
ego lite 클로드 코드 연결, 의류 브랜드 조사부터 인스타 게시까지
ego lite 브라우저를 클로드 코드에 연결해 의류 브랜드를 만드는 31단계. 서브 에이전트 동시 시장조사, 브랜드 방향 선택, 코덱스 이미지, 로컬 브랜드 사이트, 인스타 게시와 실제 계정을 맡길 때의 주의점까지 정리했다.
면역항암제 반응률, 암종별 차이와 부작용·치료 대상 기준
면역항암제 반응률이 흑색종·폐암·간암·위암·대장암에서 얼마나 다른지 대표 임상시험 수치로 보고, 반응을 세는 30% 기준, 치료 대상이 정해지는 허가 범위, 면역관련 이상반응과 바로 알릴 증상을 설명합니다.
웹 개발 과정 순서, 서버부터 배포까지 집 짓기로 이해하기
웹 개발 과정을 집 짓기 순서에 맞춰 서버, 기획, 서버 세팅, DB와 테이블, 백엔드, 프런트엔드, 배포, 유지보수까지 설명합니다. 깃허브와 배포 서비스의 차이, AI로 웹게임을 여는 맛보기도 담았습니다.
클로드 디자인 3초 테스트 프롬프트, AI 티 줄이고 핵심만 살리기
클로드 디자인 3초 테스트로 AI 디자인에서 핵심 메시지 하나만 먼저 보이게 고치는 법. 글랜스 테스트 원칙, 복사용 프롬프트, 필수 정보 유지 문장, PPT 적용 예, Impeccable distill 명령까지 15단계로 정리했다.
클로드 소넷 블렌더 MCP, GPT 아스트라와 카메라 동선 비교
클로드 소넷 블렌더 MCP로 AI 영상의 움직이는 설계도를 만드는 법. 힉스필드 브릿지 연결, 자동차 장면 제작, 시댄스 레퍼런스 생성과 재시도 요령, GPT-6 아스트라와의 속도·품질 비교까지 정리했다.
클로드 코드 Mods 예시 4가지, 상태 띠·메모 버튼·금지어·번호 가림
클로드 코드 Mods 예시 4가지를 말로 만드는 순서를 알려 드립니다. 사용량·디스크 상태 띠, 메모를 버튼으로 바꾸는 옆창, 저장 전 금지어 검사, 전화번호 가림막과 남의 Mod 검사법까지 46단계입니다.
AI 요약 검증 프롬프트, 숫자 틀린 요약본으로 시험하는 22단계
AI 요약 검증 프롬프트를 4개 기준, 1~5점 척도, 가중치, JSON 출력으로 설계하는 법입니다. 숫자를 일부러 틀린 요약본으로 GPT·Claude·Gemini에서 시험하는 22단계와 평가 프롬프트 예시를 담았습니다.
AI 브랜드 런칭, 제품 사진 한 장으로 클로드 힉스필드 맡기기
AI 브랜드 런칭을 제품 사진 한 장과 목표 한 문장으로 클로드에 맡기는 법. 힉스필드 MCP 연결 19단계, 향수 브랜드 전략·이미지·광고 영상·사이트가 만들어지는 순서, 승인 없이 맡기는 프롬프트와 초안의 한계를 정리했다.
W를 찾아서, 30년 전 인터넷이 알려 주는 혁신 읽는 법
W를 찾아서 강연의 줄거리와 W가 가리키는 월드와이드웹의 역사, 인클로저·자동차·석유·인터넷으로 이어진 혁신 사례의 실제 사실관계, 닷컴 버블의 교훈, 과장된 테마를 가려내는 기준을 정리했습니다.
로컬 LLM이란, 챗GPT와 다른 점과 레모네이드·Ollama 써 보기
로컬 LLM이란 무엇인지, 챗GPT 같은 클라우드 AI와 다른 점과 비용·보안·개인화 장점, 단점을 설명하고 레모네이드와 Ollama로 질문해 보는 11단계와 설치 방법까지 정리했습니다.
클로드 MCP 추천 5가지, 영상·디자인·노션·DB·배포 연결법
클로드 MCP 추천 5가지와 연결법을 알려 드립니다. Higgsfield 영상, Canva 디자인 내보내기, 노션 페이지 쓰기, Supabase 데이터 조회, Vercel 배포 확인을 커넥터에 붙이는 순서와 요청 문장, 읽기 전용 설정까지 담았습니다.
Take a deep breath 프롬프트 효과, 가정 점검 문구 쓰는 법
Take a deep breath 프롬프트가 나온 연구와 실제 효과, Let's think step by step과의 차이를 정리했습니다. 문구만 바꿔 결론이 뒤집힌 실험, 가정 점검 프롬프트, 추론 모델에서 쓰는 법까지 담았습니다.
LM Studio 설치 방법, 윈도우에서 인터넷 없이 AI 쓰기까지
LM Studio 설치 방법을 윈도우 기준 28단계로 안내합니다. 설치 파일 받기, 추천 모델 내려받기, 와이파이를 끈 상태에서 질문하기, 모델 이름 읽는 법과 라이선스 확인까지 담았습니다.
grill-me 스킬 사용법, 설치부터 tdd·구조 점검까지 10단계
grill-me 스킬 사용법을 설치부터 첫 작업까지 10단계로 정리했습니다. grill-with-docs로 요구사항을 맞추고 tdd로 AI 코드를 검증하며 구조를 주기적으로 점검하는 흐름과 실제 설치 명령을 담았습니다.
Gemma 4 12B 성능, 16GB 맥미니에서 업무 5가지 시험 결과
Gemma 4 12B 성능을 16GB 맥미니에서 업무 5가지로 시험한 결과입니다. LM Studio로 송장 이미지 읽기, 송장 앱 만들기, PDF 요약, 웹 검색, 폴더 정리를 시켜 되는 것과 막히는 지점을 42단계로 정리했습니다.
소캠2(SOCAMM2) 구조와 밸류체인, HBM과 다른 점
소캠2 SOCAMM2가 무엇인지, HBM과 왜 대체 관계가 아닌지, 용량 계산법과 패키지 병목, 압착식 연결의 난제, 기판·검사·테스트·후공정별로 자주 거론되는 국내 기업 위치를 정리했습니다.
HTML CSS 자바스크립트 차이, 메모장으로 웹페이지 만들기
HTML CSS 자바스크립트 차이를 뼈대·인테리어·스위치 비유와 예제 코드로 설명합니다. 글자·여백·배경색·팝업 문구를 직접 고치는 법, 메모장에서 html과 UTF-8로 저장하는 법, 자주 쓰는 태그를 담았습니다.
AI 에이전트 브라우저란, ego lite로 설문·입국 신청서 맡기기
AI 에이전트 브라우저 ego lite가 일반 브라우저와 무엇이 다른지 설명합니다. AI가 일하는 파란 창, 무료 여부와 지원 운영체제, 설문 자동 입력과 입국 신청서 사례, 처음 써 보는 9단계와 개인정보 주의점을 담았습니다.
클로드 모션 사용법, 대본으로 자료화면 만들고 SRT로 타이밍 맞추기
클로드 모션 사용법 45단계. 팀·엔터프라이즈 베타 이용 조건, 대본만 넣은 요청과 구체적 요청의 차이, Tweaks와 댓글 수정, 레퍼런스 스크린샷, 제미나이 SRT로 타이밍 맞춰 MP4로 내보내기까지 정리했다.
DroidDeck 설치 방법, 갤럭시 S26 울트라에서 스팀 게임 하는 법
DroidDeck 설치 방법을 갤럭시 S26 울트라 기준 14단계로 정리했습니다. 지원 기기(스냅드래곤만), 원리, 실제로 돌려 본 게임, 비공식 앱이라 알아 둘 저작권·보안 주의점까지 담았습니다.
클로드 답변 부정 프롬프트, 상식을 뒤집는 대화법과 약속 4가지
클로드 답변 부정 프롬프트로 AI가 내놓은 뻔한 답의 전제를 드러내는 대화법. 실제 대화 흐름, 답 대신 지킬 약속 네 가지, 발상을 흔드는 시스템 프롬프트를 프로젝트 지침에 넣어 써 보는 8단계를 정리했다.
반도체 디자인하우스와 IP 기업, 시스템 반도체 설계 구조
반도체 디자인하우스와 IP 기업이 시스템 반도체 설계에서 맡는 일, 칩렛과 2.5D·3D 패키징 설계 난제, 파운드리 진영 구조, 산업별 특화 설계, 3나노 이름의 뜻까지 정리했습니다.
컨설팅 PPT 스킬 만들기, 클로드 스킬에 회사 색상 넣는 법
컨설팅 PPT 스킬이 50가지 템플릿과 헤더 결론 규칙으로 움직이는 원리, 클로드에 스킬 ZIP을 올리는 법, 코워크에서 회사 색상으로 고쳐 다시 올리는 36단계와 차트 편집 요청까지 정리했다.
AI 할루시네이션 테스트, 틀린 전제 질문으로 챗봇 검증하기
AI 할루시네이션 테스트를 내 계정에서 해 보는 12단계입니다. 틀린 전제를 넣은 질문 만드는 법, 메모리 영향을 빼는 설정, 열 번 반복해 비율로 보는 방법, 결과 판정 기준과 GPT-5 출시 직후 비교 사례를 정리했습니다.
Jev 1.14 이미지 입력 사용법, GPT-6 Luna와 50문제 비교
Jev 1.14 이미지 입력을 켜는 헤더와 이미지 조건, 위치를 찾는 박스 질문 쓰는 법을 정리했습니다. GPT-6 Luna와 50문제로 비교한 정확도·속도·비용 결과도 담았습니다.
GPTs 보안 점검, 내가 만든 GPT의 지침·첨부 파일 노출 막는 법
GPTs 보안 점검을 내가 만든 GPT에서 해 보는 17단계입니다. 지침과 첨부 파일이 새는 이유, 보안 지침 예시 전문, GPT마다 따로 시험할 점, 지침보다 확실한 정보 관리, 2026년 12월 지원 종료 전 정리할 것까지 담았습니다.
자동화 대시보드 만들기, AI 인터뷰 설계부터 Railway 배포까지
자동화 대시보드 만들기를 화면보다 설계부터 시작하는 113단계로 정리했습니다. AI 인터뷰로 문제·데이터·화면을 정하고, 목업과 테마, MVP 검수를 거쳐 GitHub와 Railway로 스테이징·운영 배포까지 갑니다.
채권 예금 비교, 세후 수익률과 채권 유형 세 가지
채권 예금 비교를 금리, 세금, 중도 매각, 이자 주기로 정리했습니다. 채권 이자만 과세되는 구조와 국민주택채권·만기 1년 미국 국채·고쿠폰 장기채 세 가지 유형의 세후 수익률 예시를 담았습니다.
전고체 배터리 공정 7단계, 상용화가 늦는 이유
전고체 배터리 공정을 원료, 고체 전해질, 복합 양극, 전해질층, 가압, 적층, 조립 7단계로 나눠 상용화가 늦는 이유와 단계별 난제, 국내 3사 양산 목표, 자주 거론되는 기업을 정리했습니다.
클로드 데스크톱 앱 사용법, 채팅 자동화부터 웹서비스 배포까지
클로드 데스크톱 앱 사용법을 99단계로 알려 드립니다. 설치와 요금제, 예약 자동화·PPT·엑셀·아티팩트 공유·Gmail 커넥터·스킬, 코드 모드로 만든 게임과 로그인되는 구독 관리표의 Vercel 배포까지 담았습니다.
수면내시경 후 운전·출근, 검사 당일 쉬어야 하는 이유
수면내시경 후 운전과 출근을 미뤄야 하는 이유를 진정제 작용과 도로교통법으로 설명하고, 택시를 타도 보호자가 필요한 까닭, 예약부터 귀가까지 준비 순서와 검사 뒤 바로 연락할 증상을 정리합니다.
GPTs 챗봇 만들기, 사내 예산 문의 챗봇을 코딩 없이 만드는 21단계
GPTs 챗봇 만들기를 사내 예산 문의 응대를 예로 21단계로 정리했습니다. JSON 질문·답변과 회사 정책 지침서를 나눠 넣는 방법, 지침 예시, 바뀐 GPT 만들기 요금제 조건까지 담았습니다.
ego lite 사용법, AI 에이전트 3개를 한 브라우저에서 동시에
ego lite 사용법을 설치부터 AI 에이전트 3개 동시 실행까지 27단계로 설명합니다. 유튜브 분석·항공편 검색·사이트 디버깅 프롬프트, Take Over로 사람이 끼어드는 법, Playwright와 나눠 쓰는 기준을 담았습니다.
클로드 스킬 만들기, SKILL.md 구조와 대화로 만들고 고치는 법
클로드 스킬 만들기를 SKILL.md 구조부터 알려 드립니다. 프로젝트 지시문과의 차이, 설명 쓰는 법, reference·scripts 폴더 쓰임, Claude와 Codex에서 대화로 만들고 올리고 고치는 31단계를 담았습니다.
AI 활용 3단계, 컴포트·스트레치·비욘드로 업무를 넓히는 법
AI 활용 3단계인 컴포트·스트레치·비욘드의 뜻과 예시를 정리했습니다. 처음 구독할 AI와 먼저 연결할 앱 고르는 기준, 컨텍스트 엔지니어링, AI가 같은 실수를 반복하지 않게 하는 피드백 기록 프롬프트까지 담았습니다.
클로드 영상 분석 프롬프트, 힉스필드 MCP로 샷 단위 역설계
클로드 영상 분석 프롬프트로 유튜브 영상을 샷 단위로 분석하고 AI 영상 프롬프트를 뽑는 46단계입니다. 힉스필드 MCP 연결, Seedance 스킬 설치, Genjutsu 인물 교체까지 요청문 원문과 함께 담았습니다.
챗GPT 최신 뉴스 프롬프트, 어제 날짜 기사만 걸러 받는 설정
챗GPT 최신 뉴스 프롬프트 원문과 고쳐 쓸 곳을 정리했습니다. 날짜·시간대·중복·재노출 기사를 거르는 규칙, 틀렸을 때 고치는 문장, 예약 작업으로 매일 아침 받는 12단계를 담았습니다.
AI 코딩 도구 추천 8가지, 막히는 상황별로 고르는 깃허브 저장소
AI 코딩 도구 추천 8가지를 코드 구조가 안 보일 때, 사이트가 느릴 때, AI가 의도를 엉뚱하게 해석할 때처럼 막히는 상황별로 정리했습니다. 각 저장소의 별 수와 라이선스, 설치 명령을 함께 담았습니다.
스레드 API 자동 게시, AI 에이전트 회사 만들어 연결하는 115단계
스레드 API 자동 게시를 목표로 Claude·Codex로 AI 에이전트 회사를 만들고 Meta 개발자 앱, Threads 권한·테스터 설정, 첫 게시 시험까지 115단계로 정리했습니다. 회사 구조 설계 기준도 담았습니다.
클로드 코드 계획 모드로 웹사이트를 실제 서비스로 만드는 법
클로드 코드 계획 모드로 웹사이트를 회원 가입·글·댓글이 되는 실제 서비스로 바꾸는 순서를 알려 드립니다. 계획 요청부터 Supabase 터미널 로그인까지 28단계와 Git·Supabase·Cloudflare 역할을 담았습니다.
AI 회의 프롬프트, 역할 토론·실패 먼저·판단 기준 요청문 4가지
AI 회의 프롬프트로 역할별 찬성·반대·합의안·보류 이유를 받는 법을 포함해, 프롬프트 모듈화, 실패부터 묻기, 판단 기준 주기 전략 4가지를 바로 복사해 쓰는 요청문과 21단계로 정리했습니다.
AI 맞춤 지침 작성법, 할루시네이션 방지 규칙과 비교 시험 41단계
AI 맞춤 지침 작성법을 항목 정하기부터 할루시네이션 방지 규칙, 최신성 규칙, 지침 있는 창과 없는 창의 비교 시험까지 41단계로 정리했습니다. 바로 고쳐 쓸 수 있는 지침 예시도 담았습니다.
AI 수학 튜터 프롬프트, 정답 대신 질문으로 이끄는 원문과 사용법
AI 수학 튜터 프롬프트 원문과 만드는 과정, 아이와 함께 써 보는 순서를 20단계로 정리했습니다. 정답 대신 질문과 3단계 힌트로 이끄는 대화 기법, 아이에게 맞게 고치는 법까지 담았습니다.
2026년 10월 AI 뉴스, 제미나이 4 아르곤·뮤즈 원더·딥시크 정리
2026년 10월 AI 뉴스 중 둘째 주 소식을 공식 발표 기준으로 정리했습니다. Gemini 4 Argon 정식 공개, 메타 Muse Wonder와 Spark Open, 딥시크 업데이트, GPT-Live-1.1 한국어 목소리, 이미지·음성 도구를 담았습니다.
Ego lite Aside 비교, 같은 모델로 이메일 조회 맡긴 결과
Ego lite Aside 비교 시험 결과를 정리했습니다. 같은 GPT-6 Astra 모델로 이메일 조회를 맡겼을 때 52초·61초·93초가 나온 조건과 오류, 두 제품의 구조 차이, 속도보다 먼저 볼 로그인 준비까지 설명합니다.
질문 개선 프롬프트 쓰는 법, AI에게 내 질문부터 고치게 하기
질문 개선 프롬프트로 답을 묻기 전에 내 질문을 AI에게 먼저 고치게 하는 법입니다. 분석·문제점·재구성 3단계 프롬프트 원문과 쓰는 순서 11단계, 질문 유형별로 고쳐 쓰는 요령을 담았습니다.
깃허브 AI 오픈소스 10선, DeepSeek Harness와 OmniRoute
깃허브 AI 오픈소스 10선을 DeepSeek Harness, OmniRoute, MoneyPrinterTurbo, Ponytail 등 하는 일과 별 수, 라이선스로 정리했습니다. 개발자 미리 보기 도구를 안전하게 시험하는 방법과 AI 표시 규정도 담았습니다.
AI 업무 병목 찾기, 클로드를 써도 야근이 그대로일 때 8단계
AI 업무 병목 찾기 방법을 8단계로 알려 드립니다. 가장 오래 걸리는 일 하나를 단계·방법·시간으로 적는 법, AI에게 병목과 개선안을 묻는 두 문장, 한 달에 한 번 다시 점검하는 요령까지 담았습니다.
클로드 코드 Mods 설치와 안전 점검, 되는 것과 안 되는 것
클로드 코드 Mods 설치 전 점검법을 알려 드립니다. Mod로 되는 것과 안 되는 것, 사용 한도 미터 만들기, claude plugin validate로 기능 이름 읽는 법, 마켓플레이스 설치와 끄는 법까지 31단계로 정리했습니다.
비타민C 탈크 발암물질 논란, 정제 첨가물과 누런 변색 확인법
비타민C 탈크가 발암물질이라는 말의 실제 근거인 IARC 2A 분류와 국내 석면 기준을 짚고, 젤리·음료·가루·정제 형태 차이와 누렇게 변한 비타민C 판단법, 권장량 100mg·상한 2,000mg까지 정리합니다.
AI 에이전트 활용법, 메일 정리부터 이미지 시안까지와 주의점
AI 에이전트 활용법을 처음 쓰는 사람 눈높이로 정리했습니다. 메일 정리 요청문, 컴퓨터 사용 기능, 브라우저 예매, 이미지 시안 요령과 결제 위임 금지·전용 계정 분리 같은 주의점까지 담았습니다.
10억 예금 이자 계산, 세금 15.4%와 종합과세 기준
10억 예금 이자를 연 3%로 계산하면 세후 한 달 약 211만 원입니다. 세금 15.4%, 금융소득종합과세 2,000만 원 기준, 건강보험료와 예금자보호 1억 원 한도까지 함께 정리했습니다.
Ubuntu 26.10 Myna 음성 받아쓰기, 설치 방법과 달라진 점
Ubuntu 26.10 Myna 음성 받아쓰기가 무엇이고 어떻게 설치해 쓰는지, 음성이 내 컴퓨터 안에서만 처리되는 방식과 함께 바뀐 dbus-broker, Sequoia PGP, 커널 7.3, GNOME 51까지 정리했습니다.
AI 브라우저 가격 비교, Aside에 클로드 연결해 쇼핑몰 비교하기
AI 브라우저 가격 비교 방법을 22단계로 설명합니다. Aside에 클로드 구독을 연결하고 네이버 쇼핑과 쿠팡의 가격·배송비를 구글 시트로 정리하게 하는 순서와 복사용 프롬프트, 결제 사고를 막는 설정까지 담았습니다.
오픈소스 결정 모델 라야, 한국어 27분 학습 뒤 시험 결과
오픈소스 결정 모델 라야를 맥에서 한국어로 27분 학습시킨 시험 결과를 정리했습니다. 문의 분류 정확도 49%에서 89%, 확신 90% 기준 자동 처리 비용, 프롬프트 인젝션 방어와 약점, 케브와의 비교까지 담았습니다.
챗GPT 재무제표 요약 9단계, 퀀트와 분산 투자 기초
챗GPT 재무제표 요약법을 검색, 캡처, 요청 9단계로 정리했습니다. 복사용 프롬프트와 숫자 대조법, 퀀트 투자 개념, 금리와 물가의 관계, 섹터·자산·대체 자산 분산 투자 기초도 담았습니다.
스택 오버플로 개발자 설문 2026, AI 도구·언어·만족도 수치
스택 오버플로 개발자 설문 2026 결과를 웹 개발 도구 1위, 언어 10년 흐름, AI 사용과 믿음, 업무 만족도로 나눠 정리했습니다. 응답 30,903명 기준 수치와 작년 대비 변화를 함께 담았습니다.
대장 용종 제거, 종류별 위험과 천공·추적 내시경 간격
대장 용종 제거 전후에 알아야 할 선종·톱니모양·과형성 용종의 차이, 떼어 내는 방법, 천공과 출혈 빈도, 2022년 개정 국내 지침에 따른 다음 대장내시경 간격을 표로 정리합니다.
AI 개발 도구 텔레메트리 끄는 법, 10월 깃허브 트렌딩 정리
AI 개발 도구 텔레메트리 끄는 법을 10월 둘째 주 깃허브 트렌딩 Top 10과 함께 정리했습니다. text-to-cad, claude-mem, 하이퍼프레임, e2e의 끄는 명령과 버전 고정, 요금제 자동 전환 막는 설정을 담았습니다.
스페이스X·테슬라 투자 위험, 한 사람 리스크와 장기투자 공부법
스페이스X 테슬라 투자 위험을 2026년 10월 기준으로 정리했다. 상장 뒤 투자 경로, 유통 물량·보호예수·차등의결권 문제, 한 사람 리스크, 장기투자 공부 루틴 9단계를 담았다.
에너지 드링크 성분, 카페인·타우린·설탕과 하루 섭취 기준
에너지 드링크 성분인 카페인·타우린·설탕·비타민 B3·B5가 하는 일, 식약처 고카페인 표시 기준과 성인·임산부·청소년 하루 카페인 기준, 비타민B·아르기닌으로 바꾸면 나은지 알려 드립니다.
비염약 고르는 법, 졸음·코막힘·카페인으로 보는 성분 차이
비염약 고르는 법을 성분 계열별로 정리했습니다. 1세대·2세대 항히스타민제의 졸음 차이, 효과가 나타나는 시간, 코막힘 성분 슈도에페드린, 카페인이 든 복합제, 코 스프레이 사용 기간까지 담았습니다.
테슬라 로드스터 공개, 비행 시연의 실제 내용과 헤일로 효과
테슬라 로드스터 공개 행사에서 실제로 보여 준 비행 장면과 원리, 세 가지 버전 사양, 예약·생산 일정, 헤일로 효과로 본 사업적 의미를 2026년 10월 발표 기준으로 정리했다.
미국 주식 고점 논쟁, 밸류에이션 지표와 지수 ETF 장기투자
미국 주식 고점 논쟁을 2026년 10월 9일 S&P500 선행·후행 PER과 역사적 최고치 매수 결과로 따져 보고, 한국 주식과의 비교, 지수 ETF 장기투자 기준과 세금까지 정리했다.
계란 요리 칼로리 비교, 찜·프라이·스크램블·말이 차이
계란 요리 칼로리를 찜·프라이·스크램블·말이로 비교했습니다. 칼로리를 가르는 기름·버터·햄·치즈, 요리별로 기름과 나트륨을 줄이는 방법, 익혀 먹을 때 단백질 소화, 노른자 콜레스테롤 보는 법까지 담았습니다.
건강기능식품 고르는 법, 성분·함량·한 달 비용 따지기
건강기능식품 고르는 법을 기능성 문구, 하루 섭취량 기준 함량, 한 달 비용 계산 순서로 알려 드립니다. 체지방·식후 혈당 원료 중복, 가르시니아 식약처 조치, 유산균 균주와 균 수 확인법도 담았습니다.
헤르메스 에이전트 데스크톱 앱 사용법, 24시간 비서와 토큰 절약
헤르메스 에이전트 데스크톱 앱을 집 컴퓨터에 깔고 ChatGPT·클로드를 연결해 텔레그램으로 쓰는 24시간 AI 비서 34단계, 토큰 비용을 줄이는 압축·예약 작업 설정과 보안 수칙을 정리했습니다.
고농도 비타민C 암세포 사멸 메커니즘, 세포 실험과 임상 결과
고농도 비타민C 암세포 사멸 메커니즘인 과산화수소와 철 대사가 어떤 세포·동물 실험에서 나왔는지, 폐암·췌장암 소규모 시험과 대장암 3상 VITALITY 음성 결과, 주사 위험과 폐 건강 연구를 근거 수준별로 정리했습니다.
REA 활용법 5가지, 기능 분석부터 버그·보안 점검까지
REA 활용법 다섯 가지를 설치부터 25단계로 정리했습니다. 다른 앱의 기능 동작 분석, 경쟁 서비스 조사, 내 앱 버그·성능·보안 점검 요청 문장과 확인·추정·모름 리포트 읽는 법을 담았습니다.
대상포진 초기 증상, 물집 전 통증과 72시간 치료·백신
대상포진 초기 증상은 물집보다 통증이 먼저입니다. 발진 72시간 안 항바이러스 치료, 눈 주변·안면마비처럼 바로 진료가 필요한 신호, 2026년 기준 재조합·생백신 차이와 지자체 지원까지 정리했습니다.
깃허브 오픈소스 추천 4가지, PhotoCraft·VoiceStudio 설치법
깃허브 오픈소스 추천 4가지인 PhotoCraft, VoiceStudio, 하이퍼프레임, REA를 설치부터 첫 결과물까지 27단계로 정리했습니다. 별 수와 라이선스, 알파 단계의 한계, 목소리 복제 주의점도 함께 담았습니다.
