췌장암 위험 요인과 피할 음식, 여성에게 늘어난다는 이유 5가지

췌장암 위험 요인으로 무엇이 꼽히는지, 특히 여성에게 췌장암이 늘어난다면 무엇을 의심해 볼 수 있는지를 정리합니다. 화자가 인용한 국내 통계, 위험 요인 다섯 가지, 의심 증상, 조심하라고 한 음식과 도움이 된다고 한 음식까지 순서대로 담았습니다.

이 글은 의학적 진단이 아닙니다. 아래 증상이 있다고 췌장암이라는 뜻은 아니며, 걱정되는 변화가 이어지면 병원 진료를 받으세요. 음식이나 약재가 치료를 대신하지 않습니다.

췌장암 위험 요인을 다룬 영상

건나물TV(geonnamultv) 채널의 542초, 9분 남짓한 영상입니다. 화자의 이름과 직함은 발화에도 더보기란에도 나오지 않습니다. 다만 한약 처방을 이야기하면서 "저희 쪽"이라는 표현을 씁니다. 통계, 여성에게 늘 수 있는 이유, 의심 증상, 조심할 음식, 도움이 된다는 음식과 한약재 순서로 이야기가 흘러갑니다.

아래 수치와 효능 설명은 모두 화자의 말입니다. 그리고 여기 나오는 증상이 있다고 해서 췌장암이라는 뜻은 아닙니다. 화자의 표현도 줄곧 의심해 볼 수 있다는 수준입니다.

화자가 인용한 췌장암 통계

최근 여성에게 췌장암이 많이 늘어난다는 이야기가 있다며 화자는 통계부터 꺼냅니다. 출처로는 중앙암등록본부를 듭니다.

• 2022년 중앙암등록본부에 등록된 자료 기준으로, 2020년에 새로 암 진단을 받은 사람이 247,900건 정도
• 그중 췌장암은 남녀 합쳐 8,414건
• 전체 암 발생의 3.4%로 8위, 여성 암 순위로는 6위 정도
• 남녀 비율은 1.1:1 정도로 남자가 조금 더 많음
• 연령대는 70대 30%, 60대 27%, 80대 이상 22% 순
• 췌장암의 대부분은 췌관 선암종(췌장액이 흐르는 관에서 생기는 암)이고, 전체 환자의 90% 정도

통계상으로는 남자에게 조금 더 많습니다. 화자의 이야기는 여기서 출발합니다. 그런데도 여성에게 늘어나고 있다면 무엇을 의심해 볼 수 있느냐는 것입니다. 최신 통계는 국가암정보센터 같은 공식 자료에서 따로 확인하는 편이 정확합니다(영상 밖 일반 설명).

여성 췌장암 위험 요인 다섯 가지

화자의 설명을 다섯 갈래로 옮깁니다.

호르몬 요법

폐경 뒤에 여성 호르몬 요법을 쓰기도 합니다. 이 요법이 난소암 확률을 높인다고 기존에 알려져 있었는데, 최근 연구에서는 췌장암 확률도 높아진다고 해서 호르몬 복용에 주의할 필요가 있다는 것이 화자의 말입니다. 그 "최근 연구"가 무엇인지는 발화에 없습니다.

호르몬 요법을 받고 있다면 이 한마디로 판단할 일이 아닙니다. 처방받은 약을 임의로 끊지 말고, 처방한 의사와 상의할 문제입니다(영상 밖 일반 설명).

비만과 체중 관리

폐경 후 여성의 비만이 췌장암 확률을 훨씬 더 높인다고 알려져 있다는 설명입니다. 체중 증가와 관련된 여러 호르몬이 췌장에 영향을 주는 게 아닐까 하는 이야기가 있다고 화자는 전합니다.

흡연

흡연은 화자가 꼽은 주요 인자입니다. 한국 여성의 흡연율이 계속 높아지고 있어서, 췌장암 확률이 높아진다면 흡연을 중요한 인자로 봐야 하지 않느냐는 것입니다. 체중과 몸집이 남자보다 작아 더 민감하게 반응할 확률도 높다고 봅니다.

당뇨병

당뇨가 생기면 췌장암 위험이 높아지고, 특히 2형 당뇨(인슐린이 제대로 작동하지 않는 성인형 당뇨)가 있는 여성에게서 위험이 더 높아진다고 합니다.