미국 주식 뉴스 보는 법, 원문 확인과 금리 5% 시대 게임플랜
미국 주식 뉴스 보는 법을 원문 확인, 밤사이 시장 점검, 금리 5% 시대 연준 발표 읽기, AI 뉴스 해석 기준으로 정리하고 게임플랜 기록 10단계를 담았다. 2026년 10월 기준 수치.
클로드 아나토미 스킬 사용법, 한 줄 설명을 움직이는 기계 그림으로
클로드 아나토미 스킬 설치 명령 한 줄과 자동차 엔진·심장 판막 예시 프롬프트를 9단계로 정리했습니다. 3D라는 소개의 실제 뜻, 그림 하나에 드는 시간, Node.js 버전 같은 막히는 곳도 담았습니다.
자신감 키우는 법, 불안해도 시작하고 작은 증거 쌓기
자신감 키우는 법을 불안을 다루는 운전대 비유, 작은 행동으로 증거 쌓기, 흔들릴 때 돌아올 기반, 의지 대신 환경을 바꾸는 자기 통제, 돈을 버는 시스템의 다섯 관점으로 정리했다.
피로회복 영양제 성분 5가지, 근거 수준과 먹기 전 주의점
피로회복 영양제 성분으로 꼽히는 글루타치온·마그네슘·코엔자임Q10·활성형 비타민B·아르기닌의 근거 수준, 2025 섭취기준 상한, 함께 먹으면 안 되는 약과 먼저 확인할 피로 원인을 정리했습니다.
오피스·포토샵 무료로 쓰는 법, 웹판·교육용·체험판과 대체 앱
오피스 포토샵 무료 소식의 실제 내용을 정리했습니다. 무료로 공개된 것은 오픈소스 대체 앱이고, 오피스 웹판·교육용·체험판과 포토샵 7일 체험판·모바일 앱이 공식적으로 어디까지 무료인지 알려 드립니다.
비타민C 페리틴 수치와 어린이 상한량, 먹기 전 확인할 것
비타민C 페리틴 수치가 올랐을 때 보는 법, 2025 한국인 영양소 섭취기준의 나이별 권장량·상한, 당뇨 발저림과 비타민C, 가루를 물에 녹일 때 주의점, 고용량 가스·설사 원인을 정리했습니다.
REA 작동 원리, 분석 대상별 결과와 맥·윈도·리눅스 차이
REA 작동 원리를 에이전트가 MCP로 분석기를 부르는 흐름으로 풀고, 분석 대상별 결과, 맥·윈도·리눅스 준비물 차이, 에이전트 설치·점검·제거 명령, 결과의 한계와 저작권·약관 주의점을 정리했습니다.
식도암 치료와 병기, 내시경 절제·수술·항암방사선과 생존율
식도암 치료를 병기별로 정리했습니다. T·N 병기와 검사, 내시경 절제·수술·수술 전 항암방사선·면역관문억제제가 쓰이는 경우, 2023 국가암등록통계 5년 생존율, 수술 뒤 회복과 응급 신호까지 담았습니다.
나이 들면 소화 안 되는 이유, 위산억제제 오래 먹기 전 확인할 것
나이 들면 소화 안 되는 이유를 위 점막과 근육의 회복력 변화로 설명한다. 소화제 세 종류의 차이, 위산억제제를 오래 먹을 때 의사와 확인할 점, 약이 많을 때 점검받는 법과 관리 기준을 담았다.
반도체 후공정 밸류체인, OSAT와 테스트 부품 3대 관문 정리
반도체 후공정 밸류체인을 웨이퍼 테스트, 패키징, 파이널 테스트 세 관문으로 나눠 OSAT, 프로브 카드, 세라믹 STF, 테스트 소켓의 역할과 자주 거론되는 국내 기업을 정리했다.
EmbeddingGemma 2 장면 검색, DigUp 앱 설치와 테스트 결과
EmbeddingGemma 2의 크기·라이선스·성능과 이 모델로 만든 DigUp 앱 설치법을 정리했다. 동영상 장면, 녹음, 사진, 코드를 설명만으로 찾은 맥북 테스트와 bge-m3 한국어 RAG 비교 결과도 담았다.
그록봇 그룹 스레드 사용법, 작은 봇을 묶어 협업시키는 53단계
그록봇 그룹 스레드 사용법을 53단계로 정리했다. 봇을 업무의 가장 작은 단위로 나누는 법, 그룹으로 묶어 협업시키는 법, 클라우드 컴퓨터 로그인, 루틴과 Teach a task, 초기 베타의 단점과 비용까지 담았다.
메타 광고 소재 테스트 루틴, 하루 변형·끄기·증액 규칙 정리
메타 광고 소재 테스트를 규칙으로 돌리는 하루 운영 루틴을 27단계로 정리했습니다. 소재 변형, 1시간마다 끄기와 예산 증액 자동 규칙, 메타 광고 라이브러리 경쟁사 조사, 노하우 GPTs 카피 비교까지 담았습니다.
마이크로소프트 Decision-1, Jev·OpenAI와 정확도·속도·가격 비교
마이크로소프트 Decision-1이 어떤 결정 모델인지, 36개 벤치마크 정확도·응답 속도·입력 토큰 가격을 Jev, OpenAI Decisions API, Cloudflare Clef와 비교하고 35배 같은 발표 숫자를 읽을 때 주의할 점을 정리했습니다.
바이브 코딩 실력 차이, "고쳐줘"에서 갈리는 이유와 타입스크립트
바이브 코딩 실력 차이가 새 기능이 아니라 에러를 고칠 때 나는 이유를 알려 드립니다. 에러 메시지에서 파일과 줄을 찾는 순서, 범위를 좁힌 수정 요청 프롬프트, 타입스크립트 읽기 기초까지 담았습니다.
MSG 안전성, 식약처·FDA 평가와 발효로 만드는 과정
MSG 안전성을 식약처, FDA, JECFA, 유럽식품안전청의 평가로 정리했다. 코리네박테리움 발효로 만드는 과정, 몸에서 글루탐산이 하는 일, 민감한 사람의 증상과 나트륨 비교까지 담았다.
남성 활력 영양제 성분별 근거, 정액량·발기력·전립선
남성 활력 영양제 성분을 정액량·정자의 질, 성욕, 발기력, 전립선으로 나눠 사람 대상 연구 결과와 한계를 정리했다. 아연 권장량과 상한, 약과 함께 먹을 때 주의점, 진료가 먼저인 경우도 담았다.
테스 반도체 장비 분석, 수주가 매출과 현금이 되기까지
테스 반도체 장비의 PECVD 증착 기술, 메모리 투자에 따라 출렁이는 실적, 수주 공시가 셋업과 승인을 거쳐 매출·현금이 되기까지의 시간차와 점검할 위험 3가지를 정리했다.
항암제 급여·비급여·허가초과 차이, 비용이 갈리는 기준
항암제 급여 비급여 차이와 허가초과 사용을 한 환자의 치료 과정에 대입해 설명한다. 산정특례 5%, 급여 결정 절차, 암질환심의위원회 승인, 내 약이 급여인지 확인하는 방법까지 담았다.
적립식 복리 계산, 월 50만 원 30년 가정과 절세 계좌 활용법
적립식 복리 계산으로 월 50만 원 3년 11억 주장을 검증하고, 수익률 5~15% 가정별 30년 결과와 연금저축·IRP·ISA 세금 차이, 연금 수령 연차를 시작하는 4단계를 정리했다.
REA 사용법, 소스 코드 없이 앱 원리 찾는 역분석 도구
REA 사용법을 설치 6단계와 첫 분석 요청 프롬프트로 알려 드립니다. 소스 코드 없이 앱 원리를 찾는 방식, 필요한 Node.js 버전과 Hopper·Ghidra·IDA, 저작권법상 역분석 허용 범위와 약관 주의점까지 담았습니다.
산화 LDL과 동맥경화, 항산화제로 막을 수 있을까
산화 LDL은 동맥경화에서 어떤 역할을 할까요? 동맥경화가 생기는 과정, 항산화 비타민 임상시험 결과, LDL을 낮추면 심혈관 사건이 줄어든다는 근거, 스타틴에 대한 걱정과 비타민 C 섭취 기준을 정리했습니다.
웹 UI 자료 사이트 5곳, 바이브코딩 결과물이 비슷해 보일 때
바이브코딩 결과물이 비슷해 보일 때 쓸 웹 UI 자료 사이트 5곳. 움직이는 아이콘, UI 블록, GSAP 컴포넌트, 디자인 레퍼런스, 클로드 코드용 리액트 스킬의 라이선스와 설치 명령을 16단계로 정리했다.
클로드 코드 Mods 사용법, 말로 띠·패널·위험 명령 차단 만들기
클로드 코드 Mods로 입력창 위 띠, 오른쪽 패널, 위험한 명령 붙잡기를 말로 만드는 15단계를 알려 드립니다. 버전 조건, 저장 위치, 끄고 남기는 법, 설치 전 보안 확인 명령까지 담았습니다.
Mobbin MCP로 앱 디자인하기, 클로드 /design 레퍼런스 활용법
Mobbin MCP를 클로드에 연결해 PRD에서 앱 디자인과 프로토타입까지 만드는 35단계. /design으로 V1을 만들고 레퍼런스 보고서로 V2·V3를 고친 뒤, API 키 없이 AI가 답하는 대화창까지 다룬다.
AI 교차 팩트체크 방법, 챗GPT 답을 클로드·제미나이로 검토하기
AI 교차 팩트체크 방법을 7단계로 알려 드립니다. 챗GPT 답을 클로드·제미나이에 넣어 사실과 논리를 점검시키는 요청 문장, 검토 결과를 다시 묻는 질문, 두 AI가 맞다고 해도 출처를 확인해야 하는 이유까지 담았습니다.
담배 피면 어지러운 이유, 흡연이 혈관과 산소 운반에 하는 일
담배 피면 어지러운 이유를 니코틴의 혈관 수축과 일산화탄소의 산소 운반 방해로 설명한다. 모세혈관과 적혈구 구조, 금연 뒤 회복 순서, 금연상담전화와 보건소 금연클리닉 이용법도 담았다.
상속세 연대납세의무, 형제가 안 내면 내가 내야 하는 범위
상속세 연대납세의무로 형제가 안 낸 상속세를 내가 얼마까지 책임지는지 한도 계산법, 대신 낸 세금과 증여세 문제, 연부연납이 2인삼각이 되는 이유를 법 조문 기준으로 정리했다.
맥북 윈도우 설치 방법, 무료 UTM으로 애플 실리콘 맥에 깔기
맥북 윈도우 설치를 무료 UTM으로 72단계 따라 한다. CrystalFetch로 윈도우 11 ARM 받기, 가상 머신 설정, 게스트 툴, 공유 폴더, 한영 전환과 패러렐즈 비교, 윈도우 라이선스·정품 인증까지 정리했다.
Aside 브라우저와 클로드 코드로 유튜브 작업 자동화하는 법
Aside 브라우저 CLI와 코덱스 CLI를 클로드 코드에 연결하는 34단계. ChatGPT 이미지 시안 뽑기, 로그인한 인스타그램 화면 캡처, 영상 편집 환경 설치와 스킬 저장, 비밀번호 보호와 이용약관 주의점까지 다룬다.
상속세 사전증여 10년 합산, 9년 11개월 전 준 3억도 더해진다
상속세 사전증여 10년 합산 규정으로 9년 11개월 전 준 전세보증금 3억 원이 상속재산에 더해지는 이유, 세율·공제 한도에 주는 영향, 증여세 미신고 문제와 미리 점검하는 법을 정리했다.
오메가3 뇌졸중 예방 효과, 임상시험 결과와 크릴오일·LDL 기준
오메가3 뇌졸중 예방 효과를 VITAL 등 대규모 임상시험 결과로 짚는다. 크릴오일과 건강기능식품의 근거 수준, 위험 요인별 LDL 콜레스테롤 목표, 과일·달걀과 콜레스테롤, 스트레스와 비만의 역설도 담았다.
아침 잔소리 줄이는 법, 그림 카드·짧은 말·노래 퀘스트
아침 잔소리 줄이는 법을 그림 카드, 다가가서 짧게 말하기, 노래 퀘스트 8단계로 정리했습니다. ADHD 성향 아이와 아침마다 부딪히는 이유와 아침 빛·식사에서 챙길 점도 담았습니다.
클로드 프로젝트 지침으로 15초 모션그래픽 만드는 법
클로드 프로젝트 지침에 영상 규칙을 저장하고 15초 모션그래픽을 만드는 33단계. 코드 실행 및 파일 생성 켜기, 제작 가능 여부 확인, 128 BPM 장면 설계, 검수 5가지, 부분 수정 프롬프트까지 담았다.
챗GPT 워크 활용법 10가지, 엑셀 합치기부터 PPT·작업 예약까지
챗GPT 워크 활용법 10가지를 80단계로 따라 한다. 프로젝트 폴더 연결, 엑셀 합치기, 메모 사진 회의록, 눈누 폰트 PPT, 웹 발표 자료 공유, Gmail·노션 플러그인, 컴퓨터 유스, 스킬, 작업 예약 프롬프트를 담았다.
당뇨 고기 먹어도 될까, 단백질·탄수화물 균형과 신장 주의점
당뇨 고기, 먹어도 될까요? 대한당뇨병학회 식사 원칙을 바탕으로 총열량 안에서 고기 양 맞추기, 살코기·생선 고르기, 밥을 끊을 때의 저혈당 위험, 신장 질환자의 단백질 기준을 정리했습니다.
댄 잰저 매매법, 거래량 3배 돌파와 보조지표의 차이
댄 잰저 매매법의 8~10주 횡보, 거래량 3배 돌파 매수, 돌파 가격 이탈 매도 규칙을 정리하고 볼린저밴드·RSI·MACD 대신 거래량을 보는 이유와 직접 정할 빈칸을 담았다.
마그네슘 비타민 B6 함께 먹기, 연구 결과와 상한섭취량
마그네슘 비타민 B6를 함께 먹으면 더 나은지 8주 무작위 시험 결과로 살펴봅니다. 2025년 기준에서 50mg으로 낮아진 B6 상한섭취량, 마그네슘 보충제 상한 350mg, 영양제보다 진료가 먼저인 경우를 담았습니다.
AI 독학법, 다섯 역할 프롬프트와 노트북LM 복습 16단계
AI 독학법을 두 방식으로 따라 한다. 조언자·사서·튜터·편집자·룸메이트 다섯 역할 프롬프트와, 질문 뒤 클로드 코드로 정리하고 노트북LM으로 복습하는 세 단계 16단계 방법, 1:1 과외 효과 연구를 담았다.
목 스트레칭 순서 7가지, 위험 신호와 거북목 자가 체크부터
목 스트레칭 순서를 가슴 열기부터 목이 버티는 힘 기르기까지 7가지 동작으로 나눠 설명합니다. 스트레칭 대신 진료가 필요한 위험 신호, 거울과 벽으로 하는 거북목 자가 체크, 동작별 유지 시간을 담았습니다.
2030 비교 스트레스, 격차 시대에 생각과 감정 다루는 법
2030 비교 스트레스가 커진 배경을 K자 격차와 실패 경험 부족으로 살펴봅니다. 견해와 기억의 고리, 연기법·생멸법·무상법으로 감정과 인간관계를 다루는 8단계 연습까지 담았습니다.
술 1군 발암물질 뜻, 등급은 위험 크기가 아니라 근거의 확실성
술 1군 발암물질은 위험의 크기가 아니라 근거가 충분하다는 뜻입니다. IARC 1·2A·2B·3군 분류의 의미, 술과 관련된 7가지 암, 적은 양부터 오르는 위험과 줄였을 때의 효과를 정리했습니다.
OmniRoute 사용법, 클로드 한도 차면 무료 모델로 넘기는 법
OmniRoute 사용법을 설치부터 Claude Code 연결까지 순서대로 알려 드립니다. 한도가 차면 무료 모델로 넘기는 원리, 코드가 외부로 나가는 문제와 약관 주의, claude-mem·claude-code-setup 설치 명령도 함께 담았습니다.
알람 앱 알라미, 외부 투자 없이 키운 딜라이트룸 성장 과정
알람 앱 알라미를 만든 딜라이트룸이 외부 투자 없이 성장한 과정을 정리했습니다. 첫 사용자 모으기, 구매 페이지로 구독 수요를 먼저 확인한 실험, 투자를 받지 않은 계산과 앱 인수 기준을 담았습니다.
네이버지도 꿀팁 4가지, 세계 지도 사용·3D 보기·출입문 찾기
네이버지도 꿀팁 4가지를 정리했다. 실험실의 세계 지도 사용으로 해외 지하철과 한글 지명 보기, 두 손가락 3D 보기, 한 손가락 확대·축소, 도로명주소로 건물 주출입구를 짐작하는 법까지 담았다.
생각하는 의자 훈육 몇 살부터, 타임아웃과 타임인 차이
생각하는 의자 훈육을 4세 이전 아이에게 써도 되는지 미국소아과학회 안내와 연구로 살펴봅니다. 곁에 머물며 진정시키는 타임인 6단계와 타임아웃을 쓸 때 지킬 점을 담았습니다.
새벽 운동 주의점, 비타민C 공복설과 활성산소 오해
새벽 운동 주의점을 사실 중심으로 정리했습니다. 비타민 C가 밤사이 바닥난다는 이야기와 운동 활성산소 오해를 연구로 짚고, 아침 혈압 상승과 추위 때문에 준비운동과 수분 보충이 필요한 이유를 설명합니다.
혈관 석회화 원인, 뼈처럼 변하는 혈관 세포와 MGP·비타민 K2
혈관 석회화 원인은 칼슘 과다가 아니라 혈관 세포가 뼈 세포처럼 변하는 과정입니다. 석회화 브레이크 MGP와 비타민 K2의 역할, 임상시험이 확인한 범위와 한계, K2가 많은 음식과 항응고제 주의점을 정리했습니다.
목 어깨 긴장 푸는 법, 스마트폰 자세와 자기 전 10분 관리
목 어깨 긴장 푸는 법을 스마트폰 자세, 한 시간마다 어깨 체크, 자기 전 10분 온찜질과 림프 마사지까지 10단계로 설명합니다. 미주신경과 경동맥에 대해 알려진 사실과 목 앞쪽을 누를 때 주의점도 담았습니다.
바이브코딩 서버 구조, 호스팅과 서버 비용 차이와 Nginx
바이브코딩 서버 구조를 처음 배포하는 사람 눈높이로 설명합니다. 도메인 접속 5단계, 호스팅과 서버의 사이트 개수별 비용 차이, Nginx 서버 블록 예시, 서버 한 대 운영 전략까지 담았습니다.
고지혈증 유전, 가족성 고콜레스테롤혈증 의심 신호와 검사
고지혈증 유전은 어디까지 맞을까요? 가족성 고콜레스테롤혈증의 원리와 의심 신호(LDL 190 이상, 가족력, 힘줄 황색종), 젊은 나이 검진에서 수치가 높을 때 확인할 순서와 치료 원칙을 정리했습니다.
월요일 아침 아이 깨우는 법, 햇빛·아침밥·주말 기상 시간
월요일 아침 아이 깨우는 법을 수면 관성과 사회적 시차로 풀었습니다. 커튼 걷기, 씹는 아침밥, 미지근한 물 세수, 손끝 과제 4가지와 주말 기상 시각 맞추는 기준까지 담았습니다.
커피 마시는 시간과 사망률, 아침 커피 연구 결과와 한계
커피 마시는 시간과 사망률을 본 미국 성인 4만여 명 관찰 연구(유럽심장저널 2025)의 결과와 한계, 식약처 카페인 섭취 기준, 수면과 두근거림처럼 사람마다 다른 카페인 반응을 정리했습니다.
제미나이 캔버스 카드뉴스 생성기 만들기, 프롬프트 2개로
제미나이 캔버스 카드뉴스 생성기를 프롬프트 2개로 만드는 25단계. 캔버스 켜기, 4:5 단색 카드 생성, 장면별 배경 이미지 넣기, ZIP 다운로드와 인스타그램 업로드, 배경 이미지 저작권 확인까지 담았다.
비개발자 AI 게임 만들기, 지오스포츠가 퍼진 설계 11단계
비개발자 AI 게임 만들기 사례로 알려진 지오스포츠가 Claude Code와 Vercel로 만들어진 과정, 가입 없는 1분 플레이와 이모지 결과 공유, 오늘의 호스트 출제 방식을 11단계로 정리했습니다.
만성 소화불량 원인, 위축성 위염·위 배출 지연과 빈혈 신호
만성 소화불량 원인을 위 점막이 약해진 경우, 위가 음식을 늦게 내보내는 경우, 조기 포만감으로 나눠 설명한다. 빈혈과 체중 감소 같은 경고 신호, 진료 전 증상 메모 9단계도 담았다.
AI 앱 빌더로 만든 복근 점수 앱, 공개 매출 자료와 출시 순서
AI 앱 빌더로 만든 복근 점수 앱 AbMaxx의 공개 매출 자료를 MRR 기준으로 읽는 법, Lovable에서 Rork로 다시 만든 과정, 광고 실수와 틱톡 전환, 출시 전 수요 검증 12단계를 정리했습니다.
국채금리 5% 영향, 미국·한국 주식과 부동산 시나리오 3가지
국채금리 5% 영향이 미국 주식, 한국 주식, 국고채 금리, 주택담보대출로 번지는 경로를 2026년 10월 기준 수치로 정리하고 10년물 금리 시나리오 3가지와 확인법을 담았다.
맞춤 깔창 필요한 사람, 기성품과 차이와 맞추는 순서
맞춤 깔창이 필요한 사람은 누구인지, 기성 깔창과 효과 차이가 연구에서 어떻게 나왔는지 설명합니다. 족저근막염·당뇨발·류마티스 관절염별 근거와 진료부터 신발 고르기까지 깔창을 맞추는 순서를 담았습니다.
도파민 디톡스 방법, 의지 대신 스마트폰 환경 바꾸는 4가지
도파민 디톡스 방법을 다짐 대신 환경으로 바꾸는 법을 정리했습니다. 도파민 설명의 과장된 부분, 침실 밖 충전, 아이폰·갤럭시 흑백 모드 설정 경로, 앱 숨기기와 되돌리는 법까지 담았습니다.
오퍼스 5.5 모션그래픽 만드는 법, 레퍼런스·음악·나레이션 6가지
오퍼스 5.5 모션그래픽을 대사와 시간, 레퍼런스 영상, 음악과 가사, 나레이션과 이미지, 서비스 설명, 웹사이트 주소 6가지 입력으로 만드는 40단계. 노력 설정, 생성 시간, 파일로 받는 법까지 정리했다.
아이 척추 건강 해치는 습관 5가지, 대신 할 운동과 앉는 법
아이 척추 건강을 해치는 습관 5가지를 스마트폰 보며 걷기부터 누운 듯 앉기까지 알려진 사실로 설명합니다. 윗몸일으키기 대신 플랭크, 스마트폰 눈높이, 바르게 앉는 법과 진료가 먼저인 신호를 담았습니다.
아이 수면 습관, 기상 시간 고정과 나이별 권장 수면 시간
아이 수면 습관에서 총 수면 시간보다 먼저 챙길 규칙성을 다뤘습니다. 미국수면의학회 나이별 권장 수면 시간, 기상 시각 고정, 저녁 조명과 화면 끄기, 잠자리 의식까지 6단계로 담았습니다.
고령 환자 면역항암제, 효과와 한계·비용·반응률 20~30%
고령 환자 면역항암제 치료를 차례로 짚습니다. 외래 주사와 치료 기간, 비용과 건강보험, 75세 이상 득실 판단, 92세 환자 사례와 암종별 반응률 20~30%라는 한계, 진료실에서 물어볼 질문까지 담았습니다.
자기계발서 추천 순서, 역행자부터 원씽·더 시스템까지 5권
자기계발서 추천 순서를 다섯 권으로 정리했습니다. 역행자, 원씽, 더 시스템, 아주 작은 습관의 힘, 당신의 뇌는 최적화를 원한다가 각각 무엇을 다루는지와 읽은 내용을 행동으로 옮기는 기록 양식까지 담았습니다.
박스권 돌파 매매법, 거래량으로 종목 고르는 5단계와 손절 계산
박스권 돌파 매매법의 거래량 기반 종목 선정과 매수·손절 5단계를 정리하고, 평균 거래량 기간, 돌파 기준, 손절 가격을 계좌 1~2%에 맞추는 계산법을 함께 담았다.
암 초기 증상, 이유 없는 체중 감소와 장기별 위험신호 총정리
암 초기 증상을 장기별로 정리했습니다. 위·대장·간·췌장·폐의 위험신호, 모든 암에 공통인 이유 없는 체중 감소, 주스 성분표에서 당과 과당 확인하는 법, 박스 호흡 따라 하기까지 담았습니다.
사회초년생 월급 관리 순서, 300만 원 반반 저축과 계좌 3개 세팅
사회초년생 월급 관리를 300만 원 반반 저축 규칙, CMA·연금저축·ISA 계좌 3개로 돈 흐름 만들기, 진급 뒤 IRP 추가, 비상금 대신 쓰는 순서까지 37단계로 정리했습니다.
아이 거짓말 대처법, 뻔한 거짓말을 크게 혼내지 말라는 이유와 대화 3가지
아이 거짓말 대처법을 정리했습니다. 뻔한 서툰 거짓말을 크게 혼내면 역효과가 나는 뇌과학적 이유, 유도 질문 대신 쓸 대화 문장 3가지, 혼내지 않으면서 책임은 지게 하는 요령까지 담았습니다.
CLAUDE.md 작성법, 지우거나 고칠 옛날 지시 3가지와 점검 순서
CLAUDE.md 작성법에서 다시 볼 옛날 지시 3가지(강조 남발, 습관성 지시, 한 번의 실수로 만든 규칙)와 점검 명령 사용 순서, 고쳐 쓰는 예시, 복사용 점검 프롬프트를 정리했습니다.
시간 관리 우선순위 정하는 법, 이지영 강사의 어항과 큰 돌 비유
시간 관리 우선순위를 정하는 법을 이지영 강사의 어항과 큰 돌 비유로 풀었습니다. 자투리 시간보다 큰 돌을 먼저 넣는 3단계, 내 큰 돌을 고르는 질문 세 가지, 급한 일과 중요한 일을 나누는 표, 주간 계획 양식까지 담았습니다.
항암 후 회복 관리, 손발 저림·체중 유지·운동과 식사 기준
항암 후 회복 기간에 챙길 것을 설명합니다. 잘 낫지 않는 손발 저림 대처, 체중을 지키는 항암 중 식사, 짧은 걷기에서 하체 근력으로 가는 운동, 유방암 수술 뒤 어깨와 콩 섭취, 진료실에 가져갈 기록과 질문까지 담았습니다.