가족력과 유전

가족 중에 췌장암을 앓은 사람이 있거나 위장관 계통 질환을 앓은 사람이 있다면 조금 더 조심할 필요가 있습니다. 화자는 유전적인 면도 고려해야 한다고 말합니다.

화자가 든 췌장암 의심 증상

화자가 나열한 순서대로입니다.

• 복통: 가장 큰 증상 중 하나로 듭니다
• 등 쪽으로 불편한 느낌
• 소화가 안 되고 더부룩함: 특히 고기를 먹었을 때
• 특별한 이유 없이 체중이 급격하게 줄어듦
• 황달: 피부와 눈 흰자가 노랗게 변합니다
• 소변이 갈색이나 붉은빛을 띰
• 60대 이상에서 갑자기 당뇨가 생기거나 심해짐
• 60~70대에 갑자기 생긴 복부 팽만감

황달은 왜 놓치기 쉬운가

황달은 따로 설명이 붙습니다. 종양이 십이지장 쪽으로 넘어가는 관을 막아 담즙(지방 소화를 돕는 소화액)이 정상적으로 분비되지 않으면 황달이 생긴다는 것입니다. 그런데 화장을 하거나 눈을 잘 들여다보지 않아서 모르고 지나가는 경우가 있다고 합니다.

그래서 화자가 보라고 한 것은 세 가지입니다.

1. 얼굴이 이상하게 노랗지 않은지
2. 눈 흰자 색깔이 이상하지 않은지
3. 소변이 갈색이나 붉은빛이 아닌지

밝은 자연광 아래에서 거울로 눈 흰자를 보는 것이 가장 쉽습니다. 형광등이나 노란 조명 아래에서는 색을 착각하기 쉽습니다(영상 밖 일반 설명).

갑자기 생긴 당뇨

60대 이상인 사람이 별일 없이 지내다가 어느 날 갑자기 당뇨가 생기거나 심해졌다면, 단순 당뇨가 아니라 췌장 쪽 문제가 아닐까 의심해 볼 수 있다는 것이 화자의 말입니다.

증상이 있으면 어디로 가나

증상이 있을 때 어느 진료과에서 어떤 검사를 받는지는 화자가 말하지 않았습니다. 일반적으로는 내과, 특히 소화기내과에서 진찰과 혈액검사부터 받고, 필요하면 의사가 복부 초음파나 CT 같은 영상 검사를 정합니다(영상 밖 일반 설명). 황달이 눈에 띄게 생겼다면 미루지 말고 바로 진료를 받는 편이 안전합니다.

췌장에 부담 준다며 화자가 조심하라고 한 음식

흡연이 첫 번째

화자는 췌장암이 소화기계 질환인데도 흡연과 연관이 크다고 말합니다. 흡연을 하면 췌장암 확률이 2~5배까지 증가한다고 한다며, 금연부터 하라고 합니다. 이 영상에서 가장 강하게 말하는 대목입니다. 2~5배의 출처는 발화에 없습니다.

지방이 많은 육류와 가공육

췌장이 지방 소화를 담당하니 지방 성분이 많은 육류는 주의할 필요가 있다는 것이 화자의 설명입니다.

• 소의 대창처럼 기름이 많은 부위, 내장류
• 소시지, 베이컨, 햄
• 소고기·양고기·돼지고기 같은 붉은 고기: 줄이는 게 도움이 된다고 합니다
• 고지방·저섬유질 식단
• 튀김, 버터, 크림, 케이크, 버터가 많이 든 빵, 과자

단백질 때문에 고기를 꼭 먹어야 하는 사람은 조심하는 정도로 보면 된다고 화자는 말합니다. 끊으라는 이야기는 아닙니다.

화자가 스스로 낮춘 수위

이 대목에서 화자는 단서를 두 번 답니다.

섬유질이 부족한 식단을 먹는다고 직접 췌장암에 걸리는 것은 아니라는 것이 첫 번째입니다. 식이섬유가 부족하고 지방이 많은 음식은 위장관에서 소화되는 속도에 문제가 생기고, 췌장 기능에 과부하가 걸려 문제를 일으킬 수 있다는 정도로 생각하라고 합니다.