배당 투자 은퇴 사례, 금융주 배당 재투자로 정년 10년 전에 은퇴한 과정
배당 투자 은퇴 사례로 금융주 배당 투자 이력, 급여·보너스 투입과 배당 재투자 방식, ETF 대신 개별 종목을 고른 이유를 설명하고 배당률 계산법, 우선주·감액배당, 배당 세금 구조를 덧붙였다.
방광 훈련 방법, 2시간 알람·퀵 케겔·두 번 비우기 26단계
방광 훈련 방법을 26단계로 설명합니다. 아침 첫 소변 뒤 2시간 알람, 요의를 넘기는 퀵 케겔, 소변을 한 번 더 비우는 자세, 술·카페인 시간과 아침 햇빛, 배뇨일지 쓰는 법과 간격 늘리는 기준까지 담았습니다.
윈도우 창 흔들기 설정과 긴 화면 한 번에 캡처하는 법
윈도우 창 흔들기로 나머지 창을 한 번에 내리는 법과 윈도우 11 설정 위치, F12와 Ctrl+Shift+P로 긴 웹페이지를 PNG 한 장으로 캡처하는 순서, 브라우저별 차이와 맥에서 쓰는 법, 막힐 때 해결법을 정리했다.
연금저축·IRP·ISA 순서, S&P500 계좌 채우는 법과 돈 새는 습관
연금저축 IRP ISA 순서를 세액공제 여부에 따라 나눠 설명합니다. S&P500 적립식과 목돈 넣는 방식, 비상금·리볼빙·대출 정리, 예상 연금액 조회와 국민연금 추후납부까지 25단계로 담았습니다.
맥북 사진 크기 일괄 조절, 처음 쓰는 사람이 놀라는 미리보기 기능
맥북 사진 크기 일괄 조절을 미리보기 앱으로 하는 방법과 파인더 커맨드+1~4 보기 단축키, 편집한 사진을 모든 버전 탐색으로 되돌리는 법을 단계별로 설명합니다. 맥을 처음 쓰는 사람을 위한 메뉴 위치까지 담았습니다.
클로드 데스크톱 로컬 모드 사용법, 개발 초보의 클로드 코드 첫걸음
클로드 데스크톱 로컬 모드로 클로드 코드를 시작하는 다섯 가지 방법을 12단계로 설명합니다. 구독과 API 구분, 연습용 폴더 고르기, 로컬 모드 전환 위치, 그대로 쓸 요청 문구 예시까지 담았습니다.
저관여웹 만들기, 기능 하나짜리 사이트 유형과 코덱스 오목 15단계
저관여웹 만들기의 뜻과 기능 하나짜리 사이트 5가지 유형, 해외·국내 사례, ChatGPT와 코덱스 CLI로 오목 게임을 만드는 15단계, 설치와 배포 순서까지 안내합니다.
지방간 치료, 체중 감량·식단·커피·운동·약물 총정리
지방간 치료의 1순위가 왜 체중 감량인지, 대사이상 지방간질환으로 이름이 바뀐 이유, 증상과 검사, 칼로리와 식단, 커피·운동의 한계, 약물 치료 현황까지 짚습니다.
국채금리 상승 이유, 실질금리와 AI 투자 빚이 문제인 까닭
국채금리 상승 이유를 돈의 수요와 실질금리로 풀어 봅니다. 금리 인상기 다섯 번의 공통점, AI 데이터센터 빚과 차환 위험, FRED로 10년물·실질금리·하이일드 스프레드를 확인하는 법까지 담았습니다.
클로드 코드 버셀 배포 방법, 깃허브에 올리고 잘못되면 롤백
클로드 코드 버셀 배포를 한 문장 요청으로 시작하는 법과, 자동 배포로 화면이 깨졌을 때 버셀에서 직전 배포로 되돌리는 롤백 순서, 배포 전 검사 장치 만드는 요청 예시까지 담았습니다.
비타민C 하루 몇 번 먹나, 나눠 먹는 이유와 부작용
비타민C를 하루 몇 번, 언제 먹는지 공식 권장량(100mg)·상한(2,000mg)과 메가도스의 하루 세 번 나눠 먹기 방식을 비교했습니다. 식사 중간 복용 이유, 가루·정제·리포조말 차이, 설사·결석 부작용까지 담았습니다.
인상 관리 방법, 감사·감탄·감동의 삼감과 불평·불만·불안의 삼불
인상 관리 방법을 감사·감탄·감동의 삼감과 과거 불평·현재 불만·미래 불안의 삼불로 풀었습니다. 인상과 부의 인과가 증명되지 않았다는 점, 말버릇 점검표와 감사 일기 등 삼감 습관 만드는 법을 담았습니다.
웨이브 모멘텀 지표 사용법, 급등 전 매집 구간 읽기와 트레이딩뷰 알림
웨이브 모멘텀 지표로 급등 전 매집 구간을 읽는 규칙을 중심선과 동적 밴드 기준으로 정리하고, 트레이딩뷰 알림 설정과 파인 에디터로 지표를 차트에 넣는 24단계, 과거 차트 검증 방법을 담았다.
부자들의 취미, 수집·요트·오디오·서킷까지 "규모의 차이"
부자들의 취미는 종류보다 규모가 다르다는 관찰을 정리했습니다. 피규어를 세 개씩 사는 수집과 보관법, 요트와 별장, 오디오, 서킷 회원권, 자녀 교육 이야기와 요트·서킷을 처음 경험하는 방법을 담았습니다.
조직의 5% 법칙, 소수가 나머지 90%를 끌고 간다는 말의 뜻
조직의 5% 법칙은 좋은 쪽 5%와 나쁜 쪽 5% 중 어느 쪽이 잘되느냐에 따라 나머지 90%가 따라간다는 말입니다. 숫자를 받아들이는 법, 팀에서 좋은 쪽 소수가 잘되게 하는 방법, 명언 출처 확인법을 담았습니다.
고농도 비타민C 주사 난치병 사례 4건과 근거의 한계
고농도 비타민C 주사를 난치병 환자에게 쓴 사례 네 건과 근거의 한계를 정리했습니다. 혈관염·혈소판 감소증·습진 경과, 패혈증 대규모 시험 결과, SVCT2 검사의 근거, 주사 전 확인할 검사와 주의점을 담았습니다.
캐글 AI 노래 만들기, 무료 GPU로 YuE 돌리고 코덱스로 자동화
캐글 무료 GPU로 YuE 음악 모델을 돌려 AI 노래를 만드는 법입니다. 노트북 복사, Run All, 가사·스타일 입력까지 26단계와 코덱스에 지침 파일을 주고 생성·청취 리스트를 맡기는 27단계, 저작권 주의점을 담았습니다.
에이전틱 AI 일자리 전망, 내 일이 대체될지 따지는 2×2 기준
에이전틱 AI 일자리 전망을 볼 때 쓸 기준을 모았습니다. 정답 유무와 협업 여부로 내 일을 따져 보는 2×2 표, 사람에게 남는 감흥력, 회사의 보상 규칙과 AI 리더십, 작은 에이전트 시작법을 담았습니다.
소비 경험과 생산 경험 차이, 여행보다 프로젝트가 남는 이유
소비 경험과 생산 경험의 차이를 관객과 선수에 빗대어 풀었습니다. 여행·강의만으로는 실력에 흔적이 남지 않는 이유, 압박감이 성장 동력이 되는 원리, 생산 경험을 작게 시작하는 6단계를 담았습니다.
독감 비타민C 메가도스 주장, 캐스카트 장 내성 방식과 근거의 한계
독감 비타민C 메가도스 주장을 근거와 함께 따져 봤습니다. 흡수 원리와 타미플루 비교 주장, 리포좀·발포 비타민 의견, 캐스카트 장 내성 방식과 단계별 주장의 빈틈, 공식 권장량과 독감 때 진료가 먼저인 경우를 담았습니다.
결정 후회 줄이는 법, 옳은 선택보다 고른 선택을 옳게 만들기
결정 후회 줄이는 법을 고른 결정을 옳게 만든다는 원칙으로 풀었습니다. 후회가 추측에 그치는 이유, 되돌릴 수 있는 결정과 어려운 결정 나누기, 고민 기한 정하기, 후회가 밀려올 때 던질 질문을 담았습니다.
자율신경 실조증 증상과 검사 순서, 걷기 명상 9단계
자율신경 실조증 증상과 검사 순서를 알려 드립니다. 관련 장기 검사를 먼저 받는 이유, 신경과 자율신경기능검사와 HRV, 치료 기간, 혈액순환과 호흡, 마음 챙김 걷기 9단계, 증상이 심할 때 운동 강도 고르는 법까지 담았습니다.
치매 치료제 어디까지 왔나, 혈액 검사와 장-뇌축 연구까지
치매 치료제가 어디까지 왔는지 알려 드립니다. 치매 종류와 진행 단계, PET·뇌척수액·혈액 검사의 비용과 정확도, 항체 치료제의 효과와 한계, 장-뇌축과 미주신경 연구까지 담았습니다.
AI 주식 분석 질문법, 젠스파크로 시장 국면 판정하는 3단 사슬
AI 주식 분석 질문법을 판정, 반대 근거, 감시 지표의 3단 사슬로 알려 준다. 젠스파크 39단계 따라 하기와 앱 없이 바로 쓰는 질문문, 감시 지표 출처 확인 방법까지 담았다.
Newtake 다이렉터 슈트 사용 순서, 9월 AI 영상 도구 소식
Newtake 다이렉터 슈트에서 비주얼 스타일·조명·스타일링·렌즈를 고르는 순서와 힉스필드 광고 템플릿 사용법, 2026년 9월 셋째 주 AI 영상 도구 소식을 알려 드립니다. 설정값 고르는 기준과 3D 모션 그래픽 프롬프트 예시도 담았습니다.
점프 데스크톱 사용법, 아이패드로 맥 원격 제어하는 설정과 새 기능
점프 데스크톱 사용법을 정리했습니다. 아이패드로 맥을 원격 제어하는 첫 연결 순서와 권한 설정, 글자를 선명하게 보는 색 품질 하이(4:4:4) 설정, 3년 만의 업데이트로 추가된 가상 디스플레이·480프레임 기능을 담았습니다.
상담 10년 교훈 7가지, 경계 세우기와 머릿속 거짓말 다루는 법
상담 10년 교훈 7가지를 영어 원문과 우리말 풀이로 소개합니다. 아무도 구하러 오지 않는다는 말부터 경계, 머릿속 거짓말, 꿈 접기까지 짚고, 경계 세우는 문장과 생각 버릇 알아차리는 법을 더했습니다.
클로드 플레이라이트 플러그인 설치법, 테이스티 스킬과 이미지 투 코드
클로드 플레이라이트 플러그인을 설정·플러그인·찾아보기 경로로 설치하는 순서와, 테이스티 스킬·이미지 투 코드까지 클로드 디자인 도구 3가지를 쓰는 법을 담았습니다. Claude Code용 연결 명령과 사진을 코드로 바꾸는 요청 예시도 있습니다.
암 환자 면역력 지키는 생활습관, 수면·식사·운동과 치료 중 주의점
암 환자 면역력이 수술·항암·방사선 치료 중 떨어지는 이유와 지켜야 할 생활습관을 설명합니다. 암세포의 면역 회피 방법, 수면·식사·운동·금주금연 기준, 건강기능식품 주의점과 치료 중 감염 신호를 담았습니다.
클로드 스킬로 클라이언트 작업 자동화, 제안서·오퍼·영업 5가지
클로드 스킬로 클라이언트 작업을 자동화하는 활용법 5가지(결제 이탈 진단, 콜드 아웃바운드, 오퍼 재설계, 제안서·계약서, 매뉴얼 스킬화)를 소개합니다. SKILL.md 만드는 법과 항목별 요청 예시도 담았습니다.
한국인 당뇨 많은 이유, 혈당 관리 식사법과 GLP-1 호르몬
한국인 당뇨 많은 이유와 혈당 관리법을 설명합니다. 혈당을 의외로 올리는 음식과 먹는 순서, 과일 먹는 법, 혈당 스파이크 기준, GLP-1 호르몬과 약의 부작용, 혈관 건강 A·B·C·D·E까지 담았습니다.
바이브코딩 창업 사례, Stan이 14일 만에 AI 에이전트를 만든 과정
바이브코딩 창업 사례로 꼽히는 Stan의 AI 에이전트 스탠리 14일 제작 과정을 날짜순으로 풀었다. 범위 자르기, 지시가 많아 망가진 문제와 해결, 내 프로젝트 적용법까지 담았다.
테슬라 옵티머스 한국 부품, 테슬라가 한국 공장을 찾는 이유
테슬라 옵티머스 한국 부품 공급처 소식을 풀었습니다. 테슬라가 한국 부품 공장을 찾는 이유로 꼽힌 관절 부품, 자동차 기술과 겹치는 지점, 거론되는 전망 수치와 이를 확인하는 방법을 담았습니다.
암 환자 음식, 잘 먹기가 먼저인 이유와 꿀·붉은 고기·보조제 기준
암 환자 음식에서 잘 먹기가 먼저인 이유와 단백질 기준을 설명합니다. 꿀과 혈당, 붉은 고기 섭취 기준, 고용량 비타민C·셀레늄·홍삼의 근거와 상한섭취량 등 치료 중 식단을 정할 때 확인할 점을 담았습니다.
만성 염증 원인과 건강검진 수치 읽는 법, 고감도 CRP·당화혈색소
만성 염증 원인과 염증이 동맥경화·지방간·치매·암으로 이어지는 경로를 풀었습니다. 건강검진에서 고감도 CRP와 당화혈색소를 읽는 기준, 영양제·아침 소금물·비만 주사를 볼 때 따질 점과 잠의 중요성까지 담았습니다.
유방암 비타민C, 타목시펜·폐섬유화까지 근거로 따져 보기
유방암 비타민C 복용과 주사를 둘러싼 이야기를 근거의 무게별로 따졌습니다. 재발 유방암 사례, 타목시펜과 비타민C, 탈모·갱년기 경험담, 폐섬유화와 아이오와대 임상시험, 고용량을 피해야 할 사람을 담았습니다.
노원 점프 드리프트 카트, 380m 실내 트랙과 키·나이 이용기준
노원 점프 드리프트 카트의 위치, 1층에서 3층까지 오르내리는 380m 실내 트랙, 혼자 탈 때와 아이와 2인승으로 탈 때의 키·나이·몸무게 기준을 알려 드립니다. 방문 전 공식 예약 페이지에서 확인할 것도 담았습니다.
TQQQ 이동평균선 매매법, 50일·250일 두 줄로 보는 5단계와 위험
TQQQ 이동평균선 매매법으로 알려진 50일·250일 두 줄 규칙을 5단계로 풀고, 스스로 정해야 할 매도 기준과 트레이딩뷰 차트 설정법, 3배 레버리지 상품의 하락 위험을 함께 다룹니다.
4기 암 장기 생존, 치료와 함께 챙길 5가지와 추적 검사 기준
4기 암 장기 생존에 영향을 주는 요인과 치료와 함께 챙길 다섯 가지를 근거 수준과 함께 설명합니다. 추적 검사 간격, 불안 관리, 금연·절주, 운동 연구 결과와 대장암 재발 사례, 의료진에게 물어볼 것을 담았습니다.
송길영 수고 인류, AI 시대에 자격증보다 사고와 시도가 중요한 이유
송길영 수고 인류의 뜻을 풉니다. AI 시대에 근면과 자격증이 역량의 증거가 되기 어려운 이유, 사고와 시도의 총합이라는 수고의 정의, 직접 하기·퍼블리시·내 이름 걸기 세 가지 실천법을 담았습니다.
클로드 건축 쇼츠 만드는 법, 스킬 대본과 타입캐스트 나레이션
클로드 스킬로 건축 쇼츠 주제와 1분 대본을 받고, 타입캐스트 나레이션과 구글 플로우 9:16 클립으로 완성하는 50단계를 알려 드립니다. 크레딧 아끼는 해상도 요령, 팩트체크 프롬프트, 편집기로 합치는 법도 담았습니다.
비타민 K2 혈관 석회화, 임상시험 2건 결과와 한계 총정리
비타민 K2 혈관 석회화 임상시험 두 건(DANCODE, JAMA Cardiology)의 대상, 용량, 결과를 비교했습니다. 석회화 진행은 늦췄지만 합병증 감소 데이터는 없다는 한계와 항응고제 복용 시 주의점을 담았습니다.
심장마비 전조 증상, 턱·어깨·명치 통증과 당뇨 환자의 무통 신호
심장마비 전조 증상이 가슴 통증만이 아니라 턱, 왼쪽 어깨, 명치 통증으로 올 수 있는 이유를 정리했습니다. 당뇨 환자의 무통 신호, 새벽 가슴 통증, 119 신고 뒤 할 일과 약 복용 주의점도 담았습니다.
맨몸운동 루틴, 푸시업·스쿼트·플랭크 5가지 3세트 하는 법
맨몸운동 루틴을 푸시업 20개, 스쿼트 30개, 레그레이즈 같은 복근 동작 25개, 마운틴 클라이머 40개, 플랭크 1분 순서로 정리했습니다. 3세트 목표, 동작별 자세 요점, 개수를 못 채울 때 낮추는 법까지 담았습니다.
노안 안약 뷰이티와 비즈 차이, 휴대폰으로 하는 노안 자가 확인법
노안 안약 뷰이티와 비즈의 원리, 임상 수치, 부작용과 한계를 정리했습니다. 휴대폰으로 하는 노안 자가 확인 11단계와 노안 안약이 백내장 수술을 대신하지 않는 이유도 담았습니다.
만성염증 음식, 피해야 할 음식과 항염증 식탁·꿀 활용법
만성염증 음식을 고를 때 무엇부터 줄이고 무엇을 올릴지 정리했습니다. 혈당 스파이크를 부르는 음식, 생선·채소·견과류 중심의 항염증 식탁, 꿀을 음식에 넣는 방법과 돌 전 아기·당뇨 환자처럼 꿀을 조심해야 할 사람을 담았습니다.
검버섯 흑자 구분법, 피부암 의심 신호와 집에서 없애면 안 되는 이유
검버섯 흑자 구분이 어려운 이유와 흑색종 등 피부암 의심 신호, 베이킹소다 같은 집 재료로 없애면 안 되는 이유를 정리했습니다. 미백 화장품의 한계와 피부과에 가야 할 반점 기준도 담았습니다.
윈도우11 임시파일 삭제, Win+R로 세 곳을 안전하게 비우는 법
윈도우11 임시파일 삭제를 Win+R로 Temp, %temp%, SoftwareDistribution 세 곳을 열어 안전하게 비우는 단계별 방법으로 정리했습니다. 지우면 안 되는 폴더, 권한 창 대처, 설정에서 정리하는 법도 담았습니다.
치주질환 췌장암 위험, 진지발리스균 연구 수치와 바스법 양치
치주질환 췌장암 위험이 정말 연결되는지, 진지발리스균 약 60% 같은 연구 수치를 어떻게 읽어야 하는지 정리했습니다. 입 속 세균이 퍼진다는 설명과 바스법 양치 3단계, 스케일링 주기까지 담았습니다.
기억력 높이는 방법 5가지, 일기·단어·댄스로 하는 뇌 훈련
기억력 높이는 방법 다섯 가지를 11단계 훈련으로 정리했습니다. 뇌 노화를 앞당기는 습관, 정상 노화와 경도인지장애 구분법, 2주 만에 좋아진다는 말을 어떻게 볼지까지 담았습니다.
클로드 코드 검증 루프, 네 줄 지시 틀과 CLAUDE.md 줄이기
클로드 코드 검증 루프를 과제·지켜야 할 선·확인 방법·끝나는 조건 네 줄로 쓰는 법과, 확인 도구를 주자 75점이 90점이 된 실험, CLAUDE.md를 백업하고 두 번 걸린 규칙만 되살리는 순서를 정리했습니다.
눈 혈자리 마사지 방법, 정명혈부터 양로혈까지 누르는 순서
눈 혈자리 마사지를 정명혈, 동자료, 찬죽, 어요혈, 사죽공, 태양혈, 양로혈까지 25단계로 정리했습니다. 눈 피로 원인 7가지와 마사지 전 주의점, 기대할 수 있는 효과의 한계도 함께 담았습니다.
심근경색 응급처치와 골든타임, 흉통·호흡곤란·체기 3가지 증상
심근경색 응급처치 순서와 골든타임, 흉통·호흡곤란·체한 느낌 세 가지 증상을 알려 드립니다. 119 신고부터 가슴압박 깊이 5cm, 분당 100~120회, 자동심장충격기 사용법까지 표준 안내로 담았습니다.
목 가래 없애는 법, 생활 습관 4가지와 오래갈 때 의심할 신호
목 가래 없애는 법을 알려 드립니다. 가래를 삼켜도 되는지, 물·음식·습도·스트레칭 생활 습관 네 가지, 가래가 몇 주씩 이어질 때 의심할 원인과 진료과 고르는 법까지 담았습니다.
심장 기능 저하 증상, 숨참·부종·야간뇨 신호와 평소 관리법
심장 기능 저하 증상인 숨참, 다리 부종, 누우면 답답함, 밤에 잦은 소변을 알려 드립니다. 받아야 할 검사와 가족력 검진 시기, 체중 재는 법, 식사와 운동 관리법까지 담았습니다.
모션 그래픽 전환 효과 5가지, 이름 넣은 하이퍼프레임즈 프롬프트
모션 그래픽 전환 효과 5가지(픽셀 디졸브, 원 팝 전환, 텍스트 샌드위치, 화면 속 다이브, 글자 관통 줌)의 뜻과, 클로드 코드에 하이퍼프레임즈 스킬을 깔고 이름 넣은 프롬프트로 만드는 7단계를 알려 드립니다.
폐암 저선량 CT, 증상 없이 발견되는 폐암과 검사 기준 총정리
폐암 저선량 CT가 왜 거론되는지 알려 드립니다. 증상 없이 발견되는 폐암의 이유, 3주 넘는 기침과 피 섞인 가래 같은 진료 기준, 엑스레이와의 차이, 국가 검진 대상과 비흡연 여성 검진의 득실까지 담았습니다.
췌장암 위험 요인과 의심 증상, 흡연·당뇨·비만부터 조심할 음식까지
췌장암 위험 요인으로 확인된 흡연, 비만, 당뇨, 만성 췌장염, 가족력을 알려 드립니다. 황달과 갑자기 생긴 당뇨 같은 의심 증상, 조심할 음식과 한약재에 대한 근거까지 담았습니다.
면역항암제 원리, 면역관문억제제·CAR-T·암백신 총정리
면역항암제 원리를 초보자 눈높이로 풀었습니다. PD-1과 PD-L1 브레이크를 푸는 면역관문억제제, 아직 혈액암 중심인 CAR-T, 아직 허가 전인 개인 맞춤 암백신의 효과와 한계, 진료실에서 물어볼 질문까지 담았습니다.
약사 추천 상비약 3가지, 은교산·크로타미톤·앰플 고르기 전 확인할 점
약사 추천 상비약으로 함께 소개되는 은교산, 크로타미톤 가려움 약, 비타민 B12 마시는 앰플이 어떤 약인지 알려 드립니다. 설명서에서 먼저 볼 네 칸과 약국에서 물어볼 질문, 진료가 먼저인 경우까지 담았습니다.
손가락 관절염 운동, 퇴행성과 류마티스 구별법과 집 관리 17단계
손가락 관절염 운동을 17단계로 정리했습니다. 퇴행성과 류마티스 관절염을 마디 위치·양쪽 여부·아침 뻣뻣함으로 구별하는 법, 고무줄·가위바위보 운동, 뚜껑과 수건 짤 때 손 보호법까지 담았습니다.
비타민C 치매 연구 팩트체크, 일본 2,044명 MRI 결과와 한계
비타민C 치매 연구로 화제가 된 일본 히로사키대 고령자 2,044명 MRI 연구가 무엇을 보여 줬고 왜 원인으로 읽기 어려운지 알려 드립니다. 암 주사·삼겹살 140배 같은 질문과 공식 권장량·상한도 담았습니다.
췌장암 초기 증상과 검사 방법, 위치별 신호와 초음파·CT
췌장암 초기 증상이 암의 위치에 따라 어떻게 달라지는지, 의심될 때 피검사와 복부 초음파, 췌장 CT가 각각 무엇을 보는지 알려 드립니다. 병기별 생존율과 새로 생긴 당뇨, 위험 요인도 담았습니다.
노인 가려움증 원인과 관리법, 밤에 더 가려운 이유와 씻는 습관
노인 가려움증이 밤에 더 심한 이유와 원인, 아토피·습진과의 구분, 짧은 샤워와 씻은 직후 보습 같은 관리법을 알려 드립니다. 고령자가 피할 항히스타민제와 진료가 필요한 신호도 담았습니다.
치매 예방 생활습관, 한 달 식단 루틴과 집에서 하는 운동 4가지
치매 예방 생활습관을 25단계로 정리했습니다. 일상 기록 네 가지, 1주차부터 4주차까지 식단 루틴, 집에서 하는 운동 4가지, 나에게 맞는 휴식 찾기와 무리하지 않는 요령까지 담았습니다.
AI 시대 자녀 교육, 정답 찾기 16년의 한계와 부모가 할 일
AI 시대 자녀 교육에서 정답 찾기 교육의 한계, 입시 전망을 대하는 태도, 질문과 놀이로 감을 키우는 법, 목적지부터 묻는 진로 대화를 알려 드립니다. 부모가 바로 써 볼 질문 예시도 담았습니다.
변비 대장암 관계, 배변 습관과 장내세균으로 보는 장 건강
변비 대장암 관계가 실제로 있는지, 변비를 습관으로 고치는 방법, 장내세균과 만성 염증, 비타민C 권장량과 먹는 때, 장을 움직이는 복식 호흡까지 알려 드립니다.
눈에 좋은 음식 5가지, 영양제보다 음식을 먼저 챙기는 이유
눈에 좋은 음식으로 자주 꼽히는 블루베리, 구기자, 생선 오메가3, 루테인 식품, 글루타치온을 돕는 음식을 알려 드립니다. 영양제보다 음식을 먼저 챙기는 이유와 눈 피로를 부르는 습관, 푸는 방법도 담았습니다.
조리흄 폐암, 비흡연 여성이 알아둘 경고 신호와 검진 기준
조리흄 폐암이 비흡연 여성에게 왜 거론되는지 알려 드립니다. 쉰 목소리와 얼굴 부기 같은 경고 신호의 원리, 국가 폐암 검진 기준, 주방 환기와 라돈 점검 방법을 함께 담았습니다.