진행자가 고기와 튀김만 조심하면 되느냐고 묻자, 화자는 도움이 되지 않을까 하는 이야기이니 고위험군에 속하는 사람이 주의하면 좋겠다는 정도로 받아들이라고 답합니다. 두 번째 단서입니다.

술

술은 흡연과 달리 중요한 인자는 아니라고 이야기된다는 것이 화자의 말입니다. 다만 술이 만성염증을 유발하고, 술을 마시면 기름지거나 튀긴 음식을 먹을 확률이 높아진다고 합니다. 가족력이 있거나 담배를 피우고 있거나 연령이 높다면 끊으면 좋겠다고 합니다.

화자가 도움이 된다고 한 음식

효능은 화자 주장이고 양은 발화에 없습니다. 섭취 지침이 아닙니다.

• 과일, 채소, 식이섬유: 상대적으로 도움이 될 수 있다는 평가를 받는다고 합니다
• 콩류: 단백질을 어디선가 섭취해야 하니 식물성 단백질이 도움이 되고, 췌장 부담을 줄일 수 있다고 합니다
• 정제하지 않은 곡물: 식이섬유가 풍부해 위장관에서 소화가 안정되게 넘어가도록 돕는다고 합니다

어떤 음식도 췌장암을 막거나 치료한다고 확인된 것은 아닙니다. 화자의 말도 상대적으로 도움이 될 수 있다는 수준입니다.

화자가 소개한 한약재

여기부터는 화자의 한의학적 설명입니다. 일반적인 섭취 지침이 아니고, 이 글이 약재를 권하는 것도 아닙니다.

산사

산사는 빨간 열매이고, 씨를 빼고 육질만 써서 산사육이라고 부른다고 합니다. 산사에 플라보노이드와 유기산이 풍부하다는 것이 화자의 설명입니다.

• 화자가 전한 약리학 연구 내용: 콜레스테롤 대사를 돕고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 특히 LDL 수치를 낮춘다고 합니다. 연구 이름은 발화에 없습니다
• 한의학에서의 쓰임: 고기를 먹고 소화가 안 되는 사람에게 처방을 많이 한다고 합니다
• 화자는 산사가 소화 기능을 활성화하고 췌장 부담을 줄이는 데 좋다고 주장합니다

양에 대한 발언도 있습니다. 산사가 독성이 낮아 장기간 복용해도 크게 문제가 일어나지 않는다며 하루 4g 정도를 기준으로 끓여 먹으면 좋다고 화자는 말합니다. 새콤한 맛 때문에 먹기 불편하면 올리고당을 섞는 방법도 언급합니다. 물의 양이나 끓이는 시간, 횟수는 말하지 않았습니다.

이 숫자는 화자가 한 말을 옮긴 것일 뿐입니다. 섭취 지침이 아닙니다. 약재는 먹는 약이나 몸 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 한의사나 의사와 상의해야 합니다(영상 밖 일반 설명).

백출과 작약

췌장 기능에 문제가 있을 때 한의학에서는 백출이나 작약 같은 약재를 쓴다고 합니다. 진통, 항염, 항산화 효과가 있고 소화를 돕는다는 설명입니다. 이름만 언급되고 양은 나오지 않습니다.

췌장이 막혀 생기는 황달에도 쓰는 한약이 있다며, 황달이 잘 개선되지 않을 때 "저희 쪽"에서도 도울 수 있는 부분이 있다고 화자는 말합니다. 화자의 진료 분야와 닿아 있는 발언이라는 점은 감안해서 들을 부분입니다. 황달은 원인을 먼저 찾아야 하는 증상이니 병원 진료가 우선입니다(영상 밖 일반 설명).

화자의 마무리와 실제 권고

췌장암은 고령에 발생하고 잘 보이지 않는 부위여서 증상이 나타나면 회복이 어렵다는 것이 화자의 마지막 설명입니다. 그래서 예방하는 습관을 들이라는 당부로 끝납니다.

화자가 실제로 권한 것을 모으면 이렇습니다.