RSI 다이버전스 매매법, 캔들·볼린저 밴드·MACD로 거르는 순서
RSI 다이버전스 매매법을 캔들, 볼린저 밴드, MACD, 큰 흐름 확인까지 31단계로 풀었다. 조건을 다 지켜도 손절이 이어진 사례와 트레이딩뷰 지표 추가법, 기본 설정값도 담았다.
꿀 먹는 시간, 시간대별 효과의 근거와 하루 양·꿀차 만드는 법
꿀 먹는 시간에 따라 효과가 달라진다는 말이 어디까지 근거가 있는지 시간대별로 알려 드립니다. WHO 당 권고로 본 하루 양, 기침과 운동 중 활용, 레몬·생강·대추 꿀차 준비법, 아기와 혈당 관리 중인 사람의 주의점도 담았습니다.
네이버 애드포스트 신청 방법, 승인글 발행부터 미디어 등록까지
네이버 애드포스트 신청 방법을 승인글 작성, 예약 발행, 미디어 등록까지 31단계로 나눴다. 가입 때 묻는 정보, 돈 되는 키워드, 막히는 지점과 명의·세금 주의점도 함께 담았다.
외모 가꾸는 이유, 단정한 옷차림이 대접과 행동을 바꾼다는 말
외모 가꾸는 이유를 남의 대접과 내 행동, 두 갈래로 풀었습니다. 택배 상자 예화와 옷차림이 행동을 바꾼다는 생각의 근거를 짚고, 비용 없이 오늘 바꿀 수 있는 차림 점검 순서를 담았습니다.
과잉보호 부작용, 다 해주는 사랑을 경계하라는 두 나무 이야기
과잉보호 부작용을 두 나무 우화로 풀었습니다. 다 해주는 사랑의 한계와 쇼펜하우어 인용의 출전 문제, 한 걸음 물러서는 단계별 순서, 물러서면 안 되는 경우까지 함께 담았습니다.
나이 들수록 잘 사는 사람 특징 3가지, 내려놓는 힘 기르는 법
나이 들수록 잘 사는 사람 특징 세 가지를 풀었습니다. 걱정·후회·떠난 관계를 내려놓는 힘이 무엇인지, 바꿀 수 있는 것과 없는 것을 나누는 순서와 걱정 시간 정하기 같은 실천법을 담았습니다.
리버스 플랭크 하는 법, 거꾸로 플랭크 20초 버티기 5단계
리버스 플랭크 하는 법을 앉은 자세부터 20초 버티기까지 5단계로 정리했습니다. 손 방향 고르는 법, 쉬운 버전과 어려운 버전, 내려오는 법, 바로 멈춰야 하는 신호를 함께 담았습니다.
비염 공기청정기 효과, 코 스프레이가 먼저인 이유
비염 공기청정기 효과가 실제로 어느 정도인지, 왜 코에 뿌리는 스테로이드가 먼저인지 정리했습니다. 실내 습도 30~50% 기준, 제습기, 감기와 비염 구분, 코 뚫는 스프레이 주의점, 진드기 관리 8단계도 담았습니다.
이건희 어록, 돈으로 돕지 말고 일할 기회를 주라는 말
이건희 어록으로 알려진 '돈으로 돕지 말고 일할 기회를 주라'는 말의 내용과 금액 예시를 읽는 법, 일과 육아를 함께 하도록 돕는 제도, 가족을 도울 때 판단 기준을 정리했습니다.
야간뇨 수분 섭취 요령, 낮에 충분히 마시고 밤엔 줄이기
야간뇨 수분 섭취 요령을 정리했습니다. 낮에 충분히 마시고 밤엔 줄여야 하는 이유, 천천히 마시기가 뜻하는 것, 배뇨일지 쓰는 법과 마시는 양을 혼자 바꾸면 안 되는 경우까지 담았습니다.
스티바A 크림 효과와 주의점, 바르기 전 확인할 것
스티바A 크림이 어떤 약인지, 주름 개선 효과에 대한 입소문과 재생크림과 섞어 바른다는 방법을 어떻게 볼지, 레티노이드 주의점과 패치 테스트, 피부과 상담 때 물어볼 질문을 정리했습니다.
클로드 코드 셋업 플러그인 사용법, 입문자용 무료 플러그인 5개
클로드 코드 셋업 플러그인 설치와 첫 사용법, 입문자에게 권하는 무료 플러그인 5개가 각각 하는 일과 설치 명령을 알려 드립니다. 공식 플러그인으로 내 프로젝트에 맞는 훅·스킬·MCP 추천을 받는 순서까지 담았습니다.
1인 기업 수익화 순서, 무료 전자책으로 수요 확인하고 상품 만드는 법
1인 기업 수익화를 어떤 순서로 시작하는지 한 디지털노마드 사례로 알려 드립니다. 고통을 주제로 고르고 무료 전자책으로 수요를 확인해 상품을 만드는 흐름, 사전 예약 폼 만들기와 30일 계획 예시를 담았습니다.
자기소개 모션그래픽 만들기, 하이퍼프레임즈 스킬과 프롬프트 예시
자기소개 모션그래픽을 코드와 편집 툴 없이 만드는 4단계를 알려 드립니다. 하이퍼프레임즈 스킬 설치, 이름·하는 일·숫자를 담은 복사용 프롬프트 예시, 미리보기와 렌더링, 결과 수정법까지 담았습니다.
야간뇨 생활습관 교정 21단계, 저녁 식사부터 자다 깼을 때까지
야간뇨 생활습관 교정을 저녁 식사부터 자다 깼을 때까지 21단계로 알려 드립니다. 정상 기준과 원인 4가지, 약물 치료 주의점, 저염식 연구 수치와 한계, 잠 때문에 깬 것인지 구분하는 법, 밤길 낙상 예방까지 담았습니다.
집먼지진드기 비염 관리법, 침구 60도 세탁부터 코세척까지
집먼지진드기 비염 관리법을 알려 드립니다. 60도 뜨거운 물로 빠는 침구 세탁, 베개·매트리스 커버·청소기 기준, 끓여 식힌 물로 하는 식염수 코세척 17단계, 비강 스테로이드와 후비루·누런 콧물 이야기까지 담았습니다.
면역력 높이는 방법, 스트레스·식단·운동과 면역 세포 이해
면역력 높이는 방법을 스트레스·식단·운동 세 갈래로 설명합니다. 면역 세포의 역할, 면역력이 떨어졌을 때의 신호, 면역항암제의 실제, 운동 강도 기준, 체온과 해열제 이야기의 근거까지 담았습니다.
밤에 소변 자주 보는 이유, 불면증 구분법과 부종·수면무호흡증
밤에 소변 자주 보는 이유를 불면증, 부종, 비뇨기과 질환, 수면무호흡증으로 나눠 설명합니다. 깼을 때 불면증과 야간뇨를 구분하는 법, 자기 2시간 전 다리 올리기, 수면무호흡 검사를 고려할 조건까지 담았습니다.
역류성 식도염 좋은 음식과 피할 음식, 식사 습관과 위산 억제제
역류성 식도염 좋은 음식과 피할 음식을 진료지침의 생활 요법 기준으로 설명합니다. 사람마다 다른 유발 음식 찾는 기록법, 잠자리 자세, 위산 억제제 쓰고 줄이는 원칙, 바로 진료가 필요한 증상까지 담았습니다.
사춘기 아들 대화법, 놔주기 위한 통제와 신뢰 쌓는 약속 12가지
사춘기 아들 대화법을 신뢰와 약속 중심으로 설명합니다. 바쁠 때 기다리게 하는 말, 나이별로 권위에서 친구 같은 부모로 옮기는 순서, 놔주기 위한 통제, 자존감을 경험으로 올리는 12가지 실천을 담았습니다.
야간뇨 줄이는 방법 5가지, 물 나눠 마시기와 저녁 국물 줄이기
야간뇨 줄이는 방법을 생활습관 다섯 가지로 설명합니다. 물 1리터를 낮에 나눠 마시는 시간표, 저녁 국·찌개 먹는 법, 저녁 약 먹은 뒤 화장실 다녀오는 순서, 자기 전 휴대폰 습관까지 담았습니다.
장 건강 운동 3가지, 스쿼트·복횡근 운동·Y 스트레칭 하는 법
장 건강 운동으로 꼽히는 깊게 앉는 스쿼트, 복횡근 운동, Y 스트레칭을 단계별로 설명합니다. 운동이 변비에 도움이 된다는 연구와 그 한계, 장 상태 확인법과 저포드맵 식단, 운동 전에 확인할 점도 담았습니다.
야간뇨 당뇨 신호일까, 고혈당·수면무호흡증·자율신경 이상
야간뇨 당뇨 관계와 함께 고혈당, 수면무호흡증, 자율신경 이상이라는 비뇨기 밖 원인 세 가지를 알려 드립니다. 혈당 확인부터 원인별 진료과, 진료 전에 적어 갈 배뇨일지까지 담았습니다.
Ollama 의사결정 모델로 1인 기업 만들기, 클로드·GPT·제미나이 비교
Ollama 의사결정 모델을 내 컴퓨터에 받아 AI 1인 기업 시제품을 만드는 40단계를 알려 드립니다. 확률로 답하는 JEV 스타일 모델의 개념, 클로드·GPT·제미나이 비교 결과, CORS 연결 오류 해결법까지 담았습니다.
AI 인터뷰 프롬프트 사용법, UI 작업 전에 질문받는 3단계
AI 인터뷰 프롬프트로 AI가 먼저 질문하게 만들어 UI 작업 결과를 바로잡는 3단계를 알려 드립니다. 역할·규칙·질문 요청을 담은 복사용 예시와 인터뷰 뒤 결과물 받는 순서, 막힐 때 대처법을 담았습니다.
4기 폐암 치료 방법, 표적치료·면역항암제와 대체요법
4기 폐암 치료 방법을 알려 드립니다. 유전자 검사와 표적치료제, 면역항암제를 쓰기 어려운 경우, 내성이 생긴 뒤의 다음 단계, 대체요법을 어떻게 봐야 하는지와 진료 때 물어볼 질문까지 담았습니다.
아이 자존감과 성적의 관계, 부모가 집에서 할 실천 15가지
아이 자존감과 성적이 어떻게 이어지는지 살핍니다. 자존감과 자존심의 차이, 원래 대신 쓸 말, 가족이 같은 책 읽기, 화 대신 산책, 중고등 자녀에게 높임말 쓰기 등 부모가 집에서 할 실천 15가지를 담았습니다.
국어 1등급 독서법, 책 많이 읽어도 성적이 안 나오는 이유와 인출 공부
국어 1등급 독서법은 책의 양보다 문장으로 지식을 처리하는 힘에 달려 있습니다. 관심사에서 시작하는 책 고르기, 문단 구조 읽기, 백지에 써 보는 인출 공부, 부모가 대신 관리하지 않는 법을 담았습니다.
15분 홈트 루틴, 점프 스쿼트·플랭크잭·턱업 순서와 시간
15분 홈트 루틴을 동작별 시간과 휴식, 세트 수까지 시간표로 정리했습니다. 점프 스쿼트·플랭크잭·턱업 자세와 첫 운동 고르는 법, 인터벌 타이머 설정, 층간소음 대안도 담았습니다.
오퍼스 프롬프트 팁 4가지, 완료 기준 쓰고 추론은 low부터
오퍼스 프롬프트 팁 4가지를 지시문에 넣는 순서대로 정리했습니다. 완료 기준과 멈춤 조건 예시 지시문, 클로드 코드에서 추론 정도를 low로 바꾸는 명령, 올릴 때의 판단 기준까지 담았습니다.
뇌졸중 전조 증상 3가지와 응급 대처, 골든타임 총정리
뇌졸중 전조 증상과 심근경색 신호, 골든타임을 정리했습니다. 쓰러진 사람을 봤을 때 순서와 심폐소생술·AED 사용법, 뇌 CT·MRI·MRA 차이, 허리·무릎 운동까지 담았습니다.
피그마 MCP 카드뉴스 만들기, 카피 한 줄로 인스타 자동화
피그마 MCP를 AI에 연결해 쇼핑몰 인스타그램 카드뉴스를 카피 한 줄로 만드는 9단계입니다. 연결 명령, 기준 시안 올리는 법, 제작 규칙을 스킬로 저장하는 요청 문장과 막히는 곳까지 담았습니다.
클로드 코드 자동 압축, 긴 세션에서 규칙을 잊는 이유와 해결법
클로드 코드 자동 압축 뒤 무엇이 남고 사라지는지, 긴 세션 후반에 규칙을 놓치는 이유를 알려 드립니다. 루트 CLAUDE.md로 규칙 옮기기, 스킬 지시 맨 위로 올리기, /compact로 먼저 압축하는 법을 담았습니다.
독서가 뇌에 미치는 영향, 숏폼 시대 화면 읽기와 아이 디지털 노출
독서가 뇌에 미치는 영향을 뇌 과학으로 풀었습니다. 읽기가 타고난 능력이 아닌 이유, 화면 읽기와 훑어 읽기의 문제, 아이 디지털 노출 연구, 집에서 해 볼 깊이 읽기 습관까지 담았습니다.
폐암 생존율 기수별 수치와 치료법, 수술·항암·방사선 총정리
폐암 생존율을 기수별 수치로 알려 드리고, 수술·항암·방사선 치료를 각각 언제 쓰는지 풀었습니다. 간유리 결절 기준, 비흡연자 검진과 저선량 CT, 기수별 재발률도 함께 담았습니다.
초등 아들 키우는 법, 학년별 키워드 경험·완결·운동과 책 읽어 주기
초등 아들 키우는 법을 학년별 키워드로 풀었습니다. 저학년 경험, 중학년 완결, 고학년 운동과 함께 문해력 높은 아이 부모들의 책 읽어 주기, 한 줄밖에 못 쓰는 아들 글쓰기 요령까지 담았습니다.
부모가 하지 말아야 할 말 5가지, 단절·자극·중독·가속·비교 빼기
부모가 하지 말아야 할 말과 습관을 단절, 자극, 중독, 가속, 비교 다섯 가지로 묶었습니다. 대답 재촉과 빨리빨리 대신 쓸 문장, 아이 스마트폰 조절에 쓰는 끝 한마디까지 실제 표현으로 담았습니다.
비타민B3 암 연구, NK세포·방광암 임상과 대장 용종 사례
비타민B3 암 연구를 RUNX3 유전자, 효과 차이가 없었던 폐암 2b상 임상, 80명에서 멈춘 방광암 임상, NK세포 배양 연구, 대장 용종 사례로 나눠 정리했습니다. 니아신 섭취 기준과 주의점도 담았습니다.
신한은행 개인정보 유출 확인 방법과 대처 3가지, 안심차단 신청까지
신한은행 개인정보 유출 여부를 앱과 홈페이지에서 확인하는 경로와 유출됐을 때 할 대처 3가지, 여신거래·비대면 계좌개설 안심차단, 비밀번호 변경, 명의도용 방지 조치를 정리했습니다.
클로드 사이트 디자인 바꾸는 무료 도구 5개, DESIGN.md부터 3D까지
클로드 사이트 디자인이 다 비슷해 보일 때 쓰는 무료 도구 5개를 정리했습니다. DESIGN.md 적용 순서와 요청 문장, 테이스트·임팩커블·UI UX Pro Max 설치 명령, 사진으로 3D를 만드는 img2threejs까지 담았습니다.
감기 비타민C 효과, 연구 결과와 면역 작용 19가지의 한계
감기 비타민C 효과를 코크란 리뷰 결과로 정리했습니다. 꾸준히 먹으면 감기 기간이 성인 약 8% 줄지만 걸린 뒤 먹는 효과와 일반인 예방 효과는 확인되지 않았습니다. 면역 작용 19가지와 권장섭취량도 담았습니다.
폐암 수술 후 재발 줄이는 법, 유전자 검사와 표적치료 효과
폐암 수술 후 재발을 줄이는 방법을 정리했습니다. 병기별 재발률과 재발이 많은 시기, 유전자 돌연변이 검사, 표적치료제 오시머티닙(타그리소)의 연구 수치와 건강보험 적용 범위를 담았습니다.
클로드 카카오톡 연동, 플레이 MCP로 일정 알림 비서 만드는 51단계
클로드 카카오톡 연동으로 일정 알림 비서를 만드는 51단계입니다. 구글 캘린더 커넥터, 플레이 MCP 카카오톡 도구 연결, 매일 아침 알림 예약, 아티팩트 보고서와 금요일 진척표 프롬프트를 바로 붙여 넣을 수 있게 담았습니다.
캐글 무료 GPU 사용법, T4 두 장으로 LTX-2.5 영상 만들기
캐글 무료 GPU T4 두 장으로 LTX 2.5 영상을 만드는 19단계입니다. 전화 인증과 가속기 설정, 전체 실행과 내려받기, 실측 시간과 주 30시간 한도 계산, 상업적 사용 라이선스 조건까지 담았습니다.
명문대 졸업해도 성공하기 힘든 이유, 사교육 절벽과 화이트칼라 전망
명문대 졸업해도 성공하기 힘든 이유를 교육 체제의 역사로 풀었다. 부모 세대의 학벌 공식, 사교육 절벽과 화이트칼라 50% 전망을 읽는 법, 자녀 진로와 사교육비를 판단할 때 볼 공식 자료까지 담았다.
크리스 카밀로 투자법, 가격 차트 대신 검색량 차트를 본 이유
크리스 카밀로 투자법의 핵심인 검색량 차트 매매 방식과 지붕 수리 사례를 살펴보고, 구글 트렌드와 네이버 데이터랩으로 검색 추이를 직접 보는 법과 이 방식의 한계를 담았다.
가족 간 저가 매매 증여세, 부모 아파트를 전세 끼고 넘길 때 확인할 점
가족 간 저가 매매 증여세 기준과 부모 아파트를 전세 끼고 넘기는 구조, 우회 증여를 피하는 주의점을 살펴보고, 양도세·취득세·자금출처 등 세무 상담 전에 확인할 항목을 담았다.
OpenAI DevDay 2026 발표 5가지, 코덱스부터 24시간 비서까지
OpenAI DevDay 2026 발표 20여 개 중 중요한 5가지를 순위대로 골랐습니다. 코덱스 클라우드 실행, ChatGPT 계정 로그인, 울트라 패스트, GPT 6.1, 24시간 비서와 요금제 차이, 용어 풀이를 담았습니다.
클로드 코드 플러그인 추천 5개, 처음 깔 것과 설치 명령어
클로드 코드 플러그인 추천 5개를 각각 무엇을 해 주는지와 실제 설치 명령어까지 정리했습니다. 슈퍼파워즈·Context7·프런트엔드 디자인 공식 설치법, claude-mem과 find-skills 설치 방법, 고르는 기준을 담았습니다.
크런치 대신 복근 운동 4가지, 브이업·레그레이즈 25개씩 하는 법
크런치 대신 복근 운동으로 사이드 투 사이드, 브이업, 레그레이즈, 가위차기를 25개씩 하는 법을 정리했습니다. 동작별 자세와 허리 부담 줄이는 요령, 개수를 못 채울 때 바꾸는 법도 담았습니다.
알렉스 호르모지 성공 원칙 6가지, 노력보다 방향을 먼저 의심하는 법
알렉스 호르모지 성공 원칙을 6가지 메시지로 정리했다. 틀린 방향 의심하기, 이기는 환경, 조언 거르기, 중간 버티기, 배우며 다시 두드리기와 스스로 던질 질문을 담았다.
엄마 표정이 아이에게 미치는 영향, 귀가 순간 집 분위기 점검법
엄마 표정과 인상이 아이에게 미치는 영향, 저녁에 집에 들어설 때 분위기로 스스로 점검하는 법을 정리했습니다. 귀가 후 첫 10분에 해 볼 것과 우리 집 저녁 분위기 점검표도 담았습니다.
SPYM·QQQM·SCHD 포트폴리오, 사회초년생 ETF 3개 모으는 법
SPYM QQQM SCHD 포트폴리오를 사회초년생이 모아 가는 방식과 1년 1회 조정법을 정리했다. 세 ETF가 각각 무엇인지, 연 20~30% 기대 수익의 실제 계산, 해외 ETF 사는 순서도 담았다.
대학생 자녀 휴학 고민, 일을 그만두지 말고 하면서 찾으라는 조언
대학생 자녀 휴학 고민에 부모가 할 수 있는 말을 정리했습니다. 일을 그만두지 말고 하면서 찾으라는 진로 조언과 함께 휴학 전 학교에서 확인할 것, 휴학 없이 진로를 찾는 방법을 담았습니다.
BNF 매매법, 이격도·RSI·MACD로 정리한 역추세 매매 12단계
BNF 매매법으로 알려진 역추세 매매 규칙을 지표 추가, 진입 조건 네 가지, 손절과 익절까지 12단계로 정리하고 이격도·RSI·MACD 기본 개념과 트레이딩뷰 설정법을 덧붙였다.
블러팅 공부법 하는 법, 포모도로·두들링까지 상황별 공부법 3가지
블러팅 공부법을 포모도로, 두들링과 함께 공부가 막히는 상황별로 정리했습니다. 빈 종이에 써 보고 빠진 부분만 다시 보는 순서, 25분 공부 5분 휴식 타이머 설정, 자주 막히는 지점과 고르는 기준까지 담았습니다.
신장 비타민C 먹어도 될까, 콩팥 환자 고용량 주의와 결석 위험
신장이 나쁜 사람이 비타민C를 먹어도 되는지 정리했습니다. 콩팥 기능이 떨어지면 고용량이 옥살산으로 쌓일 수 있는 이유, 결석 위험 연구, 콩팥에 좋다는 주장의 근거, 영양제 전에 확인할 순서를 담았습니다.
클로드 모션 영상 스킬 순위 6개, 상업용 금지 2개 주의
클로드 모션 영상 스킬 6개를 깃허브 별 수 순위대로 정리했습니다. 각 스킬이 만드는 영상, 상업용으로 못 쓴다는 두 개, 스킬을 찾아 설치하는 방법과 라이선스를 직접 확인하는 순서까지 담았습니다.
아이 숙제 시키는 법, 뇌과학으로 본 4가지 방법
아이 숙제 시키는 법을 뇌과학과 인지행동치료 원리로 풀었습니다. 생각과 몸을 떼어 놓는 탈융합법, 환경 설계, 부모가 먼저 텐션을 올리는 각성도 올리기, 스티커 보상을 집에서 쓰는 순서까지 담았습니다.
짐 콜린스 어떻게 살아낼 것인가, 인코딩과 돈의 방향 뒤집기
짐 콜린스 어떻게 살아낼 것인가의 인코딩, 돈의 방향 뒤집기, 나만의 고슴도치 개념과 가짜 겸손을 버리라는 다섯 가지 메시지를 풀고, 인코딩을 찾는 2주 기록법을 함께 담았습니다.
EBS 주식 다큐로 본 개인 투자자 손실 이유와 AI 버블
EBS 주식 다큐로 개인 투자자가 상승장에도 손실을 보는 세 가지 원인을 살핍니다. 잦은 거래, 처분 효과, 레버리지 ETF 쏠림과 모의 주식시장 버블 실험, 철도·닷컴 버블과 AI 버블 논쟁, 내 거래 비용 점검법까지 담았습니다.
사람 보는 눈 키우는 책 7권, 융·카너먼·세네카부터 권력의 법칙까지
사람 보는 눈 키우는 책 7권을 책별로 정리했습니다. 융 심리학 입문서, 도스토옙스키, 카너먼의 시스템 1·2, 세네카의 분노론, 라운의 치유 이야기, 에크먼의 미세 표정, 그린의 권력의 법칙까지 핵심과 읽는 순서를 담았습니다.
오픈클로 우분투 설치 방법, 리눅스에 Ollama 모델 붙이는 77단계
오픈클로 우분투 설치부터 Ollama 모델 연결까지 77단계로 정리했습니다. Git 준비, 가짜 모델로 온보딩 넘기기, 게이트웨이 중지 순서, 토큰 오류 해결, 클라우드와 로컬 모델 비용 차이까지 담았습니다.
오픈클로 메모리 설정, ChatGPT 대화 기록 넣고 로컬 검색 켜기
오픈클로 메모리 설정을 빈 맥미니 설치부터 64단계로 정리했습니다. 봇 이름과 soul 정하기, ChatGPT·Claude 대화 기록 내보내 메모리로 옮기기, API 키 없는 로컬 임베딩 검색 켜기와 색인 0개 해결법까지 담았습니다.
오픈클로 클로드 코드 비교, 8개 항목 점수와 둘 다 쓰는 법
오픈클로 클로드 코드 비교를 설치, 접근성, 성능, 보안, 상시 가동, 비용, ROI, 미래 8개 항목 점수표로 정리했습니다. 실무와 실험용으로 둘을 나눠 쓰는 법과 오픈클로 기본 보안 설정도 담았습니다.
클로드 코드 텔레그램 연결 방법, 오픈클로 대신 메가 프롬프트로
클로드 코드 텔레그램 연결로 오픈클로 없이 휴대폰에서 내 컴퓨터의 클로드 코드를 부리는 방법을 메가 프롬프트 21단계로 정리했습니다. 메모리 3층 구조, 텔레그램 봇 만들기, 나만 쓰게 제한하는 법과 되돌리는 법까지 담았습니다.
맥미니 원격 접속 설정, 화면 공유·테일스케일로 OpenClaw 돌리기
모니터 없는 맥미니에 화면 공유와 테일스케일로 맥미니 원격 접속을 설정하고, OpenClaw 에이전트를 올려 텔레그램으로 부리기까지 72단계로 정리했습니다. 전용 계정, 도커 격리, 디스크 암호화와 자동 시작 설정도 담았습니다.
브라우저 꿀팁 3가지, 광고 없이 본문 보기와 세로 탭·제미나이 탭 공유
브라우저 꿀팁 3가지를 6단계로 정리했습니다. 단축키로 광고 없이 기사 본문 보기, 탭을 세로로 정리하기, 여러 탭을 제미나이에 공유해 비교하기와 함께 브라우저별 읽기 모드, 탭 그룹 만드는 법을 담았습니다.
OpenClaw 작동 원리, 하트비트·메모리 구조와 맥락 부패 줄이는 법
OpenClaw 작동 원리를 게이트웨이, 대화 기억, 하트비트, cron까지 부품별로 풀었습니다. 오래 쓸수록 느려지고 비싸지는 맥락 부패의 원인과 줄이는 법, 한 가지 일만 하는 에이전트 설계 프롬프트도 담았습니다.
라즈베리파이 OpenClaw 설치 방법, 64비트 확인부터 텔레그램까지
라즈베리파이 OpenClaw 설치를 조립부터 텔레그램 봇 대화까지 35단계로 안내합니다. 64비트 OS 확인, Node.js 22 설치, npm 전역 설치 권한 정리 명령과 막힐 때 확인할 곳까지 초보 기준으로 담았습니다.
OpenClaw 활용법, 모델 고르기부터 매일 브리핑과 스킬 검토까지
OpenClaw 활용법을 설치 직후부터 실제로 일을 맡기는 단계까지 안내합니다. 모델 고르는 기준, 매일 브리핑 예약, 역프롬프트, 스킬 검토, Mission Control, 코딩 에이전트로 고치는 법을 복사용 프롬프트와 함께 담았습니다.
아이 문해력 키우는 법, 부모 대화와 어휘 대응 5단계
아이 문해력 키우는 법을 가정에서 할 수 있는 순서로 정리했습니다. 부모와의 끈기 있는 대화, 단어 뜻을 물을 때 대응 5단계, 읽었다는 착각을 막는 질문, 뉴스 기사와 도서관 서가를 활용한 비문학 훈련까지 담았습니다.
블렌더 MCP 사용법, OpenClaw로 3D 모델 고치고 웹 배포까지
블렌더 MCP를 OpenClaw 스킬로 붙여 채팅만으로 3D 장면을 만들고, 산 모델의 색과 로고를 바꾼 뒤 랜딩 페이지로 배포하는 44단계입니다. 애드온 설치법과 보낼 메시지 원문을 담았습니다.
GPT-6 아스트라 프로그램 만들기, 자동 컷 편집기·라벨 출력 예시와 기획법
GPT-6 아스트라 프로그램 만들기 사례를 살펴본다. 자동 컷 편집기, 얼굴 모자이크, TTS, A4 라벨 출력 예시와 아스트라·GPT 5.6 사용 구분, 기능을 조각으로 나눠 시키는 기획법과 따라 할 프롬프트를 담았다.
클로드 활용법 10가지, 파일 생성부터 예약 작업·컴퓨터 유즈까지
클로드 활용법 10가지를 83단계로 따라 할 수 있게 정리했습니다. 지침·메모리 세팅, 엑셀·PDF·PPT 생성, 아티팩트 대시보드, 코워크, Gmail·캘린더 커넥터, 리서치, 프로젝트, 스킬, 예약 작업, 컴퓨터 유즈와 예시 프롬프트를 담았습니다.
독서 시작 책 추천 3권, 아주 작은 습관의 힘부터 마케팅 설계자까지
독서 시작 책 추천으로 아주 작은 습관의 힘, 더 시스템, 마케팅 설계자를 읽는 순서와 함께 소개합니다. 0명 회사를 생각하는 사람에게 세 권이 묶이는 이유, 각 책의 내용, 처음 읽는 사람을 위한 읽기 방법을 담았습니다.
젊은 대장암 원인과 신호, 50세 전에 챙길 검진과 생활습관
젊은 대장암 원인으로 확인된 위험요인과 혈변·배변 습관 변화·빈혈·체중 감소 같은 경고 증상, 가족력이 있을 때 대장내시경을 받는 시기, 가공육·음주·운동 등 바꿀 생활습관을 담았습니다.
하이퍼프레임 사용법, 클로드 코드로 모션 그래픽 설치부터 렌더링까지
하이퍼프레임 사용법을 클로드 앱 설치, 스킬 설치, 디자인 시스템, 장면 제작, 캡처 수정, 렌더링까지 67단계로 설명합니다. 복사해 쓰는 프롬프트 10개와 렌더링이 실패할 때 쓰는 우회법 두 가지를 담았습니다.
CLAUDE.md 분리 방법, 200줄 넘으면 폴더 4곳으로 나누는 법
CLAUDE.md 분리 방법을 설명합니다. 200줄을 넘긴 지침 파일을 rules·skills·hooks·agents로 나누는 기준과 폴더 경로, 파일 형식, .env 수정을 막는 훅 예시, 분류를 맡기는 프롬프트까지 담았습니다.
같은 책 여러 번 읽기 효과, 간격을 둔 3독법 10단계와 뇌과학 근거
같은 책 여러 번 읽기가 왜 더 많이 남는지, 연달아 다시 읽으면 효과가 없는 이유와 함께 설명합니다. 1독 뒤 일주일, 2독 뒤 한 달 간격을 두는 3독법을 확인 기준이 붙은 10단계 절차로 담았습니다.
오픈클로 활용법, 아침 브리핑·칸반·전용 메일 설정과 설치 25단계
오픈클로 활용법 다섯 가지(아침 브리핑, 코딩, 칸반 보드, 전용 이메일, 아이디어 정리)를 설치 25단계와 함께 설명합니다. 바로 붙여 넣을 메시지 예시와 주 컴퓨터 분리 같은 보안·비용 수칙도 담았습니다.
오픈클로 삭제 방법, 맥미니 설치에서 막히는 두 곳과 되돌리기
오픈클로 삭제 방법(openclaw uninstall)과 지우기 전에 openclaw configure로 설정만 고치는 법을 설명합니다. 새 맥미니 설치 27단계, iMessage not supported 대처, 텔레그램 봇 연결, 가짜 사이트와 API 비용 주의점까지 담았습니다.
OpenClaw 멀티 에이전트 만들기, 채팅 한 줄로 번역봇 추가하기
OpenClaw 멀티 에이전트 구성법입니다. 채팅 한 줄로 번역 에이전트를 추가하고 메인 에이전트와 일을 주고받게 하는 7단계, 역할 요청문 쓰는 법, 파일 확인과 삭제 방법까지 담았습니다.
비타민C 피부 효과와 고용량 부작용, 메가도스의 근거와 한계
비타민C 피부 효과로 알려진 탄력·기미 이야기와 메가도스의 결석·설사 부작용을 연구 결과와 공식 권장량(하루 100mg, 상한 2,000mg)에 비춰 정리했습니다. 자세 교정, 목 주름 관리, 플랭크도 담았습니다.
OpenClaw 비용 줄이기, 제미나이 예산 알림과 포트 변경 첫 설정
OpenClaw 비용 줄이기와 기본 보안 설정을 새 Mac mini 설치 과정 안에서 정리했습니다. 구글 클라우드 예산 알림, 싼 Gemini 모델 교체, Brave 검색 월 한도, heartbeat 끄기, 게이트웨이 포트 변경까지 따라 할 수 있습니다.
클로드 애프터 이펙트 연동 방법, 힉스필드 브릿지 MCP 설정과 예시
클로드 애프터 이펙트 연동을 힉스필드 브릿지 MCP로 거는 방법을 26단계로 안내합니다. 커넥터 등록, 연결 오류 해결, 프롬프트 한 줄로 컴포지션과 키프레임을 만드는 테스트 세 가지를 담았습니다.
OpenClaw 보안 위험과 대처법, 설치 전에 알아야 할 4가지
OpenClaw가 무엇이고 왜 보안 위험이 큰지 입문자 눈높이로 설명합니다. 격리 서버, 전용 번호, 허용 목록, 보안 점검 네 가지 대처법을 실제 명령과 설정 위치로 적고, 설치 흐름과 활용 예시도 담았습니다.
DHH 에이전트 코딩 관점, 37signals가 손코딩을 멈춘 이유
DHH 에이전트 코딩 관점을 순서대로 짚었습니다. 37signals가 손코딩을 멈춘 이유, Hey 네이티브 앱과 Rust 백엔드 수치, 앱에 CLI를 달라는 요구와 이를 시작하는 프롬프트·과제 설명서 틀까지 담았습니다.
VisionClaw 총정리, 메타 안경으로 부리는 AI 비서 구조
VisionClaw는 메타 안경이 보고 Gemini가 이해하고 OpenClaw가 일하는 구조의 AI 비서입니다. 작동 흐름, 비용, 안경 없이 써 보는 phone mode, 설치 준비물, 활용 아이디어와 보안 경고를 담았습니다.
혈압약 평생 먹어야 할까, 약 없이 혈압 낮추는 법과 집 혈압 재는 순서
혈압약 평생 먹어야 하는지, 어떤 경우에 주치의가 감량·중단을 검토하는지, 약 없이 혈압을 낮추는 확립된 방법과 집에서 혈압을 올바르게 재는 7단계, 흔한 고혈압 오해까지 알려 드립니다.
메타 광고 AI 자동화 방법, 소재 양산과 자동 운영 규칙 17단계
메타 광고 AI 자동화를 실제 운영에 붙이는 법을 17단계로 정리했습니다. 업무를 클로드 스킬로 바꾸는 순서, AI 광고 소재 양산 흐름, 광고 끄기·아침 보고 규칙과 광고 관리자 자동 규칙 설정까지 담았습니다.
오픈클로 텔레그램 봇 만들기, 봇파더 토큰과 제미나이 API 연결법
오픈클로 텔레그램 봇 만들기를 맥미니 기준 30단계로 정리했습니다. Homebrew·Node.js·PNPM 설치 명령, 제미나이 API 키 발급, 봇파더에서 토큰 받기, 봇이 답하지 않을 때 페어링 승인과 게이트웨이 재시작까지 담았습니다.
안구건조증 음식 10가지와 근거, 눈 지압점 7곳과 집에서 하는 관리
안구건조증 음식으로 꼽히는 10가지와 영양소별 근거 수준, 눈 주변 지압점 7곳의 위치, 깜빡임·온찜질·눈꺼풀 마사지·청소까지 집에서 하는 관리를 30단계로 담았습니다.
오픈클로 Ollama 연결 방법, 맥 게이트웨이 오류 해결까지 91단계
맥에서 오픈클로 Ollama 연결을 91단계로 따라 합니다. 임의 모델로 온보딩 넘기기, Ollama 앱 로그인, ollama launch openclaw 실행, Gateway failed to start 오류를 TUI 종료와 게이트웨이 중지로 푸는 법까지 담았습니다.
신장에 안 좋은 습관 4가지, 물·믹스커피·진통제·소금
신장에 안 좋은 습관 4가지(억지로 마시는 물, 믹스커피, 습관적 소염진통제, 소금)와 지켜야 할 2가지(집 혈압 측정, 단백질 유지)를 연구 근거와 함께 설명합니다.
노안 증상과 헷갈리는 원인 4가지, 외사위·짝눈·안경 도수
노안 증상인 줄 알았던 불편이 돋보기 도수, 외사위, 부등시, 렌즈 장기 착용 때문이었던 사례 4건을 설명합니다. 노안 판단 기준과 눈모음 운동, 안경 착용 점검 26단계, 병원에서 할 일도 담았습니다.
챗GPT 제품 이미지 프롬프트 7가지, 매거진 커버·패키징·광고 컷
챗GPT 제품 이미지 프롬프트 7가지를 문장형 예시로 설명합니다. 매거진 커버, 3D 빌보드, 패키징, 메타 애드, 쇼케이스, 360도 뷰, 라이프스타일 샷을 사진 올리는 순서와 주의점까지 담았습니다.
AI 모션그래픽 프롬프트 작성법, 키네틱 타이포그래피와 레퍼런스 활용
AI 모션그래픽 프롬프트를 촬영 지시서처럼 쓰는 법을 키네틱 타이포그래피, 레퍼런스 분석, 캐릭터·제품 일관성, 25 그리드 스토리보드까지 72단계로 따라 합니다. 복사해 쓰는 7항목 지시서 틀도 담았습니다.
달리기 무릎 부담, 슬로우 러닝 오버스트라이딩과 근력 테스트 4가지
달리기 무릎 부담은 속도보다 착지 충격과 근력에 달려 있습니다. 걷기와 달리기의 지면 반발력 차이, 천천히 뛸 때 생기는 오버스트라이딩, 집에서 하는 근력 테스트 4가지와 통과 기준, 대안 운동까지 담았습니다.
만성 염증 원인, 내장지방·수면·영양제로 보는 착한 염증과 나쁜 염증
만성 염증 원인은 염증 자체보다 내장지방·혈압·혈당 같은 위험 요인에 있습니다. 급성 염증과 만성 염증의 차이, 지방간이 생기는 순서, 수면과 멜라토닌, 영양제가 실제로 필요한 경우까지 담았습니다.
탈모약 복용 기간과 휴약기, 끊으면 생기는 일
탈모약 복용 기간과 휴약기, 끊었을 때 생기는 변화를 DHT를 막는 원리로 풀었습니다. 병원에 가볼 탈모 신호, 전립선·간 안전성과 이상반응, 처방받는 순서와 진료 때 물어볼 것까지 담았습니다.
비타민C 간 건강·뇌·폐렴 효과, 연구 근거와 한계
비타민C 간 건강 효과와 뇌세포 속 농도, 독감·폐렴 예방 기전을 쥐 실험·임상·개인 사례로 나눠 근거 수준을 정리했습니다. 공식 권장섭취량과 고용량 복용 주의점도 담았습니다.
책 읽기와 영상 보기 차이, 난독증·배경지식·빠른 읽기 실험까지
책 읽기와 영상 보기 차이를 비교한 교실 시연과 읽기 뇌과학 실험을 모았습니다. 뇌 속 문자 상자, 난독증 사례, 배경지식 대결, 빠른 읽기의 이해력 저하와 집에서 해 볼 확인 방법까지 담았습니다.
눈 피로 푸는 법과 백내장 원인, 눈 비비기가 위험한 이유
눈 피로 푸는 법을 집에서 하는 13단계로 정리했습니다. 눈꺼풀 누르기, 20-20-20 규칙, 온찜질, 자외선 차단과 함께 백내장 원인과 수술 판단 기준, 눈 검사로 알 수 있는 전신 건강 신호를 담았습니다.
GPT-6 아스트라 활용법 총정리, 폰 광고 영상부터 애프터 이펙트까지
GPT-6 아스트라 활용법을 세 갈래 66단계로 정리했다. 스마트폰으로 상품 홍보 영상 만들기, 애프터 이펙트와 코덱스로 모션 그래픽 만들기, GPT 이미지 2.5 프롬프트와 업스케일로 크레딧 아끼는 순서를 담았다.
클로드 코드 뮤직비디오 만들기, 영상 AI 없이 노래 파일 하나로
클로드 코드 뮤직비디오 만들기를 노래·가사 파일 준비부터 앱 연결, 요청문, 수정, 절약 모드까지 23단계로 정리했습니다. 영상 AI 없이 코드로 그리는 원리와 바로 쓰는 예시 지침 파일을 담았습니다.
야간뇨 원인, 비타민C 방광 점막 가설과 그 한계
야간뇨 원인을 소변량, 방광, 수면, 혈당 갈래로 나눠 보고, 비타민C가 방광 점막을 지킨다는 가설의 논리와 한계를 짚었습니다. 비타민C와 요로결석, 공식 권장량, 진료 전 배뇨일지 쓰는 법도 담았습니다.
액상과당 지방간 관계, 당뇨로 번지는 경로와 관해 연구
액상과당 지방간 관계와 지방간이 당뇨로 번지는 경로, DiRECT 등 당뇨 관해 연구를 설명합니다. 체중 감량·수면·근육 같은 생활 습관과 GLP-1 주사제, 베르베린의 실제 근거, 진료에서 먼저 확인할 항목을 나눴습니다.
마누스 홈페이지 만들기, 뉴스레터·로그인·AI 챗봇까지 29단계
마누스 홈페이지 만들기를 29단계로 안내합니다. 바꿔 쓰는 요청문 틀, 블루프린트 승인, 리센드 API 키 발급, 뉴스레터·로그인·AI 챗봇 점검과 사용량 화면에서 볼 비용까지 담았습니다.
침실에 두면 안 되는 물건 1위와 새벽에 깨는 이유, 50대 집 정리법
침실에 두면 안 되는 물건 1위가 컴퓨터인 이유와 새벽 5~6시에 깨는 것을 보는 관점, 50대 이후 현관부터 옷장·유품까지 공간별로 비울 것과 남겨도 되는 것을 판단 기준과 함께 담았습니다.
간수치 높을 때 봐야 할 검사, AST·ALT보다 중요한 간 기능 지표
간수치 높을 때 AST·ALT만 보면 안 되는 이유와 함께 봐야 할 알부민·PT·혈소판·감마GTP, 운동으로 수치가 오르는 경우, 간 영양제 주의점과 생활습관 세 가지를 담았습니다.
장상피화생·위축성 위염 소견 받았다면, 헬리코박터 제균과 관리법
장상피화생·위축성 위염 소견을 받았을 때 알아 둘 헬리코박터 검사·제균 치료와 확인 검사 순서, 비타민C 근거와 공식 권장섭취량, 위산 억제제 복용 시 주의점을 담았습니다.
NotebookLM 기출문제 분석 방법, 5년치 빈출 논점 찾기
NotebookLM 기출문제 분석 방법을 33단계로 정리했습니다. 교재와 5개년 기출을 올려 빈출 파트에 별표를 달고, 객관식·주관식 출제 방식과 5년 흐름, 내 가설 검증까지 그대로 쓰는 프롬프트 8개를 담았습니다.
손글씨 필사 효과, 초등 6학년 4주 실험과 집에서 따라 하는 법
손글씨 필사 효과를 확인한 EBS 다큐프라임 4주 실험의 설계와 결과입니다. 초등 6학년의 글씨·집중 시간·자기평가 변화, 손글씨와 타이핑의 뇌 활성 비교, 집에서 따라 하는 20단계와 자기평가지 예시를 담았습니다.
GPT-6 아스트라 영상 자동화, 프롬프트 한 줄로 대본·음성·편집까지
GPT-6 아스트라 영상 자동화 사례를 따라가 본다. 프롬프트 한 줄로 사례 조사, 대본, 클론 음성, 캐릭터 화면, 편집까지 맡긴 순서와 사람이 확인한 지점, 직접 따라 할 단계별 프롬프트를 담았다.
김대식 유현준 송길영의 AI 이후 일자리·관계·도시 전망
김대식 유현준 송길영 세 사람이 내놓은 AI 이후 노동, 인간관계, 도시, 법 제도 전망을 주제별로 묶었습니다. 수요 없는 공급, 원본 인간, 로봇의 법적 지위처럼 쟁점별로 누가 어떻게 보는지 알 수 있습니다.
Vox 스타일 모션 그래픽 만드는 법, 클로드 코드와 종이 애니메이션
Vox 스타일 모션 그래픽을 클로드 코드, 힉스필드 MCP, 파이썬 합성으로 만드는 40단계를 정리했습니다. 동작을 5장 이미지로 나누는 원리, 복사용 예시 프롬프트, 크레딧 아끼는 모델 설정까지 담았습니다.
힉스필드 챗GPT 플러그인 사용법, 아스트라로 콘티 15컷 영상화하기
힉스필드 챗GPT 플러그인 사용법을 설치부터 15컷 콘티 영상화까지 24단계로 옮겼다. 두세 컷씩 나눠 맡기는 법과 엉뚱한 레퍼런스·저화질·톤 불일치·생성 차단을 고치는 지시문을 담았다.
AI 드라마 만들기, GPT-6 아스트라로 좀비 액션 1분 제작과 비용
AI 드라마 만들기를 GPT-6 아스트라 채팅창 하나로 끝내는 순서. 캐릭터 시트, 3초 법칙 샷리스트, 블렌더 프리비즈, 480p 테스트 발주와 복사용 지시문, 좀비 액션 1분 비용 71,000원 내역까지 담았다.
GPT-6 아스트라 워크 모드 사용법, 프로젝트 설정과 스킬 만들기
GPT-6 아스트라 워크 모드 사용법을 22단계로 설명한다. 앱 설치, 프로젝트와 폴더 연결, 권한·추론 수준 설정, 파일 분석 보고서, 회사 양식 스킬, HTML 시뮬레이터, 음성 지시 프롬프트와 사용한도 아끼는 법까지 담았다.
일본 빈집 사업 사례 5곳, 공사비 안 받고 빈집 고치는 구조
일본 빈집 사업 사례 5곳의 돈이 도는 구조를 설명합니다. 공사비를 회사가 내는 아키사포·카리아게, 마을 호텔 세카이 호텔, 금융 설계의 닛포니아, 빈집 구독 어드레스와 한국에서 확인할 제도를 담았습니다.
오퍼스 5.5 아스트라 비교, AI 영상 9개 미션 결과와 가격 차이
오퍼스 5.5 아스트라 비교를 AI 영상 9개 미션으로 풀었다. 장르별 판정과 벤치마크·API 가격 차이, 아트리스트 MCP를 연결해 ZIP 하나와 명령 한 줄로 여러 편을 발주하는 14단계를 담았다.
아샴푸 뮤직 스튜디오 2027 무료 배포, 받는 법과 설치 방법
아샴푸 뮤직 스튜디오 2027 무료 배포를 받는 방법을 계정 로그인부터 설치, 등록 확인까지 9단계로 설명합니다. 기능 네 가지와 설치 시 주의점, 공식 조건 확인법도 담았습니다.
세계 군사력 순위 티어리스트, 미국·영국·러시아·독일·폴란드 평가
세계 군사력 순위를 S~D 등급으로 나눠 미국·영국·러시아·독일·폴란드의 등급과 근거를 정리했습니다. 한국 병력·전차·자주포를 유럽과 비교한 숫자, 군사력 순위를 볼 때 쓸 기준 8가지도 담았습니다.
아스트라 페이블 영상 비교, 5개 장르 판정과 프롬프트 차이
아스트라 페이블 영상 비교를 같은 명령어와 시댄스 2.5로 5개 장르에서 해 본 결과다. 라운드별 판정, 두 모델 프롬프트의 차이, 장르별로 어느 쪽에 맡길지와 복사용 프롬프트 틀, 힉스필드 MCP 연결법을 담았다.
GPT-6 아스트라 애프터이펙트 모션그래픽 만드는 법, 코덱스 연결
GPT-6 아스트라 애프터이펙트 모션그래픽을 코덱스 모드와 힉스필드 플러그인으로 만드는 32단계를 정리했습니다. 5초 테스트, 20초 타이포 영상, BGM 추가, 토큰 아끼는 승인 설정까지 담았습니다.
웹사이트 히어로 영상 만들기, 블렌더로 카메라 동선 먼저 짜는 법
웹사이트 히어로 영상 만들기를 Blender 카메라 블로킹, Claude 초 단위 프롬프트, Seedance 2.5 생성 순서로 83단계 정리했습니다. 런던·산·제품 분해·사무라이 네 콘셉트의 실제 프롬프트를 담았습니다.
힉스필드 사용법, 이미지·비디오 탭으로 AI 광고 영상 처음 만들기
힉스필드 사용법을 이미지 탭과 비디오 탭 두 개로 첫 영상을 만드는 29단계로 알려 드립니다. GPT Image 2 이미지 생성, Seedance 2.5 멀티샷, 챗봇 프롬프트 요청 예시, 크레딧 아끼는 설정까지 담았습니다.
매장 홍보영상 만들기, GPT 아스트라와 아트리스트 연결 프롬프트 사용법
매장 홍보영상 만들기를 GPT6 아스트라와 아트리스트 연결로 따라 하는 18단계로 알려 드립니다. 터미널 준비, 로고·빛·음악을 담은 예시 프롬프트, 오류 수정과 비용 주의점까지 담았습니다.
한반도 전쟁 가능성, 남북 전력 비교와 북미 관계 전망
한반도 전쟁 가능성을 판단할 때 볼 것들을 정리했습니다. DMZ와 MDL 차이, 남북 전력 비교, 장사정포 논쟁, 북한 전문가들이 본 전쟁 확률과 북미 관계, 적대적 두 국가론의 배경까지 담았습니다.
프리미어 무료 플러그인 Eddie Drop 설치와 API 키 등록, 사용법
프리미어 무료 플러그인 Eddie Drop의 설치, Pexels·Pixabay·GIPHY·Freesound API 키 등록, 스톡·밈·효과음 사용법을 82단계로 알려 드립니다. 클로드 코드로 비슷한 플러그인을 만드는 프롬프트 예시도 담았습니다.
자율신경실조증 마그네슘, 종류별 차이와 먹는 시간
자율신경실조증에 마그네슘이 거론되는 이유와 근거 수준을 설명합니다. 산화·글리시네이트·말산 마그네슘의 차이, 먹는 시간과 보충제 상한섭취량, 조심해야 할 경우까지 담았습니다.
일본 시니어 사업 트렌드 5가지, 이미 쓰던 물건 위에 얹은 비즈니스
일본 시니어 사업 트렌드 5가지를 사례별로 설명합니다. 슈카츠 장례 플랫폼, 전기포트·TV 안부 확인 돌봄테크, 중장년 매칭 앱, 퇴직자 인재파견, 커뮤니티 여행과 한국에서 확인할 제도를 담았습니다.
로컬 LLM 바이브 코딩 방법, 헤르메스 에이전트로 토큰 0원 개발하기
로컬 LLM 바이브 코딩 환경을 llama.cpp와 헤르메스 에이전트, 텔레그램 봇으로 꾸리고 실제 프로그램을 EXE까지 만드는 과정이다. 서버 옵션, 명세서·기획서 프롬프트, 스텝별 테스트, 무한루프 감시와 탈출법을 함께 담았다.
그래픽카드 없이 AI 모델 돌리기, 무료 엔진 콜리브리 설치와 사용법
그래픽카드 없이 초대형 AI 모델을 돌린다는 무료 엔진 콜리브리의 원리와 설치 순서를 정리했습니다. 실제 실행 명령, 필요한 램과 SSD 용량, 느린 속도라는 현실 조건, 기존 코드 연결법까지 담았습니다.
DeskRPG 설치 방법, Hermes AI 직원으로 회의·칸반 돌리기
DeskRPG 설치 방법을 로컬 명령어 두 줄과 호스팅어 VPS Docker 배포로 나눠 정리했다. Hermes 게이트웨이 연결, AI 직원 고용, 회의 결과를 칸반 카드로 실행하는 과정까지 단계별로 따라 할 수 있다.
클로드 토큰 절약 방법, Jev 연결해 판단만 맡기는 설치 28단계
클로드 토큰 절약을 위해 판단 전용 모델 Jev를 클로드 코드에 붙이는 28단계를 안내합니다. API 키 발급과 저장, 공식 스킬 설치, 모델 자동 선택과 메일·댓글 분류, 실제 측정 비용과 절감의 한계까지 담았습니다.
오픈클로 구글 클라우드 설치 방법, VM에 올리고 텔레그램 연동까지
오픈클로 구글 클라우드 설치를 서버 구매 없이 끝내는 방법이다. 안티그래비티 스킬로 VM 설치를 맡기고 API·OAuth·결제 설정, 텔레그램 봇 연결, 자동 설치가 멈출 때의 수동 경로와 Gmail·캘린더 활용 예시까지 순서대로 담았다.
오픈클로 클로드 API 설치 방법, 텔레그램 봇으로 메일 답장까지
오픈클로 클로드 API 설치를 Node.js 확인부터 텔레그램 봇 연결, 마우스 제어 권한, 유튜브 API 키 발급까지 75단계로 정리했다. 요금 한도 주의점과 막히는 곳 해결법도 담았다.