• 금연을 가장 먼저 한다
• 지방이 많은 육류와 내장류, 소시지·베이컨·햄을 조심한다
• 붉은 고기를 줄인다
• 튀김, 버터, 크림, 케이크, 과자를 조심한다
• 가족력이 있거나 흡연 중이거나 연령이 높으면 술을 끊는다
• 과일, 채소, 식이섬유, 콩류, 정제하지 않은 곡물을 늘린다
• 얼굴색, 눈 색, 소변 색의 변화를 살핀다

한약재는 이 목록에 넣지 않았습니다. 화자의 한의학적 설명이고 사람마다 사정이 다르기 때문입니다.

더보기란·고정 댓글에서 확인한 것

• 챕터가 적혀 있습니다. 인트로, 췌장암이 폭증 하는 이유, 췌장암 초기증상, 췌장을 망치는 음식들, 췌장에 좋은 음식들, 마무리 순서입니다 (더보기란, 고정 댓글)
• 채널의 고지가 있습니다. 치료·진단 목적이 아니라 일반적인 건강관리 정보이고 채널의 개인적인 의견이며, 모든 사람에게 적용할 수 없으니 증상에 맞는 전문의와 상담하라는 내용입니다 (더보기란)
• 채널 멤버십 가입 링크와 광고 문의 연락처가 있습니다. 채널의 이해관계로 참고할 부분이라 옮기지 않았습니다 (더보기란)

췌장암 위험 요인 이야기에서 남는 것

영상 제목은 본문보다 훨씬 셉니다. 실제 발언은 의심해 볼 수 있다, 주의하면 좋겠다 정도에 머뭅니다. 화자가 직접 수위를 낮춘 대목이 두 군데나 있습니다.

단정적으로 말한 것은 하나, 금연입니다.

증상 목록은 자가 진단표가 아닙니다. 복통이나 소화불량은 흔한 증상이고 원인도 여러 가지입니다. 이유 없는 체중 감소나 황달, 갑자기 생긴 당뇨처럼 평소와 다른 변화가 이어진다면 병원에서 확인하는 편이 낫습니다.

자주 묻는 질문

췌장암 위험 요인 중 가장 중요한 것은 무엇인가요?

이 영상에서 화자가 가장 강하게 말한 것은 흡연입니다. 흡연하면 췌장암 확률이 2~5배까지 높아진다고 하며 금연부터 하라고 합니다. 가족력이나 당뇨가 있어 걱정된다면 진료를 받으며 위험을 확인하세요.

고기를 먹으면 췌장암에 걸리나요?

화자 스스로 그렇게 단정하지 않습니다. 지방이 많은 음식이 췌장에 부담을 줄 수 있으니 고위험군이 주의하면 좋겠다는 정도로 받아들이라고 말합니다. 식단 조절이 필요한 질환이 있다면 담당 의사와 상의하세요.

여성 호르몬 요법을 받고 있는데 끊어야 하나요?

임의로 끊으면 안 됩니다. 화자는 최근 연구에서 췌장암 확률이 높아진다는 이야기가 있다고 했지만 연구 이름은 발화에 없습니다. 걱정된다면 처방한 의사와 위험과 이득을 상의하세요.

60대에 갑자기 당뇨가 생기면 췌장암을 의심해야 하나요?

화자는 60대 이상에서 갑자기 당뇨가 생기거나 심해지면 췌장 쪽 문제를 의심해 볼 수 있다고 말합니다. 대부분의 당뇨는 다른 원인으로 생기지만, 갑작스러운 변화라면 진료를 받으며 원인을 확인해 보는 것이 좋습니다.

산사를 먹으면 췌장에 좋은가요?

화자는 하루 4g 정도를 끓여 먹으면 좋다고 말하지만, 이는 화자의 한의학적 의견이고 섭취 지침이 아닙니다. 복용 중인 약이나 몸 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 한의사나 의사와 상의하세요.

이 글은 건나물TV(geonnamultv) 영상(542초)을 자동 자막만 근거로 정리했고(빠른 모드), 화면은 대조하지 못했습니다. 자막에 "이형 당뇨", "정곡류"로 찍힌 말은 각각 2형 당뇨, 정제하지 않은 곡물로 옮겼습니다. "영상 밖 일반 설명"이라고 적은 곳은 편집자가 덧붙인 일반 정보입니다.

출처: youtu.be/…