하네스 엔지니어링 뜻과 방법, 프롬프트 대신 규칙을 강제하는 법
하네스 엔지니어링의 뜻과 원칙을 게리 탄의 gstack 사례로 정리했다. 부탁 대신 강제하는 장치, 검증 루프, 클로드 코드 훅으로 위험 명령을 막는 설정 예시까지 담았다.
10년 뒤 오를 한국 주식? 자주 거론되는 테마 5개와 점검법
10년 뒤 오를 한국 주식 후보로 자주 거론되는 반도체·원전·로봇·K식품·피지컬 AI 테마와 대표 종목을 짚고, 이런 목록을 DART 사업보고서로 직접 점검하는 순서를 정리했다.
맥미니 AI 서버 만들기, 썬더볼트 직결과 Ollama 설치 19단계
놀고 있는 맥미니를 집 AI 서버로 만드는 19단계를 정리했다. 통합 메모리 기준, 썬더볼트 브리지 메뉴 경로, Tailscale 원격 접속, 아이패드 확장, Ollama 설치와 EXAONE 실행 명령까지 담았다.
클로드 웹디자인 스킬 설치 방법, 피그마 MCP·플레이라이트 연결까지
클로드 웹디자인 스킬 세 개(에밀 코발스키, Impeccable, 테이스트)의 설치 명령과 피그마 MCP·플레이라이트 연결 방법, 첫 웹사이트 프롬프트 예시, 막히는 지점까지 순서대로 정리했습니다.
소형 AI 모델 홈서버 활용법, 2~4GB 모델로 OCR·요약·번역 돌리기
2~4GB 소형 AI 모델을 저전력 홈서버에서 24시간 돌려 OCR, 글 요약, 의료 문서 이해, 번역에 쓰는 방법을 정리했습니다. Ollama 설치, 모델 받기, 폴더 감시 번역 스크립트 예시까지 담았습니다.
에이전시 에이전트 사용법, 클로드 코드에 개발·디자인·마케팅 팀 넣기
클로드 코드에 개발·디자인·마케팅 역할 에이전트를 넣는 에이전시 에이전트 사용법을 정리했습니다. 설치 명령, 에이전트 파일 위치, 이름으로 부르는 요청 예시, 어떤 담당부터 붙일지 판단 기준까지 담았습니다.
Ollama 설치 방법, 윈도우 PC에 로컬 AI 챗봇 만드는 법
Ollama 설치 방법을 윈도우 기준 31단계로 정리했다. 내려받기부터 VRAM에 맞는 모델 고르기, 인터넷 없이 쓰기, 자동 실행 끄기, 제거와 명령어 사용법까지 담았다.
OpenClaw 튜토리얼, 초보자 설치부터 텔레그램 연결과 보안 점검까지
OpenClaw 튜토리얼. 전용 기기 고르기부터 설치 명령, 온보딩 설정값, OpenRouter API 키, 텔레그램 봇과 허용 목록, 설치 직후 보안 프롬프트, Brave 웹 검색, 첫 일일 작업까지 96단계로 따라 합니다.
클로드 노션 자동화, 픽셀 에이전트로 AI 사무실 직원 3명 만드는 법
클로드 노션 자동화를 픽셀 에이전트 설치, 클로드 커넥터로 노션 연결, 주식 보고서 실습, 재사용되는 에이전트 팀, 매일 아침 7시에 일하는 AI 직원 3명, 아티팩트 디자인 개선까지 113단계와 복사용 프롬프트로 따라 합니다.
한국인 창업가 AI 브라우저 도전기, 피벗 7번과 YC 6번 탈락
샌프란시스코에서 AI 브라우저를 만드는 한국인 창업가 팀이 피벗 7번과 YC 6번 탈락을 거친 과정, 매출 6만 원에서 선결제 100만 원을 모은 선판매 검증 절차와 안내문 예시를 담았습니다.
클로드 코드 해커톤 우승자 설정, 스킬 181개 구성과 설치 방법
앤스로픽 해커톤 우승자가 공개한 클로드 코드 설정(스킬 181개, 서브 에이전트 47개, 명령어 79개)이 무엇인지와 설치 방법, 설치 후 처음 해볼 일과 주의할 점을 초보자 기준으로 알려 드립니다.
소금 줄이는 법과 먹는 비타민C의 한계, 부작용 총정리
소금 줄이는 법을 나트륨 총량 기준으로 알려 주고, 먹는 비타민C의 흡수 한계와 부작용, 고용량 비타민C 주사의 근거가 어디까지 나와 있는지 함께 짚는다.
13F 보고서 보는 법, 유명 투자자가 새로 산 종목 찾기
13F 보고서 보는 법을 SEC EDGAR 조회 순서대로 알려 드립니다. 유명 투자자의 신규 매수 종목과 여러 기관이 겹쳐 산 종목을 찾는 법, 13F를 따라 할 때 알아야 할 45일 시차와 한계까지 담았습니다.
맥미니 AI 직원 만드는 법, 코덱스로 업무 자동화 세팅 총정리
맥미니 AI 직원 세팅을 40단계로 정리했다. 코덱스 플러그인으로 트렌드 리서치, 슬랙 아이디어 정리, 메일 초안, 재무 추적, 쇼츠 멀티 업로드, 원격 제어까지 복사용 프롬프트와 함께 담았다.
오픈클로 맥미니 설치 방법, AI 비서 전용기 33단계와 한 달 사용기
오픈클로를 맥미니에 설치해 AI 비서 전용기로 만드는 33단계와 한 달 사용기를 정리했습니다. 텔레그램 봇과 페어링, 테일스케일 설정, API 비용과 모델 선택, Gmail 정리 활용법, 공유 스킬 보안 경고까지 담았습니다.
코덱스로 AI 직원 사무실 만들기, 퍼플렉시티로 묻고 만드는 34단계
코덱스로 AI 직원 사무실을 만드는 34단계를 정리했습니다. 퍼플렉시티로 프롬프트 받기, 깃허브 레퍼런스 찾기, 플랜 모드로 4층 사무실 설계, 내 AI 팀 소환과 업무 연동 방법까지 코딩 경험 없이 따라 할 수 있게 담았습니다.
맥미니 16GB 로컬 AI 사용법, 목소리 복제와 음악 생성까지
맥미니 16GB 로컬 AI로 이미지 생성, TTS, 목소리 복제, 음악 생성, 클로드 코드 연동까지 해 본 42단계 정리. 작업별 필요 램과 가사 섹션 태그 요령, 상업 이용 확인법을 담았습니다.
맥미니 클로드 코드 셋업, MCP로 혼자 굴리는 1인 AI 스튜디오 구조
늘 켜둔 맥미니에 클로드 코드와 MCP를 얹어 혼자 영상·코딩·문서를 만드는 셋업 구조를 정리했다. 잠자기 방지, 클로드 코드 설치, 에이전트 분업, MCP 연결, 폰 원격 접속까지 따라 하는 순서를 담았다.
클로드 사용법 총정리, 코드·디자인·코워크·스킬·엑셀 270단계
클로드 사용법을 앱 설치부터 클로드 코드, 리모션 영상, 옵시디언, 디자인, 코워크, 카카오톡 예약 브리핑, 스킬, 엑셀까지 270단계로 정리했습니다. 누를 곳과 복사해 쓸 지시문, 자주 막히는 곳의 해결법을 담았습니다.
아이 경제교육 방법, 여섯 살 딸에게 월세 받는 아빠의 규칙
아이 경제교육 방법으로 화제가 된, 여섯 살 딸에게 월세 받는 아빠의 규칙을 풀었습니다. 집안일 점수표, 환산 비율, 월세 금액을 집에서 정하는 순서와 막히는 지점까지 담았습니다.
맥 로컬 LLM 설치 방법, OMLX 설정부터 클로드 코드 연결까지
맥 로컬 LLM을 OMLX로 설치하고 클로드 코드와 opencode에 연결하는 방법을 24단계로 정리했다. MLX 모델 고르기, 컨텍스트 크기와 RAM 사용량, 캐시 관리까지 담았다.
오퍼스 5.5 에포트 설정, 40% 싸졌는데 청구액 늘어난 이유와 점검법
오퍼스 5.5 에포트 설정을 점검하는 21단계를 정리했다. 40% 싸졌다는데 청구액이 늘어난 두 가지 이유, /effort와 /model 확인법, 프롬프트에서 지울 문구, 안전 장치에 걸렸을 때 되돌리는 방법까지 담았다.
OpenClaw 안전 설치, 맥미니 가상머신에 격리하고 백업하는 법
OpenClaw 안전 설치를 위해 맥미니에 Lume으로 macOS 가상머신을 만들고 그 안에 OpenClaw를 가두는 80단계를 안내합니다. VM 사양 배분, 설정 마법사, ChatGPT 로그인, 텔레그램 연결, SSH 접속, 클론 백업과 복원까지 담았습니다.
클로드 유튜브 학습 자동화 방법, 스킬·제미나이 API·에이전트 3단계
클로드 유튜브 학습 자동화를 세 단계로 따라 하게 안내합니다. yt-dlp로 유튜브 내용을 가져오는 스킬 만들기, 구글 AI 스튜디오에서 제미나이 API 키 받기와 연결, /agents로 유튜브 리서처 에이전트 만드는 법까지 담았습니다.
GPT 아스트라 프롬프트 8개, 웹앱·PPT·가계부 만드는 방법
GPT 아스트라 프롬프트 8개 전문과 붙여넣는 순서를 33단계로 나눴습니다. 웹앱, PPT, 가계부, 후보 좁히기, 학습 도구, 반복 업무, 결과물 검사와 커머스 변형 3개까지 바로 복사해 쓸 수 있습니다.
숏폼 수익화 방법 5가지 비교, 숏폼 대행 기획부터 납품까지
숏폼 수익화 방법 다섯 가지의 장단점을 비교하고, 숏폼 대행의 기획부터 납품까지 85단계를 정리했습니다. 첫 고객 찾기, 계약서 항목, 저작권, 편집 담당자 고르는 기준도 함께 담았습니다.
비타민C 복용 시간, 식후에 먹는 이유와 속쓰림·설사
비타민C 복용 시간을 빈속 대신 식사 중이나 식후로 잡는 이유를 위 속 나이트로소아민 반응으로 설명합니다. 속쓰림과 설사가 생기는 원리, 공식 권장량과 상한, 복용 전 확인할 점도 담았습니다.
타입세이프 JEV 사용법, 말 대신 숫자로 답하는 시스템 원 모델
타입세이프 JEV 사용법을 정리했다. 말 대신 수치와 확률로 답하는 시스템 원 모델이 LLM과 어떻게 다른지, 웨이트리스트부터 API 키 발급, 오픈라우터로 바로 쓰는 법과 활용 판단 기준까지 담았다.
챗GPT 사용법 총정리, 웹·이미지 2.5·워크·코덱스 한 번에 익히기
챗GPT 사용법을 웹 채팅, GPT 이미지 2.5, 워크, 코덱스 네 갈래로 정리했다. 지침과 메모리 설정, 문서·엑셀 작업, 프로젝트와 예약, 이미지 템플릿, 워크 폴더 작업, 코덱스 모드와 스킬까지 복사용 프롬프트와 함께 따라 할 수 있다.
영불 해저터널 역사, 1880년대에 1.8km 뚫고 멈춘 이유
영불 해저터널이 1880년대에 이미 양쪽에서 1.8km씩 뚫렸다가 국방 문제로 멈춘 이유와 100년 뒤 새 루트로 다시 뚫은 과정을 짚는다. 터널 길이와 세 개짜리 구조 같은 기본 정보도 담았다.
맥미니 오픈클로 홈브루 설치, 텔레그램·브레이브 검색 연결까지
맥미니 오픈클로 홈브루 설치부터 제미나이 API 키, 텔레그램 봇, Brave Search 연결, SOUL 성격 설정, 웹 검색 권한 켜기까지 81단계로 정리했다. 설치 명령이 실패하는 이유와 해결법도 담았다.
기관 매집 확인하는 법, 기관이 주식을 나눠 사는 이유
기관 매집 확인하는 법을 증권사 앱과 한국거래소 자료 기준으로 정리했습니다. 기관이 주식을 나눠 사는 이유, 투자자별 매매동향으로 알 수 없는 한계, 함께 보는 지표의 뜻까지 담았습니다.
제미나이 스파크 사용법, 메일 정리 자동화와 예약 설정 방법
제미나이 스파크 사용법을 29단계로 정리했다. 연결된 앱 확인, 메일을 시트로 정리하는 태스크, 매주 반복 일정, 스킬 저장, 스파크가 안 보일 때 해결법과 지시문 예시까지 담았다.
ChatGPT Work 사용법, 로컬 모드 설정부터 예약 루틴 자동화까지
ChatGPT Work 사용법을 데스크톱 앱 설치, 로컬 모드, 프로젝트와 AGENTS.md, 플러그인과 MCP 연결, 스킬 만들기, 사이트 공개, 브라우저 예약 루틴까지 74단계로 정리했습니다. 바로 쓸 수 있는 프롬프트 예시도 담았습니다.
친구 무시한 아이 훈육법, 혼내지 않고 던지는 질문 하나
친구 무시한 아이 훈육법으로 혼내지 않고 던지는 질문 하나와 탈무드의 한 문장을 정리했습니다. 아이가 변명할 때 이어 가는 대화 순서와 바로 쓸 질문 예시도 담았습니다.
클로드 코드 초보 사용법, 제갈량 상소문 AI 비서 만드는 법
클로드 코드 초보 사용법을 제갈량 상소문 만들기 29단계로 정리했다. 앱 설치, 권한 우회 설정, 한국어 명령문, 조언을 깊게 하는 대화법, 자동 실행 확인과 되돌리는 법까지 담았다.
OpenClaw 설치 방법, 텔레그램 연결까지 41단계로 따라 하기
OpenClaw 설치 방법을 41단계로 따라 한다. Anthropic API 키 연결, WhatsApp과 텔레그램 봇 연결, Zapier MCP로 Gmail 권한 좁혀 붙이기, Ollama 로컬 모델 전환, 지출 한도와 제거 순서까지 담았다.
비타민C와 뇌 건강, 뇌세포 농도가 혈액의 200배인 이유
비타민C 뇌 건강의 출발점인 숫자, 뇌세포 농도가 혈액의 200배인 이유를 짚습니다. 비타민C가 뇌로 들어가는 경로, 치매·파킨슨병과의 상관관계, 예방과 치료의 차이, 공식 권장량까지 담았습니다.
클로드 코드 마케팅 시작하는 법, 에이전트 팀 만들기와 도구 두 개
클로드 코드 마케팅을 시작하는 14가지 동작을 순서대로 담았습니다. 에이전트 팀 만드는 프롬프트, 설치 명령어, 서브에이전트·스킬 파일 예시, MCP 연결과 API 키 보호법, 채팅 AI와 나눠 쓰는 기준까지 정리했습니다.
OpenClaw 디스코드 연결, 맥미니 설치부터 제미나이 무료 API까지
OpenClaw 디스코드 연결을 맥미니에서 118단계로 따라 합니다. 디스코드 봇 토큰과 초대 URL, 제미나이 무료 API 키, Node.js와 홈브류 설치, 셋업 마법사 선택지, 페어링까지 담고 무료 티어의 한계도 알려 드립니다.
에코프로비엠 자금 조달 축소, 줄어든 항목과 그대로인 항목
에코프로비엠 자금 조달이 1조 2천억에서 8천억으로 줄었는데 니켈 제련소 지분 투자금만 그대로 남은 이유를 짚고, DART 공시에서 자금 사용 목적을 직접 확인하는 순서를 알려 드립니다.
미녹시딜 바르는 법, 흔한 실수 네 가지와 4시간 규칙
미녹시딜 바르는 법을 농도, 두피에 직접 바르기, 바른 뒤 4시간 두기, 매일 사용 네 가지로 정리했습니다. 여성 용법, 설명서에서 확인할 부작용과 금기, 약사에게 물어볼 질문도 함께 담았습니다.
클로드 업무자동화 총정리, 코워크·스킬·클로드 코드 사용법
클로드 업무자동화를 주간 업무 보고서 하나로 챗, 프로젝트, 코워크, 스킬, 커넥터, 클로드 코드까지 단계별로 정리했습니다. PPT 7단계, 안정적인 AI 코딩, 토큰 사용량 줄이는 명령어도 함께 다룹니다.
압타민C 비타민C 차이, 압타머 원리와 연구 근거 읽는 법
압타민C 비타민C 차이를 압타머 원리부터 설명합니다. 비타민C가 쉽게 무너지는 조건, 안정성을 높인다는 논리, 동물 실험과 120명 인체 연구를 읽는 법, 제품을 볼 때 확인할 점까지 담았습니다.
스케일링 후 시림 이유, 주기·비용과 소금물 가글까지
스케일링 후 시림이 생기는 이유와 가라앉는 과정, 스케일링 주기와 비용, 소금물 가글·가정용 스케일러·약국 잇몸약의 한계, 잇몸 경계를 닦는 칫솔질 순서까지 설명합니다.
코골이 옆으로 자는 법, 막힌 코 방향과 코 확장 테이프
코골이 옆으로 자는 법을 베개 두 개와 쿠션 하나로 만드는 14단계로 설명합니다. 막힌 코를 어느 쪽에 둘지, 코 확장 테이프가 맞는 유형 확인법, 비염 치료 1순위인 비강 스테로이드도 담았습니다.
고지혈증약 치매 연관설과 비타민C 고용량, 근거로 따져 보기
고지혈증약 치매 연관설을 LDL을 아주 낮춘 임상시험 결과와 맞춰 보고, 뇌세포 비타민C 농도 200배의 뜻, 하루 6,000mg 고용량의 흡수 한계와 위험, 압타민C와 글림프 마사지의 근거 수준을 설명합니다.
안구건조증 자가진단 10초 테스트, 타입별 관리와 노안 오해
안구건조증 자가진단 10초 테스트와 수분 부족형·증발형 구분, 따뜻한 찜질과 속눈썹 뿌리 세안 등 집에서 할 관리를 설명합니다. 노안이 오는 원리와 흔한 오해, 오메가3·구기자의 근거 수준도 담았습니다.
리포조말 비타민C 차이, 일반 비타민C와 흡수율·광고 문구 점검
리포조말 비타민C와 일반 비타민C의 차이를 흡수율 연구로 비교합니다. 흡수 광고 문구의 과장, 압타민 C 지속형 주장의 근거, 감기 연구 결과, 권장섭취량 100mg과 상한 2,000mg까지 담았습니다.
안구건조증 홈케어 순서, 눈꺼풀 청소와 1회용 인공눈물 사용법
안구건조증 홈케어를 온찜질, 눈꺼풀 청소, 1회용 인공눈물 넣기의 23단계로 설명합니다. 1회용과 다회용 인공눈물 차이, 처방 안약과 병원 치료, 블루라이트 차단 효과도 함께 담았습니다.
AI 이미지 스타일 25가지 총정리, 미술 사조부터 화가풍 프롬프트까지
AI 이미지 스타일 25가지를 미술 사조 16개, 2D 기법 4개, 화가풍 5개로 나눠 특징을 설명합니다. 스타일별로 프롬프트에 붙일 영어 표현과 기본 틀, 막히는 지점과 저작권 주의점까지 담았습니다.
손익비 계산법, 승률 30%여도 남는다는 손절·익절 비율
손익비 계산법을 승률 30%에도 남는다는 손절·익절 공식(10종목·-5% 손절·+15% 익절)으로 풀었습니다. 본전 승률 구하는 식과 자동 손절 주문 거는 법, 공식이 흔들리는 지점까지 설명합니다.
AI 키즈 영상 만들기, 챗GPT 프롬프트부터 업로드까지 12단계
AI 키즈 영상 만들기를 유튜브 조회수 확인, 챗GPT 프롬프트, 영상 생성 에이전트, 업로드까지 12단계로 설명합니다. 복사용 프롬프트와 아동용 설정, 반복 콘텐츠 수익 정책까지 함께 확인할 수 있습니다.
헤르메스 에이전트 슬랙 연동 방법, 호스팅어 VPS 원클릭 설치부터
헤르메스 에이전트 슬랙 연동을 호스팅어 VPS 원클릭 설치부터 매니페스트 앱 생성, 토큰 2개와 ID 입력, 게이트웨이 실행과 테스트까지 72단계로 정리했습니다. 비용과 막히는 곳 해결법도 담았습니다.
SaaS 창업 10단계 플레이북, 검증된 아이디어와 평생 할인 전략
외부 투자 없이 앱 5개를 운영하는 호주 창업가 마이크의 SaaS 창업 10단계 플레이북을 22개 행동으로 풀었습니다. 평생 할인 설계, 경쟁사 비교 페이지, 레딧 활동 요령도 담았습니다.
펜타닐 위험성, 치사량 2mg과 끊기 어려운 이유
펜타닐 위험성을 처음 접하는 사람을 위해 의료용 진통제인 펜타닐이 극소량으로 치명적인 이유와 끊기 어려운 이유를 설명합니다. 처방 진통제를 대하는 원칙과 1342 상담처도 담았습니다.
거래량 급증 종목 보는 법, 뉴스보다 돈의 흐름이 먼저라는 이유
거래량 급증 종목을 매일 아침 먼저 확인하는 월가 트레이더의 관점과 증권사 앱에서 조회하는 순서, 볼린저밴드·RSI·MACD·이동평균선의 뜻을 초보자 눈높이로 설명합니다.
클로드 코드 스킬 설치와 수정법, ELI5 스킬 2종 비교
클로드 코드 스킬 설치부터 SKILL.md 프런트매터 수정까지 정리했다. 같은 질문에 ELI5 스킬 두 개를 돌린 결과 비교, /plugin 설치 명령, 자동 호출 끄는 법을 담았다.
AI 단편 영화 제작 과정, 아스트라와 블렌더로 잡고 시댄스로 완성
AI 단편 영화 제작 과정을 15단계로 설명합니다. GPT-6 아스트라로 기획하고 블렌더에서 카메라 움직임을 14번 고친 뒤 시댄스로 완성하는 방법, MCP 연결 순서와 단계별 프롬프트 예시를 담았습니다.
AI 애니메이션 만들기, 아스트라·블렌더·힉스필드 단편 45단계
AI 애니메이션 만들기를 GPT-6 아스트라, 블렌더, 힉스필드 MCP로 코덱스 채팅창 하나에서 끝내는 45단계로 설명합니다. 캐릭터 시트 형식, 프리비즈 분리 규칙, 480p 우선 생성, 실제 크레딧 비용까지 담았습니다.
수원 화성 거중기 이야기로 AI 역사 쇼츠 만드는 법
수원 화성 거중기의 도르래 원리와 1794~1796년 화성 공사 기록을 짚고, 같은 소재로 16초 AI 역사 쇼츠를 만드는 순서와 대본·이미지 프롬프트 예시, 고증과 숫자 확인 요령을 알려 준다.
GPT-6 스케치업 루비 콘솔 모델링, 도면 없이 빌라 사보아 만들기
GPT-6 아스트라가 스케치업 루비 콘솔에 코드를 입력해 도면 없이 빌라 사보아를 만드는 과정과 한계를 알려 준다. 권한 설정, 콘솔 여는 법, 복사용 프롬프트, 막히는 지점까지 담았다.
책 읽는 사람이 성공하는 이유 5가지와 독서 습관 만드는 법
책 읽는 사람이 성공하는 이유로 꼽히는 다섯 가지를 풀고, 거인의 어깨 비유의 출처, 하루 10쪽부터 시작하는 독서 습관 만드는 법과 세 줄 메모 양식을 알려 드립니다.
GPT-6 아스트라 3D 건축 영상 만드는 법, 미래 도시 프리비즈
GPT-6 아스트라 3D 건축 영상을 아이디어만으로 만드는 흐름을 설명하고, 블렌더 프리비즈 준비물, 힉스필드 MCP 연결 순서, 미래 도시 영상용 복사 프롬프트와 크레딧이 드는 지점까지 알려 준다.
GPT 아스트라 마케팅 영상 만들기, 코덱스에 상품 사진 올려 자막까지
GPT 아스트라 마케팅 영상을 코덱스에 상품 사진 한 장 올리고 요청 다섯 번으로 만드는 11단계를 안내합니다. 광고 첫 이미지, 포즈 컷, 영상, 문구 캡션까지 그대로 쓸 수 있는 복사용 프롬프트를 담았습니다.
구글 Flow 건축 쇼츠 만들기, AI 에이전트에게 말로 시키는 37단계
구글 Flow 건축 쇼츠를 AI 에이전트에게 말로만 시켜 15분 안팎에 만드는 37단계를 안내합니다. 채널 분석, 영문 프롬프트, 11랩스 더빙, 브라우저 자동 생성, 조립과 스킬 저장, 편당 크레딧 비용까지 담았습니다.
바이브코딩 UI 용어 총정리, AI에게 화면 수정 요청하는 법
바이브코딩 UI 용어를 11개 카테고리 표로 정리했습니다. AI가 자주 빼먹는 세이프 에어리어, 엠프티 스테이트 등 주의 항목 아홉 줄과 UI 참고 사이트 10곳, 화면 수정 요청 문장 예시까지 담았습니다.
애드센스 승인 방법, 티스토리 세팅부터 서치콘솔·신청까지 총정리
블로그 초보를 위한 애드센스 승인 방법을 271단계로 정리했습니다. 티스토리·블로그스팟 세팅, 승인용 글 20개 쓰는 법과 AI 프롬프트, 도메인 연결, 서치콘솔 수동 색인, 신청 버튼과 ads.txt까지 따라 할 수 있습니다.
인맥 쌓기보다 한 가지 잘하기, 남는 시간 쓰는 법
인맥 쌓기보다 한 가지를 잘하게 되라는 인생 조언을 정리했다. 내 시간이 어디로 가는지 점검하는 법, 잘할 일 하나를 고르는 기준, 한 달 연습법까지 담았다.
애드센스 블로그 비교, 티스토리·블로그스팟·워드프레스 장단점
애드센스 블로그 비교를 티스토리·블로그스팟·워드프레스 기준으로 정리했습니다. 비용, 광고 자리, SEO, 운영 주체 차이와 플랫폼별 개설 첫 단계, 처음 고를 때 쓸 판단 기준을 담았습니다.
애드센스 자동화 부업, 사이트 생성 프로그램 15단계와 수익 구조
애드센스 자동화 부업의 수익 구조와 사이트 생성 프로그램 15단계 사용 순서, 한 운영자 사례의 수익 숫자, 도메인 구매·애드센스 신청 절차와 자동 생성 글의 정책 위험까지 처음 하는 사람 기준으로 설명합니다.
구글 블로그 개설 방법, 워드프레스 설치부터 테마까지 62단계
구글 블로그 개설을 워드프레스 기준 62단계로 설명합니다. 회원가입, 도메인 구매, 서버 결제, 관리자 로그인, 테마 설치에 이어 서치콘솔 등록과 애드센스 신청 준비까지 순서대로 따라 할 수 있습니다.
희귀동전 구별법, 연도로 보는 옛날 동전 6종과 시세
희귀동전 구별법을 연도 중심으로 알려 준다. 1원·10원·100원·500원에서 찾아야 할 연도 6가지와 거론되는 시세, 동전 보관법, 실제 거래가를 확인하는 감정 절차와 파는 곳까지 담았다.
집이 깨끗한 사람들의 심리, 마음이 복잡할 때 방 치우는 법
집이 깨끗한 사람 심리를 청소는 자기 돌봄이라는 시각으로 풀어 봅니다. 마음이 복잡할 때 15분 안에 방 한 곳을 치우는 순서와 청소로 부족할 때를 알아보는 기준도 담았습니다.
애드센스 부업 사기일까, 수익 인증 볼 때 확인할 것
애드센스 부업 사기 논란을 연 19억·15억 같은 수익 주장으로 짚어 봅니다. 애드센스가 실제로 돈을 주기까지의 단계와 수익 인증을 볼 때 확인할 다섯 가지를 처음 하는 사람 기준으로 설명합니다.
애드센스 수익 구조, CTR·CPC 뜻과 광고 배치 기본
애드센스 수익 구조를 CTR·CPC·RPM 계산으로 풀어 설명합니다. 광고 종류 세 가지와 신청 순서, 정책상 하면 안 되는 광고 배치, 모바일 친화 확인법까지 처음 하는 사람 기준으로 담았습니다.
클라스코테론 탈모 신약 임상 결과, 539%의 의미와 출시 전망
탈모 신약 클라스코테론의 작동 방식과 1,465명 임상시험 설계, 539%라는 상대 수치를 읽는 법, 12개월 데이터와 국내 출시 전망을 알려 드립니다. 신약 뉴스를 읽을 때 필요한 임상 용어 풀이도 담았습니다.
안구건조증 마이봄샘 관리법, 온찜질부터 1초 눈 감기까지
안구건조증 마이봄샘 관리 순서(온찜질, 짜기, 세척, 인공눈물)와 1초 눈 감기 습관, 선글라스 고르는 기준을 알려 드립니다. 2주 동안 실천한 두 사람의 검사 결과와 안과에 바로 가야 할 때도 담았습니다.
스케일링과 잇몸치료 차이, 치료 3단계와 엑스레이로 찾는 치석
스케일링과 잇몸치료 차이를 치석 위치, 잇몸치료 3단계, 엑스레이와 잇몸 깊이 검사로 숨은 치석 찾는 법으로 알려 드립니다. 잇몸치료가 여러 번 나뉘는 이유와 치료 후 시림, 알맞은 스케일링 주기도 담았습니다.
코세척 방법, 생리식염수 온도·자세·압력과 축농증일 때 주의점
코세척 방법을 생리식염수 온도, 45도 자세, 압력 조절, 하루 횟수 순서로 정리했습니다. 축농증일 때 고개 방향이 실제로 중요한지, 물 고르기와 기구 위생, 병원에 가야 할 때도 담았습니다.
안약 넣는 법, 넣고 나서 눈 깜빡이면 안 되는 이유
안약 넣는 법을 한 방울의 양, 아래 눈꺼풀 주머니에 넣기, 넣은 뒤 눈 앞머리 1분 누르기, 두 가지 약 간격 순서로 정리했습니다. 보존제 확인과 온찜질 온도, 안연고 사용 요령도 담았습니다.
GPT-6 아스트라 스케치업 사용법, 프롬프트 한 번에 30분 모델링
GPT-6 아스트라 스케치업 사용법을 실제 테스트 순서대로 정리했다. 데스크탑 앱과 라이트 버전 선택, 프롬프트 조건 6가지, 권한 설정, 사용량 한도, 30분 결과의 잘 된 점과 틀린 점까지 담았다.
치아 뿌리 드러남, 잇몸 내려갔을 때 집에서 하는 관리법
치아 뿌리 드러남과 잇몸 내려감에 집에서 하는 관리법. 소금물 헹굼, 불소치약 농도, 치간칫솔 크기, 워터픽 순서와 회전법·변형 바스법 칫솔질, 치과에 꼭 가야 하는 신호까지.
비강 스테로이드 스프레이 사용법, 몇 살부터 얼마나 오래
비강 스테로이드 스프레이 사용법을 질문별로 알려 드립니다. 몇 살부터 쓰는지, 얼마나 오래 써도 되는지, 코피가 날 때 점검할 방향과 분사 자세, 식염수 코세척 순서까지 담았습니다.
GPT-6 아스트라 블렌더 활용법, 제품·공간·광고 영상 5가지 예시
GPT-6 아스트라 블렌더 활용법을 제품 회전, 카페 공간 투어, 박스맨 인물, 카메라 우선 설계, 13컷 광고 다섯 가지 예시로 알려 준다. 챗GPT 데스크톱 연결 순서와 예시별 복사용 프롬프트 틀을 담았다.
잇몸병 치료 단계, 프로빙 검사부터 잇몸 수술까지
잇몸병 치료가 치과에서 어떤 단계로 진행되는지 프로빙 검사 기준, 스케일링, 큐렛, 잇몸 수술 순서로 알려 드립니다. 치료가 여러 번 나뉘는 이유와 치료 뒤 집에서 해야 할 관리도 담았습니다.
GPT-6 아스트라 코덱스 꿀팁, AGENTS.md 정리와 추론 강도 설정
GPT-6 아스트라 코덱스 꿀팁 2가지. 스킬과 AGENTS.md 충돌을 정리하는 복사용 프롬프트, 점수·비용표로 본 추론 강도 선택 기준, 코덱스 설치와 설정 위치, 백업 요령까지 담았습니다.
챗GPT 코덱스로 홈페이지 만드는 법, 기획부터 사이트 배포까지
코덱스 홈페이지 만들기를 기획, 디자인, 다듬기, 배포 순서로 알려 드립니다. 복사용 프롬프트, 레퍼런스 사이트, gpt-taste 스킬 설치 명령, 색감·사진·움직임 다듬기, 맞춤 도메인 연결까지 담았습니다.
안구건조증 온찜질 방법, 기름 짜기와 인공눈물 넣는 법
안구건조증 온찜질로 마이봄샘 기름을 녹인 뒤 손가락으로 빼고, 인공눈물로 헹구고 눈꺼풀을 닦는 순서를 알려 줍니다. 실내 습도 40~50%(60% 이하), 눈 깜빡임, 방부제 없는 인공눈물 넣는 요령도 담았습니다.
AI 영상 크레딧 절약하는 법, 블렌더 프리비즈와 GPT-6 아스트라 연결
AI 영상 크레딧 절약을 위해 블렌더에서 카메라를 좌표로 먼저 고정하는 프리비즈 방법을 알려 준다. GPT-6 아스트라 MCP 연결 순서, 숫자 피드백 요령, 인물이 마네킹처럼 굳는 문제를 푸는 정보 분리 규칙을 담았다.
클로드 코드로 1인 AI 사업 시작하는 법, 아이디어부터 마케팅까지
클로드 코드로 1인 AI 사업을 시작하는 흐름을 단계별로 알려 준다. 아이디어 발굴·레딧 검증 프롬프트, 서브 에이전트로 MVP 만들기, 4단계 마케팅 파이프라인, 설치와 자동 게시 준비물까지 담았다.
엠도게인 잇몸뼈 재생 치료, 적용 조건과 비용, 한계 정리
엠도게인(법랑기질유도체)이 무엇이고 어떤 잇몸뼈 상태에 쓰이는지, 임상시험에서 확인된 효과의 크기와 한계, 보험 적용과 비용 구성을 알려 드립니다. 치과 상담 때 물어볼 질문도 담았습니다.
잇몸약 효과와 한계, 잇몸뼈 재생 치료 엠도게인 정리
시판 잇몸약 효과가 어디까지인지, 잇몸뼈가 내려앉았을 때 쓰는 엠도게인의 원리와 사례, 쓸 수 있는 경우와 없는 경우, 비용을 알려 드립니다. 잇몸병 예방 관리와 치과 상담 질문도 담았습니다.
식염수 코세척 방법, 세척액 준비부터 남은 물 빼는 순서까지
식염수 코세척 방법을 안전한 물과 세척액 준비, 자세부터 여러 각도로 풀어 물을 빼는 순서까지 알려 드립니다. 귀에 물이 자주 들어갈 때의 대안, 기구 관리, 병원에 가야 할 때도 담았습니다.
비염 스프레이 효과, 코막힘과 코골이·수면무호흡의 관계
비염 스프레이 효과와 사용법, 밤에 코가 막히면 코골이·수면무호흡이 느는 이유와 관련 연구를 알려 준다. 감기와 비염 구분, 누런 콧물과 항생제, 가래 빼는 법, 숙면 습관까지 담았다.
비염 코 푸는 법, 약국 스프레이와 처방 스프레이 차이까지
비염 코 푸는 법과 약국 코 뚫는 스프레이, 처방 비강 스테로이드의 차이를 알려 드립니다. 압력식·중력식 식염수 코세척과 세척 뒤 콧물 빼는 순서, 내 스프레이 종류 확인법도 담았습니다.
클로드 블렌더 연결 방법, 힉스필드 브릿지로 AI 영상 프리비즈
클로드 블렌더 연결을 블렌더 설치, 힉스필드 플러그인, 커스텀 커넥터 등록 순서로 알려 준다. 채팅으로 프리비즈를 만들고 시댄스용 프롬프트까지 받아, 크레딧을 쓰기 전에 카메라 움직임을 확정하는 방법을 담았다.
GPT 이미지 2.5 사용법, 스케치·템플릿에 GPT-6 아스트라 영상까지
GPT 이미지 2.5 사용법을 스케치 생성, 마크업 수정, 썸네일·포스터 템플릿 순서로 알려 준다. GPT-6 아스트라와 힉스필드 MCP로 홍보 영상을 만드는 법, 이미지 2와 2.5 비교, 추론 수준 설정 팁까지 담았다.
영양제 부작용과 건강정보 거르는 법, 근거 따지는 기준
영양제 부작용이 생길 수 있는 이유와 채소·과일과의 차이, 비타민 C 과다 섭취 사례, 건강 광고를 거르는 체크리스트 8가지를 정리했습니다. 근거 수준 구분법과 과일 고르는 기준도 담았습니다.
AI 역사 채널 만들기, 재미나이·미드저니·구글 플로우 프롬프트 총정리
AI 역사 채널 만들기 과정을 재미나이 대본 팩트체크, 미드저니 장면 이미지, 구글 플로우 첫·끝 프레임 영상화, 프리미어 편집 순서로 짚습니다. 실제 프롬프트와 영상 1편 제작 비용 계산까지 담았습니다.
코덱스 블로그 자동화 방법, 네이버 글 작성부터 임시 저장까지
코덱스 블로그 자동화 방법을 7단계로 정리했다. 네이버 카테크 스타일 학습 프롬프트, 최신 주제 고르기, 에디터 업로드와 임시 저장, 수정·예약 발행 프롬프트에 설치법과 저품질·저작권 주의점까지 담았다.
대장암 초기 증상, 위치별 신호와 대장내시경 검진 시기 총정리
대장암 초기 증상이 우측 대장, 좌측 결장, 직장에서 어떻게 다르게 나타나는지 설명한다. 진료를 받아야 할 배변 변화 4가지, 대장내시경을 받는 나이와 주기, 용종 종류별 재검 간격, 검사 준비 순서까지 담았다.
한화오션 캐나다 잠수함 탈락과 주가 급락, 경제 뉴스 읽는 법
한화오션 캐나다 잠수함 사업 탈락 경위와 다음날 주가가 20% 넘게 빠진 이유를 설명한다. 재료 소멸, 반대매매, 신용융자잔고의 뜻과 DART 공시·금융투자협회 통계로 경제 뉴스를 확인하는 순서를 담았다.
클로드 코드 오케스트레이션, 팬아웃·팬인으로 게임 3개 만드는 법
클로드 코드 오케스트레이션으로 에이전트 셋에게 게임 3개를 나눠 만들고 합치는 방법을 프롬프트 원문과 함께 설명한다. CLAUDE.md 템플릿, 팬아웃과 팬인, 실패한 합치기의 원인과 재작업, 스킬 저장까지 따라 할 수 있다.
하워드 마크스 투자 원칙 6가지, 좋은 시절에 크게 망하는 이유
하워드 마크스 투자 원칙으로 시장이 좋을 때 빠지기 쉬운 착각 6가지를 설명한다. 버블닷컴 메모와 "It wasn't you"의 뜻, 좋은 시절에 스스로 던져 볼 점검 질문까지 쉬운 말로 풀었다.
유니티 CLI MCP 사용법, 설치부터 클로드(Claude) 연동까지
유니티 CLI MCP(Unity CLI MCP) 사용법. Unity Hub에서 CLI 설치, 기본 명령어, 프로젝트 만들기, Pipeline 패키지, 클로드 연결 절차와 총알 피하기 게임 프롬프트까지 순서대로 따라 할 수 있다.
블로그 제휴마케팅 하는 법, 퇴근 후 하루 10분 AI 숏폼 부업
블로그 제휴마케팅을 실행 순서대로 알려 준다. 네이버 쇼핑 커넥트에서 제휴 링크를 받고, 판다랭크로 글과 이미지를 만들고, 같은 글을 숏폼으로 바꿔 네이버 클립과 릴스에 올리는 흐름과 애드포스트와의 차이를 다룬다.
족저근막염 신발 고르는 법, 피해야 할 신발 3가지와 허리디스크 구별법
족저근막염 신발을 고르는 기준을 알려 준다. 50대 이후 피해야 할 신발 3가지, 굽 높이·앞쪽 접힘·단단한 뒤축으로 새 신발 고르는 법, 허리디스크와 구분하는 자가진단, 발 근육 운동까지 담았다.
ISA 계좌 ETF 포트폴리오 짜는 법, 4종목 조합과 절세 효과
ISA 계좌 ETF 포트폴리오를 성장형·배당형·방어형 4종목으로 짜는 법. 일반 계좌와의 세금 차이, 중개형과 신탁형의 차이, 계좌 만드는 순서, 서민형 비과세 한도까지 한 번에 본다.
AI 건축 영상 만들기, 코덱스와 구글 플로우로 하는 법
AI 건축 영상 만들기를 코덱스와 구글 플로우로 따라 하는 법. 장면별 프롬프트 뽑기, 플로우 세팅과 Nano Banana 2 이미지 생성, 인포그래픽 동영상, 캡컷 순서 정리, 타입캐스트 목소리까지 복사해 쓸 프롬프트 예시를 담았습니다.
클로드 워터마크, 내 글에 남는 경우와 안 남는 경우
클로드 워터마크가 단어를 고르는 순서에 남는 원리와, 그대로 쓰기·일부 수정·번역·맞춤법 교정 중 언제 남고 언제 거의 안 남는지 설명한다. 직접 검사 가능 여부와 제출용 문서에서 조심할 점도 담았다.
자산배분 포트폴리오 만드는 법, 예시 5종과 ETF·리밸런싱
자산배분 포트폴리오를 처음 만드는 사람을 위해 개념과 근거, 6:4·올시즌·국민연금 등 예시 5종, ETF로 채우는 검색어, 증권사 계좌 개설과 매수 순서, 1년에 한 번 하는 리밸런싱 방법까지 설명한다.
클로드 코드 개발 워크플로 7단계, intent.md부터 배포까지
앤트로픽 Applied AI 팀이 공개한 AI 네이티브 개발 방식을 클로드 코드 개발 워크플로 7단계로 풀었습니다. intent.md, spec.md, plan.md 작성부터 빌드, 테스트, 배포, 유지보수까지 단계별로 무엇을 하는지 용어를 풀어 설명합니다.
코덱스 ComfyUI 영상 자동화, LTX 2.5 무료 설치부터 생성까지
코덱스 ComfyUI 영상 자동화로 LTX 2.5 영상을 내 컴퓨터에서 무료로 만드는 방법입니다. VRAM 8GB 사양, 포터블 설치, 모델 파일 넣는 폴더, 코덱스에 시키는 문장, 여러 장면 이어 붙이기와 목소리 맞추기까지 담았습니다.
Hermes 에이전트 설치 방법, VPS부터 텔레그램 연동까지
무료 오픈소스 Hermes 에이전트 설치 방법을 처음부터 정리했다. Hostinger VPS 주문과 배포, OpenRouter 키와 지출 한도 설정, 텔레그램·데스크톱 앱 연결, 실제 사용 비용과 막혔을 때 확인할 곳까지 순서대로 따라 할 수 있다.
클로드 코드 스킬 추천 6가지, 마케팅부터 브라우저 자동화까지
클로드 코드 스킬 추천 6가지를 무엇을 해주는지 중심으로 정리했다. 교훈을 쌓는 Task Observer, 마케팅 스킬 3종, 카파시 4원칙, Open CLI, 디자인 버전 비교, 사업성 검증 스킬과 스킬 설치 위치까지 초보자 기준으로 풀었다.
클로드 코드 명령어, 33개 중 초보가 먼저 익힐 5가지
클로드 코드 명령어 33개 가운데 초보가 먼저 익힐 다섯 가지를 실제 슬래시 명령과 함께 정리했습니다. /context, /rewind, /init과 CLAUDE.md 쓰는 법, 전체 목록 보는 법, 설치 순서와 자주 막히는 지점까지 담았습니다.
클로드 설정 방법 3가지, 전역 지침·크롬 연동·깃허브 커넥터
클로드 설정 방법 3가지를 정리했습니다. 전역 지침 편집, 크롬용 클로드 확장 연결, 깃허브 커넥터 연동을 단계별로 따라 할 수 있고, 켜기 전 알아둘 위험과 메뉴가 안 보일 때 확인할 것도 담았습니다.
계단 오르기 효과와 시작하는 법, 혈관·수명 연구와 무릎 지키는 요령
계단 오르기 효과를 혈액순환과 수명 연구로 정리합니다. 운동이 혈관에 만드는 변화, 하루 계단 50칸과 심혈관 질환 연구, 4층 계단 측정의 한계, 무릎 부담을 줄이며 층수를 늘리는 요령을 담았습니다.
클로드 3D 웹사이트 만들기 4단계, 힉스필드 MCP 연결까지
클로드 3D 웹사이트 만들기를 4단계로 알려 드립니다. Higgsfield MCP 연결 명령, 클로드 코드 모델과 추론 수준 변경, 사이트 설명 프롬프트, Seedance 2.0 생성 명령, 생성 뒤 남는 작업까지 예시 문장과 함께 따라 할 수 있습니다.
클로드 웹디자인 스킬 5가지 설치와 사용법, AI 티 지우기
클로드 웹디자인 스킬 5가지를 설치하고 쓰는 법. 깃허브에서 받아 클로드 코드와 앱에 넣는 단계, 바로 쓰는 프롬프트 예시, 애니메이션부터 레이아웃 검수까지 쓰는 순서와 한꺼번에 걸면 안 되는 이유를 담았다.
쇼핑쇼츠 수익화 방법, 구독자 0명부터 쓰는 제휴 링크와 제작 순서
쇼핑쇼츠 수익화 방법을 제휴 링크 가입부터 알려 드립니다. 구독자 조건 없이 쓰는 네이버 클립·인포크링크·텐핑, AI 성우와 브루·캡컷으로 만드는 6단계, 수수료와 인정 기간, 저작권과 광고 표시 주의점을 다룹니다.
소화전 원리, 물이 없는 소화전이 겨울에 얼지 않는 이유
소화전 원리를 처음부터 풀었다. 속이 빈 소화전이 겨울에 얼지 않는 이유, 동결선 아래 밸브와 스스로 물이 빠지는 배수 구멍, 오각 너트, 보닛 색깔의 뜻, 한국 지하식 소화전까지 알려 준다.
클로드 페이블 5.1 성능 비교, GPT 5.6 솔·그록 4.6 대결
클로드 페이블 5.1에서 좋아진 점과 페이블 5, GPT 5.6 솔, 그록 4.6에 같은 프롬프트로 3D 장면을 만들게 한 비교 결과. 모델별 결과와 걸린 시간, 벤치마크 순위, API 캐시 요금 변화까지 볼 수 있다.
월배당 ETF 포트폴리오 만들기, 나스닥100·S&P500 두 개로 시작
나스닥100·S&P500 ETF를 축으로 월배당 ETF 포트폴리오를 짜는 방법을 알려 드립니다. 축구 포지션식 비중 배분, 분배율보다 기초지수를 먼저 보는 기준, ISA·연금저축 절세, 자녀 명의 증여 계좌 여는 순서까지 담았습니다.
금호건설 주가 급등 이유, 시가총액만큼 거래된 하루
금호건설 주가가 8월 28일 시가총액만큼의 거래대금을 기록하며 오른 배경을 설명합니다. 플랙트 도급계약, PF 우발부채 해소 같은 재료의 뜻과 DART 공시·한국거래소 자료로 직접 확인하는 방법을 함께 담았습니다.
몸에 안 좋은 음식 총정리, 발암물질부터 신장·간·통풍까지
자주 먹으면 몸에 안 좋은 음식을 발암물질, 신장, 간, 통풍 기준으로 나눠 정리했다. 가공육과 술, 뜨거운 음료, 트랜스지방이 어떤 위험과 연결되는지와 라벨 확인법, 곰팡이 식품 보관법까지 담았다.
AI 비즈니스 자동화 공식 5단계, 코디 산체스 방식 따라 하기
코디 산체스식 AI 비즈니스 자동화 공식 5단계를 정리했다. 데이터로 팔릴 아이템 찾기, RRT 세 질문, 퍼플렉시티와 클로드로 고객 한 명 정하기, 로고와 랜딩 페이지 프롬프트, 판매 전 신고 절차까지 담았다.
비타민C 메가도스란, 권장량·상한과 시작 전 확인할 5가지
비타민C 메가도스가 무엇인지, 성인 권장섭취량 100mg·상한 2,000mg과 얼마나 다른지, 시작 전 확인할 결석·신장·G6PD·위장·혈당 5가지와 주의사항을 정리했습니다. 실제로 하려면 의사나 약사와 먼저 상의하세요.
무례한 말 대처법, 다정하게 해석하는 4단계와 택시 기사님 사례
무례한 말 대처법을 택시 기사님과의 1분 대화 사례로 살펴봅니다. 기분 나쁜 말을 다정하게 다시 읽는 4단계 순서, 바로 쓸 수 있는 문장 틀 세 가지, 이 방법을 쓰면 안 되는 상황까지 담았습니다.
어깨 통증 재활 운동 순서, 오십견 구분부터 슬로우 조깅까지
어깨 통증 재활 운동을 자세 교정, 유연성, 근력, 움직임 조절 순서로 설명한다. 오십견과 회전근개 손상 구분법, 통증 척도 VAS로 멈출 선 정하는 법, 무릎 부담이 적은 슬로우 조깅과 강도 배치까지 바로 따라 할 수 있다.
공부할 때 졸음 쫓는 법, 몸을 찌르는 방법이 위험한 이유
공부할 때 졸음 쫓는 법으로 몸을 찌르거나 커피 가루를 씹는 방식이 왜 위험한지 설명한다. 짧은 낮잠과 밤잠 확보처럼 안전하게 알려진 방법, 쓰러진 뒤 확인할 것, 무료 상담 창구까지 담았다.
장수 운동법 총정리, 저강도 유산소부터 VO2맥스 높이는 법까지
장수 운동법의 핵심을 설명합니다. 살 빼는 약이 대신할 수 없는 운동의 효과, WHO 권고에 맞춘 저강도 유산소의 시간과 횟수, 고강도로 넘어가는 순서, VO2맥스를 재고 높이는 방법을 담았습니다.
계단 오르기 효과, 처음 시작하는 법과 중강도 확인법
계단 오르기 효과를 혈관과 뇌 두 갈래로 알아본다. 계단이 걷기보다 유리한 이유, 1~5분부터 12주까지 이어가는 처음 시작하는 법, 대화 테스트와 심박수로 중강도를 확인하는 방법, 시작 전 상담이 필요한 경우를 담았다.
코 마사지 방법 7단계 순서와 비강 세척, 브레인 포그 효과의 근거
코 마사지 방법을 콧볼 옆부터 턱까지 7단계 순서로 정리했다. 뇌 노폐물 배출 효과가 동물 실험 단계라는 근거 수준, 코 점막 관리와 끓여 식힌 물로 하는 비강 세척 절차, 마사지 세기와 멈춰야 하는 신호를 담았다.
탈모 치료제 관련주 테마, 9월 1일 코스피 시황과 방어주 수급
9월 1일 증시 시황과 탈모 치료제 관련주 테마를 정리했습니다. 코스피·코스닥 흐름, 금융주로 옮겨간 자금, 해외 탈모 신약 사례와 국내 관련 종목, 테마주 매매 원칙을 양봉·이동평균선 같은 용어 풀이와 함께 담았습니다.
Codex 주식 자동매매 만들기, NH투자증권 나무플러그 API 연결법
Codex 주식 자동매매 프로그램을 만드는 과정을 순서대로 정리했다. NH투자증권 나무플러그 API 신청과 키 발급, 준비된 프롬프트 실행, 모의투자 확인, 텔레그램 승인 봇 연결, 클라우드 이전까지 따라 하면 된다.
KB증권 오픈API 활용법, AI로 주식 매매 웹앱 만들기
KB증권 오픈API 신청과 앱키 발급, API 문서 확인, ChatGPT 데스크톱 앱으로 주식 매매 웹앱을 만드는 프롬프트, 서버 실행과 키 연결, 현재가 조회·주문 테스트까지 코딩 없이 따라 하는 순서를 안내합니다.
오메가3 커큐민 차이, 작용 방식과 근거 수준·고를 때 볼 점
오메가3 커큐민 차이를 염증을 잡는 방식과 사람 대상 연구로 확인된 범위로 짚는다. 식약처 기능성 기준, 커큐민 간 손상 보고, EPA·DHA 함량과 산패 지표 등 라벨에서 확인할 점과 복용 전 주의사항도 담았다.
욕실 용품 유해성분과 락스 안전하게 쓰는 법, 치질 부르는 습관까지
욕실 용품 유해성분과 주의점을 방향제·치약·팬티라이너·물티슈별로 설명합니다. 락스를 암모니아·산성 세정제와 섞지 않는 화장실 청소 순서, 여성 청결제 주의점, 치질을 부르는 배변 습관, 케겔 운동 방법까지 다룹니다.
혈관 건강 확인법, 경동맥 초음파·MRA가 필요한 사람과 콜레스테롤 오해
혈관 건강 확인법으로 경동맥 초음파와 뇌 MRA가 어떤 사람에게 필요한지, 검사 전 확인할 점을 알려 준다. 콜레스테롤과 계란 노른자 오해, 스타틴 부작용, 대한고혈압학회 기준, 증상 없는 뇌동맥류, 목욕 중 히트쇼크까지 다룬다.
웹사이트 애드센스 부업 1년 후기, 5개 중 1개만 승인된 이유
웹사이트 애드센스 부업을 1년간 사이트 5개로 검증한 사례를 따라간다. 시장조사, AI 개발, 배포와 서치 콘솔 등록, 5개 중 1개만 승인된 심사 결과, 사이트맵 오류와 반려 사유를 손보는 순서까지 담았다.
만성염증 지표 4가지, hsCRP·당화혈색소·허리둘레·혈압 기준과 확인 순서
만성염증 지표 4가지인 hsCRP, 당화혈색소, 허리둘레, 혈압의 기준 수치와 확인 순서를 알려 준다. 비만·스트레스·정제 음식이 염증을 키우는 이유와 운동량, 수면, 체중 감량 효과도 다룬다.
슬로우조깅 효과와 방법, 걷기와 다른 점과 3주 실천 사례
슬로우조깅 효과를 걷기와 비교한 측정 결과와 3주 실천 사례로 알려 준다. 심박수·근육 활성도 차이, 참가자들의 혈당·내장지방 변화와 그 한계, 앞꿈치 착지로 따라 하는 슬로우조깅 방법과 당뇨 환자의 주의점까지 담았다.
염승환 ETF 포트폴리오, 은퇴 후 1천만 원 배분과 유망 산업 5가지
염승환 ETF 포트폴리오로 50대 은퇴자의 1천만 원을 지수·월배당·커버드콜·MMF로 나누는 법을 알려 줍니다. 반도체·조선·방산 등 향후 5년 유망 산업과 네 칸에 들어갈 ETF를 직접 찾는 순서까지 담았습니다.
아케인 줄거리 시즌1~2 결말까지 총정리, 바이·징크스·빅토르 이야기
아케인 줄거리를 시즌1부터 시즌2 결말까지 사건 순서대로 짚는다. 바이와 징크스 자매, 제이스와 빅토르의 선택을 따라가고, 본편 화수와 시청 순서, 본편 뒤 녹서스 시네마틱이 아케인과 어떻게 다른지도 알려 준다.
고도비만 감량 방법 비교, 식이요법·비만치료제·비만수술의 효과와 요요
고도비만 감량 방법인 식이요법, 비만치료제, 위소매절제술의 감량 폭과 요요를 임상 연구 수치로 비교했습니다. 비만치료제 처방 기준과 부작용, 비만대사수술 건강보험 기준도 담았습니다.
족저근막염 마사지 방법, 아침 뒤꿈치 통증 자가관리
족저근막염 마사지 방법을 아침 첫발 딛기 전 순서대로 설명한다. 발바닥 띠를 찾는 요령, 종아리·아킬레스건 함께 풀기, 테이핑 효과, 지압 슬리퍼 주의점, 병원에 가야 하는 신호까지 다룬다.
충수염(맹장염) 초기 증상, 체한 것과 구별하는 3가지 기준
흔히 맹장염이라 부르는 충수염 초기 증상을 체한 것과 구별하는 세 가지 기준을 설명합니다. 통증이 옮겨가는지, 변을 봐도 남는지, 누르고 뗄 때 더 아픈지와 열이 없어도 안심할 수 없는 이유, 병원에 갈 시점을 다룹니다.
세븐킹덤의 기사 1화 줄거리와 등장인물, 왕좌의 게임 프리퀄 정리
세븐킹덤의 기사 1화 줄거리를 장면 순서대로 따라간다. 떠돌이 기사 덩크와 에그의 만남, 아에리온과의 충돌, 일곱 대 일곱 결투재판까지 다루고, 등장인물 관계와 원작 떠돌이 기사도 함께 푼다.
AI 낸드 수요가 커지는 이유, HBM·SSD 메모리 계층 쉽게 정리
AI 낸드 수요가 왜 커지는지 비전공자 눈높이로 설명한다. 모델 가중치와 KV캐시가 저장장치를 필요로 하는 이유, 기업용 SSD 매출과 신제품 수치, HBM·DRAM·낸드의 역할 차이를 표와 함께 푼다.
부자들의 투자 법칙 7가지, 레버리지·비대칭 투자·배팅 사이즈
부자들의 투자 법칙 7가지를 초보자 눈높이로 풀어 쓴다. 레버리지와 담보, 현금흐름과 지분, 비대칭 투자, 배팅 사이즈, 분산과 집중의 기준, 투자 전 던질 다섯 가지 질문까지 용어를 함께 설명한다.
클로드 디자인 스킬 5가지, 설치 방법과 쓰는 순서
클로드에 웹 디자인을 맡기기 전에 설치할 클로드 디자인 스킬 5가지를 작업 순서대로 설명한다. 스킬 폴더 넣는 법과 MCP 서버 등록 절차, 설치 확인용 지시문, 남의 사이트를 참고할 때의 저작권 주의점까지 다룬다.
흉추 스트레칭 하는 법, 거북목·굽은 등 위한 벽 회전 동작
벽 앞 반무릎 자세로 하는 흉추 스트레칭 방법을 설명한다. 시작 자세, 골반을 고정하고 등뼈만 돌리는 요령, 한쪽 10회 3세트 2주 루틴, 효과 확인법, 먼저 전문가에게 확인해야 하는 경우까지 다룬다.
클로드 코드 영상 자동화 5단계, 힉스필드 연결부터 편집까지
클로드 코드 영상 자동화를 5단계로 정리했다. 클로드 코드 설치와 힉스필드(Higgsfield) MCP 연결, 대본·장면 프롬프트 예시, 폴더 구조, 목소리 클로닝, 다빈치 리졸브 편집까지 순서대로 따라 할 수 있게 담았다.
쇼핑 쇼츠 만들기, 클로드·탑뷰(Topview) MCP 자동화 과정
쇼핑 쇼츠 만들기를 클로드와 탑뷰(Topview) MCP로 자동화하는 순서를 정리했다. 커넥터 연결, 제품 리서치와 캠페인 기획 요청문, 인물·제품 고정, 6컷 스토리보드와 영상 생성, 크레딧 아끼는 법까지 따라 할 수 있다.
구글 플로우 한글 프롬프트로 Veo 3 영상 만드는 법
구글 플로우 한글 프롬프트로 Veo 3 영상을 만드는 법을 정리했다. 텍스트로 시작하는 방법과 이미지로 시작하는 방법의 클릭 순서, 대사를 따옴표로 정확히 넣는 요령, 장면을 좁히는 프롬프트 예시와 요금 확인 포인트까지 담았다.
AI 영상 도구 업데이트 6가지, 시드림 5·클로드 디자인 3D까지
2026년 7월 셋째 주 AI 영상 도구 업데이트 6가지를 정리했습니다. Seedream 5, 런웨이 스토리 패널, 구글 플로우 음악 기능, Kimi K3가 무엇인지 풀고, 클로드 디자인으로 3D 건축물을 만드는 순서와 프롬프트 예시까지 담았습니다.
클로드 프롬프트 활용법 5가지, 답변 품질이 달라지는 이유
클로드 프롬프트 활용법 다섯 가지를 복사해 쓸 수 있는 지시문과 함께 담았습니다. 먼저 인터뷰시키기, 세 관점 검토, 4단계 문서 작성, 의존성 분석, 프로젝트 기능에 맥락 저장하는 법과 회사 자료를 넣을 때 주의할 점을 다룹니다.
클로드 모션 그래픽 만들기, AI 티 안 나게 하는 5가지 방법
클로드 모션 그래픽을 AI 티 안 나게 만드는 5가지 방법을 다룹니다. 데이터 차트 애니메이션, 사이트 폰트 찾는 법, 로티와 아이콘 결합, 타임스탬프 대본 추출, 클로드 스킬 설치 위치까지 바로 쓸 프롬프트 예시와 함께 담았습니다.
AI 영상 제작 도구 8가지 사용법, 힉스필드·그록·미드저니·수노
AI 영상 제작 도구 8가지의 실제 사용 순서를 다룬다. 힉스필드 페이스리스 스튜디오, 블렌더 3D 애드온, 그록 바이럴 클립 생성, 미드저니 알파, 런웨이, 수노 스튜디오를 어디서 무엇을 누르는지 따라 할 수 있게 적고 요금 구조도 짚었다.
클로드로 미드저니 프롬프트 만들고 클링 멀티샷까지 잇는 법
클로드로 미드저니 프롬프트를 만들어 이미지를 뽑고, 클링 멀티샷으로 움직이는 클립까지 잇는 순서를 다룬다. 프롬프트 요청 문장, 미드저니 입력 위치, 클링 샷별 프롬프트 예시와 인물이 바뀌지 않게 쓰는 요령까지 담았다.
클링 3.0 멀티샷 사용법, 한국어 대사 넣기와 크레딧 아끼는 법
클링 3.0 멀티샷 사용법을 접속부터 이미지 업로드, 길이와 화질 설정, 샷별 프롬프트, 한국어 대사 넣기까지 순서대로 다룹니다. 크레딧을 아끼는 순서와 샷마다 인물이 바뀌지 않게 쓰는 요령도 담았습니다.
클로드 코드 깃허브 사용법, 커밋·브랜치·.gitignore 3가지
클로드 코드 깃허브 사용법을 커밋, 브랜치, .gitignore 세 가지로 다룬다. 깃 설치와 이력 관리 시작, 비공개 저장소에 푸시하는 순서, 에이전트에게 그대로 넣을 지시 문장, 키가 유출됐을 때 할 일까지 초보자 기준으로 따라 할 수 있다.
잇몸병과 치매 관계, 구강세균 알츠하이머 연구의 사실과 한계
잇몸병과 치매 관계를 다룬 구강세균 알츠하이머 연구를 정리했다. 96%·최대 10배 수치와 함께 봐야 하는 표본·대조군 정보, 상관관계와 인과관계의 차이, PubMed로 원문 찾는 법, 기본 칫솔질과 잇몸 관리법까지 담았다.
AI 쇼츠 만들기, 클로드·구글 플로우로 30분 완성하는 법
클로드와 구글 플로우로 AI 쇼츠 만들기를 30분 안에 끝내는 순서를 정리했다. Watch 스킬로 벤치마크 영상 분석, 대본과 일레븐랩스 나레이션, 4·6·8·10초 신 단위 영상 생성, 캡컷 자동 캡션 편집까지 따라 하면 된다.
Kling 3.0 프롬프트 작성법: 액션 매핑과 클링 옴니 차이
Kling 3.0 프롬프트를 액션 매핑으로 짜는 법을 정리했다. 샷 하나에 행동 하나를 넣는 공식과 예시 프롬프트, 10초를 넘기면 캐릭터가 바뀌는 드리프트 원인, 클링 3.0과 3.0 옴니의 차이와 고르는 기준을 담았다.
무료 AI 영상 만들기, 메타 AI·바이브즈 AI 사용법과 힉스필드
무료 AI 영상 만들기 방법을 메타 AI 이미지 생성, 바이브즈 AI 세로·가로 영상 생성, 힉스필드 고화질 영상 순서로 정리했다. 실제 프롬프트, 해상도 720p 설정, 자주 막히는 곳과 무료 도구의 실제 한계까지 담았다.
AI 영화 만들기 기본기 3가지: 캐릭터 시트·카메라·컷 길이
AI 영화 만들기의 기본기 세 가지를 정리했다. 도플갱어를 줄이는 3패널 캐릭터 시트, 무브먼트·스피드·프레이밍·엔드로 쓰는 카메라 프롬프트, 무브먼트·앵글·프레임 용어, 컷 목적별 권장 길이를 예시 프롬프트와 함께 담았다.
코덱스(Codex) 사용법 총정리, 핵심 기능 5가지와 멀티 터미널
코덱스(Codex) 사용법을 앱 설치와 로그인부터 권한·메모리 설정, 컴퓨터 유즈와 노션 플러그인, 계획 모드, 클로드 코드와 함께 쓰는 멀티 터미널, 인앱 브라우저까지 실제 메뉴 경로와 함께 정리했다.
당뇨 과일 먹는 법, 수박은 혈당지수보다 당부하지수로 보세요
당뇨 과일 먹는 법을 혈당지수와 당부하지수 차이로 설명합니다. 수박 한 쪽 권장량, 주스·말린 과일의 혈당 반응, 식간에 손바닥 한 줌 먹는 기준, 식초 활용법과 주의점까지 담았습니다.
당뇨 간식 추천 5가지, 식사 사이에 먹는 이유와 적당량
당뇨 간식 추천 5가지로 피스타치오, 삶은 달걀, 치즈, 구운 병아리콩, 검은콩을 적당량과 함께 알려 드립니다. 간식을 식후가 아니라 식사 사이에 먹는 이유, 식사 관리에서 지킬 점, 달걀과 당뇨를 둘러싼 엇갈린 연구도 담았습니다.
파킨슨병 초기 증상, 손 떨림보다 먼저 오는 신호 3가지
파킨슨병 초기 증상 가운데 손 떨림보다 먼저 올 수 있는 렘수면행동장애, 후각 저하, 변비를 정리했습니다. 이 신호를 노화로 착각하는 이유, 파킨슨병 떨림과 본태성 떨림의 차이, 보호자 관리법까지 담았습니다.
골다공증약 턱뼈 괴사 위험과 치과 치료 시기, 비만·당뇨 오해까지
골다공증약 턱뼈 괴사(MRONJ)의 실제 발생률과 발치·임플란트 전후 약별 치과 치료 시기를 정리했습니다. 프롤리아를 임의로 끊으면 안 되는 이유, 비만 치료제와 당뇨병에 대한 오해 4가지도 함께 담았습니다.
폐암 증상 3가지, 감기와 헷갈리기 쉬운 기침·피 가래·숨참
폐암 증상 3가지를 원리와 함께 정리했습니다. 3주 넘게 낫지 않는 기침과 가래, 피 섞인 가래, 숨참이 감기와 어떻게 다른지, 언제 진료와 119가 필요한지, 국가폐암검진 대상까지 담았습니다.
AI 영상 컷편집 프롬프트 쓰는 법, 빠른 컷과 원테이크 차이
AI 컷편집 프롬프트로 빠른 컷과 원테이크를 나눠 만드는 법입니다. 2초마다 화면 전환을 지시하는 요리 프롬프트 원문, 모델·길이·비율·해상도 설정값, 컷 대신 동작을 적는 전투신 작성법까지 담았습니다.
인스타그램 수익화 방법, 월 9억 매출 계정의 유입·전환·판매 구조
인스타그램 수익화를 협찬 없이 서비스 판매로 푼 계정의 구조입니다. 숏폼 유입, 스토리로 신뢰 쌓기, DM에서 통화 예약까지 이어지는 판매 순서와 첫 DM 예시, 그대로 따라 하면 안 되는 이유를 담았습니다.
구글 플로우 스토리보드 사용법, 시나리오로 웹툰 애니 만들기
구글 플로우 스토리보드 스튜디오로 시나리오 하나를 웹툰 스타일 AI 애니로 만드는 순서입니다. 제미나이로 샷별 시나리오 쪼개기, 캐릭터·배경 자동 생성, 멀티샷 프롬프트, 창을 닫으면 돌아갈 수 없는 함정까지 담았습니다.
클로드 사용법 총정리, 가입부터 코워크 업무 자동화까지
클로드(Claude) 사용법을 가입과 요금제 선택부터 설정, 채팅, 프로젝트, 아티팩트, 스킬, 커넥터, 플러그인, 유료 전용 코워크까지 순서대로 정리했습니다. 무료로 되는 범위와 먼저 켜 둘 설정을 함께 확인할 수 있습니다.
GPT 이미지 레이어 분리로 PSD 만들기, 코덱스로 AE 모션까지
GPT 이미지 레이어 분리로 장면 이미지 한 장을 PSD 레이어로 쪼개고, 코덱스로 애프터이펙트 등장 모션까지 만드는 방법을 정리했습니다. 챗GPT 데스크톱 앱 준비, 네 가지 규칙을 담은 지시문 예시, 스타일 교체법을 담았습니다.
AI 광고 영상 만들기: 챗GPT와 Google Vids 사용법 총정리
제품 사진 한 장으로 AI 광고 영상 만들기를 처음부터 정리했습니다. 챗GPT로 장면 이미지 4장을 뽑고 Google Vids에서 장면 영상 생성, AI 나레이션, 컷 편집, 한 줄씩 나오는 텍스트까지 편집 프로그램 없이 마무리하는 순서입니다.
클로드 영상 자동화: 캡컷·리모션으로 모션 소스 직접 만들기
클로드 영상 자동화로 캡컷에 넣을 모션 소스를 직접 만드는 방법입니다. SRT 파일로 숫자 카운팅, 클로드 코드로 형광펜 효과, Node.js와 리모션 설치 후 박스 모션 그래픽을 만들고 투명 배경으로 뽑는 순서까지 정리했습니다.
AI 건축 쇼츠 만드는 법: 제미나이 대본부터 구글 플로우 영상까지
AI 건축 쇼츠 만드는 법을 순서대로 정리했습니다. 제미나이로 잘 되는 채널 구조를 분석해 대본을 쓰고, 이미지 없이 구글 플로우 Veo 옴니 플래시로 8초 영상을 뽑은 뒤, 타입캐스트 목소리와 캡컷 편집으로 마무리합니다. 한 편당 크레딧 비용 계산도 담았습니다.
구글 플로우 모션그래픽, 종이 질감 클립 만드는 법과 프롬프트 3개
구글 플로우 모션그래픽으로 EBS 다큐나 복스에서 보던 종이 질감 클립을 만드는 방법입니다. 핀터레스트 레퍼런스, 스타일 시트, 씬 이미지, 모션 변환까지 프롬프트 3개로 진행하고 구글 AI 스튜디오로 무료 나레이션을 붙이는 순서를 정리했습니다.
클로드 모션그래픽 만들기, 힉스필드 MCP 연결부터 1분 완성까지
클로드 모션그래픽 만들기를 힉스필드(Higgsfield) MCP 연결부터 따라 하는 순서. 커넥터 추가, 길이와 주제 두 줄 입력, 10초 장면 6개가 1분 한 편으로 합쳐지는 과정, 크레딧 비용과 한국어 나레이션 한계까지 다룬다.
코덱스 브라우저 자동화, API 없는 웹 업무 맡기는 법과 설치
코덱스(Codex) 브라우저 자동화로 API가 없는 서비스의 클릭과 입력을 맡기는 네 가지 활용법을 정리했습니다. 터미널 설치 순서, 요금 구조, 로그인 계정을 맡길 때의 안전 수칙과 셀레늄 같은 도구와의 차이까지 담았습니다.
클로드 코드 마케팅 자동화, 12단계 폴더 구조로 광고 운영하기
클로드 코드 마케팅 자동화를 01번부터 12번까지 번호 붙인 폴더 구조로 돌리는 방법이다. 브랜드 분석과 소재 브리프, 광고 소재 제작, 메타 광고 MCP 연결과 주간 리포트, 자동화가 멈추는 지점까지 초보자 눈높이로 풀었다.
힉스필드 수익화 방법 8가지, 클로드 코드로 하는 AI 콘텐츠 부업
힉스필드 수익화 방법 8가지를 바로 복사해 쓸 프롬프트와 함께 담았습니다. 클로드 코드 MCP 연결부터 과거 여행 브이로그, 모션 로고 판매, 쿠팡·아마존 제휴 마케팅, 게임 에셋 판매까지 각 방식의 수익 구조와 AI 표시 의무를 다룹니다.
챗GPT 업무 비서 만들기, GPT 5.6 워크로 메일·일정·웹사이트 자동화
챗GPT 업무 비서 만들기에 필요한 설정을 순서대로 적었습니다. 데스크톱 앱 설치, 맞춤형 지침, Gmail·구글 캘린더 연결, 메일 정리와 일정 등록 프롬프트, 매주 브리핑 예약 작업, 웹사이트 만들기까지 따라 할 수 있습니다.
클로드 코드 광고 영상 만들기, 탑뷰 MCP 연결과 숏폼 자동 제작
클로드 코드 광고 영상 만들기를 설치부터 따라 할 수 있게 적었습니다. 탑뷰(Topview) MCP 등록과 /mcp 인증, 틱톡샵 시장 조사, 광고 기획안 선택, 8초 영상 생성, 보이스오버와 립싱크, 막힐 때 확인할 것까지 담았습니다.
Claude 스킬 PPT 만들기, 자료조사·디자인 스킬 2개로 자동화
Claude 스킬 PPT 만들기를 자료조사 인턴과 디자인 전문가 스킬 2개로 자동화하는 방법입니다. 스킬 크리에이터 프롬프트, 눈누·Canva·GetDesign MD로 디자인 재료 모으는 법, 토큰을 아끼며 슬라이드를 뽑는 순서까지 따라 할 수 있습니다.
종이 질감 영상 만들기, 클로드 스킬과 힉스필드 MCP 사용법
Vox 스타일 종이 질감 모션 그래픽을 Claude 한 곳에서 만드는 방법입니다. 힉스필드(Higgsfield) MCP 연결 순서, 스타일 시트로 장면 색감 맞추기, 클로드 스킬 설치와 한 줄 실행, 크레딧이 많이 나가는 단계까지 정리했습니다.
힉스필드 유튜브 자동화 방법, 클로드 프롬프트 3번으로 영상 만들기
힉스필드 유튜브 자동화 방법을 가입부터 정리했습니다. 클로드 코워크에 Higgsfield MCP를 연결하고 프롬프트 3개로 대본, 5분짜리 내레이션 콘텐츠, 썸네일, 캡션 파일을 만든 뒤 업로드 전 점검할 항목까지 다룹니다.
AI 자동화 부업 비교, 인스타 보너스 카드뉴스와 쇼핑 숏폼 자동화
AI 자동화 부업 두 가지를 나란히 비교했다. 인스타그램 보너스 카드뉴스와 힉스필드 상품 숏폼 자동화의 수익 모델, 도구, 크레딧 비용, 저작권 위험과 Higgsfield MCP 연결 순서까지 정리했다.
AI 단편영화 만들기, NotebookLM 슬라이드로 키프레임 뽑기
AI 단편영화 만들기를 텍스트 하나로 시작하는 방법입니다. 제미나이로 소설을 쓰고 NotebookLM 슬라이드 덱으로 키프레임 15장을 뽑아 캡처한 뒤, Veo 3나 Grok으로 움직이는 클립을 만들어 편집하는 순서를 버튼 위치와 프롬프트까지 정리했습니다.
황반변성 초기 증상과 백내장 자가진단, 집에서 하는 눈 점검 3가지
황반변성 초기 증상과 백내장 신호를 집에서 확인하는 자가진단 3가지를 정리했습니다. 직선 휘어 보임, 누렇게 바랜 색, 밤 빛번짐 같은 신호와 병원에 가야 하는 기준, 안과 검사, 인공수정체 렌즈 선택 기준까지 담았습니다.
유튜브 스튜디오 설정 8가지, 업로드 기본값부터 키워드·태그까지
유튜브 스튜디오 설정 8가지를 메뉴 경로와 함께 정리했습니다. 비공개 업로드, 채널 홈 레이아웃, 카테고리, AI 콘텐츠 표시, 업로드 시간, 채널 키워드 500자, 챕터, 해시태그와 태그 차이까지 처음 채널을 만드는 사람 기준으로 다룹니다.
틱톡 쿠팡 파트너스 부업 방법, 숏폼 제작 6단계와 주의점
틱톡 쿠팡 파트너스 부업의 수수료 구조와 숏폼 제작 6단계를 정리했습니다. 쿠팡 파트너스 가입과 링크 만드는 순서, 댓글 링크와 대가성 문구 넣는 법, 수익 사례와 저작권 위험까지 함께 다룹니다.
AI 음악 플레이리스트 수익화 방법, Suno 제작 5단계와 키워드 찾기
AI 음악 플레이리스트 수익화 방법을 정리했습니다. Suno AI 가입과 곡 생성, CapCut으로 이어 붙이기, 유튜브 업로드까지 5단계를 따라 하고, 수익창출 조건과 히든 키워드를 직접 찾는 법, 약관에서 확인할 점도 함께 짚습니다.
인스타그램 보너스 부업 방법, 참여 조건부터 카드 이미지 제작까지
인스타그램 보너스 부업의 참여 조건과 프로페셔널 계정 전환법, 클로드와 미리캔버스로 카드 이미지를 만드는 순서를 정리했습니다. 수익 사례 수치를 읽는 법과 저작권·계정 정지 위험, 예약 업로드 방법도 함께 담았습니다.
상품 링크로 쇼핑 쇼츠 자동 생성, 힉스필드 MCP 연결부터 스킬까지
상품 링크 하나로 쇼핑 쇼츠 자동 생성이 되도록 클로드와 힉스필드(Higgsfield) MCP를 연결하는 방법을 정리했습니다. 커넥터 연결 4단계, 대본 구조 10가지를 담은 스킬 설치, 실행 순서와 크레딧 비용까지 따라 할 수 있습니다.
클로드 코드 리모션 영상 만들기: 설치부터 프롬프트 작성까지
클로드 코드 리모션 영상 만들기를 설치부터 정리했습니다. Node.js와 Remotion 설치, 프롬프트에 꼭 넣을 4가지, 한글 폰트를 public 폴더로 넣는 법, 영상 4편에 든 사용량과 리모션의 한계까지 따라 하며 익힐 수 있습니다.
가족 간 계좌이체 증여세, 국세청이 바로잡은 오해 5가지
가족 간 계좌이체 증여세를 국세청 보도자료가 짚은 오해 다섯 가지로 정리했다. 자녀 생활비 송금, 무이자 차용과 차용증, 부모 카드, 상속세 0원일 때 신고, 자금조달계획서 검증을 용어 풀이와 함께 다뤘다.
단일 종목 레버리지 ETF 급락, 삼전닉스 상폐 대신 나올 조치 3가지
단일 종목 레버리지 ETF가 6월 말 코스피 급락의 중심이 된 이유를 정리합니다. 삼전닉스 쏠림과 빚투, 상장폐지가 규정상 어려운 까닭, 예탁금 상향 등 예상 조치 3가지, 반도체 사이클 점검 포인트를 용어 풀이와 함께 담았습니다.
클로드 코드 윈도우 설치·사용법, 비개발자용 Claude Code 입문
클로드 코드(Claude Code) 윈도우 설치를 비개발자 기준으로 정리했습니다. 유료 플랜 준비, PowerShell 설치 명령 한 줄, 버전 확인과 오류 대처, 로그인, 한국어로 첫 작업을 시키는 법까지 순서대로 따라 하면 됩니다.
생활비 아끼는 살림템
렌탈·유지비·전기요금까지 따져 본 비교 글 · mnmgpt.com
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